Kuruluk veya yağcılık, kırışıklıklar, kaşıntı, akne veya rosacea - menopoz yaklaşımı ile, cilt durumuna değişiklikleri fark edebilirsiniz. Bu normal midir? Ne cildinizle oluyor?

Cildiniz bakımını iyileştirmek istiyorum, ama ... Nasıl erişkin kadınlarda sivilce daha hormon seviyelerindeki değişikliklere kollajen ve yağ üretimi genç farklıdır ve neden şimdi kırışıklıkları fark nereden başlayacağımı bilmiyorum? Ve son olarak, nasıl cilt değişiklikleri ile başa çıkmak için ve nasıl korunuruz?

• Menopoz ile kollajen azalma ile ilgili ne benim cilt olur gibi?

Kolajen cildin sağlığını ve gençliğini korumak çok önemli bir rol oynar - cildin yoğunluğunu sağlayan yapısını korumaktadır. Östrojen nemlendirmek için yardımcı olur ve genç bir görünüm sağlar. Ancak, menopoz sırasında östrojen seviyesi Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   düşük cilt kolajen ya da yağ yetersiz miktarda üretir. Menopoz, cilt, kurutulmuş, ince ve kırılgan hale görebilirsiniz nedeni budur.

, Kremler olmak kolajen üretimini, cilt sıkılığını desteğini teşvik edebilirsiniz bu durumda yardımcı olmak.

• Ben her zaman kuru cilt yaşadım Kuru cilt: bakım ve tedavi   Ben zengin bir krem ​​kullanılır, ama şimdi başka bir kuru cilt var. Cilt kaşıntı ve tahriş, ve hatta en yağlı kremler yardımcı yoktur. Ne oldu?

Bu sadece yağ bezleri daha az yağ üretmek gerçektir, ama bu zor cilt nemi korumak için. Kuru cilt bu tip baş etmek için, yüz için nemlendirici kremler ve serumlar çeşitli birini kullanabilirsiniz. Böyle C vitamini veya yeşil çay gibi antioksidanlar içeren ürünlerin seçin veya hyaluronik asit ve laktik demektir. Serum cildin nemini geri ve kırışıklıklar daha az belirgin olmasını sağlar.

Vücudun deri unutmayın - aynı zamanda, özellikle ellerde, kuru ve kurutulmuş olabilir. Eller ve tırnaklar için nemlendirici losyon ve kremler kullanın.

• Arkadaşlar kuru cilt şikayet ve ben doruğa başka bir sorun geldi yaklaştı - cilt çok yağlı oldu. Bu neden oluyor?

İronik olarak, menopoz kuruluk ve yağlı ciltler yol, hatta bazen aynı anda olabilir. Östrojen seviyesi düştüğünde, diğer hormonların seviyeleri aynı kalır ve vücut üzerindeki etkileri daha güçlü hale gelir. Bu hormonların biri - Aşırı cilt yağlılık neden testosteron,.

Nemlenme ve beslenme yağlı ciltler için tasarlanmış araçlar, gözenekleri azaltır ve aşırı yağ kaldırır seçin.

• Tekrar sivilce bir genç olarak. Aynı falan yeni?

Yetişkinlerde Akne ergenlerde aynı sorun, tedavi, özellikle farklı şekillerde farklıdır. Genç bir cilt için hızla benzoil peroksit, akne Kurutma ihtiva sivilce ile mücadele için güçlü bir aracı gibidir. Fonlar bunu overdry böylece Ama yetişkin deri, çok kurudur. Bu nedenle, gözenekleri temizlerken, cildin nem tutma gibi agresif fonları uygulanmamalıdır. Salisilik asit, alfa-hidroksi asitler veya kükürt ile araçlarını seçin.

• Cilt yağlı hale gelmiştir Normalde ben sivilce için podsushivayuschee ilaçları kullanabilir miyim?

İronik bir şekilde, kuru cilt akne kurtulmak yardımcı olmuyor. Bu gözenekler yağ birikmesine olacağı sonuçlanan doğal nem deri şerit olabilir. Buna ek olarak, bu kızarıklık ve tahriş artırabilir.

Birçok kozmetik şirketleri cildin dengesini geri tasarlanmış temizlik, nemlendirici ve tedavi için araçlar üretmek, kurutun değil. Özellikle yetişkinler için tasarlanmış akne tedavisinde, bu araçları birleştirin.

• Bana öyle geliyor ki, ya ben saç dökülür mı?

Kellik kadın tipi oldukça sık (belki terim garip sesler). Birçok kadın menopoz sırasında saç dökülmesi, hatta saç dökülmesi yaşayabilirsiniz. Saç seyrelmesi için bakım amacıyla fonların bir yeri vardır. Sen özel klimalar, kafa derisi ve gıda katkı maddeleri deneyebilirsiniz.

Saç hantal görünüyordu yanı sıra, uzmanlar daha kısa katmanlı saç kesimi yapmak tavsiye ederiz. Ayrıca mümkün olduğunca saç bakımı nazik yapmayı deneyin - Aşırı styling önlemek, hafif bir şampuan kullanın ve değil ısı stil coşma.

• Ben sivilce yok, ama cilt gözenekleri tıkanmış ve tüm cilt donuk görünüyor. Bu menopoz nedeni nedir?

Evet, muhtemelen. Bu süre boyunca, deri yavaş güncellenir başlar. Cilt hücreleri normal hızda ölür, ama daha yavaş daha önce soyulabilir. Bu tıkanmış gözenekleri ve sivilce ve yorgun görünüme yol açar.

Bu sorunla mücadele etmek için, ölü cilt hücrelerini pul pul dökülmesi için yardımcı olur ve cilt ışıltısını geri glikolik asit içeren exfoliants kullanın.

• Menopoz belirtileri ile mücadele için tasarlanmış pahalı araçlar para harcama değer mi Menopoz belirtileri: forewarned forearmed Böyle kuru cilt, kırışıklık ve yaşlılık lekelerinin olarak?

Daha da önemlisi, bu özel bir sorun mücadele etmek için, bir aktif ajan anlamına gelmektedir. Akne veya cilt yaşlanması olsun, dikkatle etiket okumak ve para harcamak önce biraz araştırma yapın.

• Ben menopoz sırasında yeni araçlara ihtiyaç mı?

Kuruluk, yağcılık, kaşıntı, sivilce veya kızarıklık - - cilt durumuna değişiklikler fark ederseniz, tüm cilt bakımı değiştirmeye karar verebilirsiniz. Belki yeterince peynir altı suyu ya da özel bir gece bakımı ekleyin. Cildin durumu önemli ölçüde değiştirildi Ancak, gerçekten bakıma tüm sistemi yeniden düşünmek gerekebilir. Sen cilt yeni araçların ise ihtiyaçlarını belirlemek için kupon kullanabilirsiniz.

• Ben her zamanki gibi yollarla geri gelmek, ya da cilt sonsuza kadar değişti mi?

Değişikliklerin bazı türleri (onlar menopoz için biraz zaman başlayabilir) - sonsuza dek. Örneğin, cilt daha kuru hale gelebilir ve bu değişmeyecek. Ancak akne gibi sorunlar, genellikle sağlıklı bir cilt bakımı için uygun bir çare bulmak için yönetmek, özellikle menopoz sonrası kaybolur.

Menopoz cilt değişiklikleri bir dizi neden olabilir bu yana, bir doktora danışın ve kişisel bakım değişiklikleri tartışmak gerekir.

Menopoz sırasında ve sonrasında Güzellik

Böyle ruh hali olarak - menopoz üzerinde farklı bir etkisi olmasına rağmen, pek çok göze çarpan belirtiler var Duygudurum kadınlarda salıncaklar - kötü karakteri veya bir hastalık?   veya akne. Ama bu menopoz döneminde cilt güzelliğini ve sağlığını korumak olamaz anlamına gelmez. Sadece biraz daha fazla çaba harcamak ve dikkat etmeniz gerekiyor.

O menopoz geldiğinde, pek çok kadın gelgit ve hormonal yetmezliği dert. Menopoz Cildiniz onlarla istenmeyen değişiklikleri getirebilir unutmayın. Ama sağ bugünden itibaren, günlük cilt bakımı kontrol başlayabilir, cildinizin yaşı değil ve menopoz sırasında ve sonrasında sağlıklı olmuştu.

Bu menopoz hoş olmayan yan etkilere sahip olduğu bir sır değil, ancak bu kuruluk, yaşlılık lekeleri ve kırışıklıklar gibi cilt problemleri, kadınlarda pek çok kişiyi şaşırttı. Ama 25 ya da 45 yıl ve artık günlük cilt bakımı değiştirseniz bile, sizin cilt oldukça farklı davranır, menopoz döneminde olduğunu göreceksiniz.

Öğrenin cildiniz tipi oluşur

Ne olursa olsun yaş, ne cildiniz hep zamanla değişebilir. Bu vücudunuzun değişiyor dönemin en tipik ve ergenlik, hamilelik veya menopoz gibi hormonal bozukluklar, olmasına rağmen iklimi değişti varsa, cildiniz türü de mevsim değişir, ya da olabilir. Her zaman cilt tipine değişikliklere dikkat etmeli ve doğru bakımı maç. Yıllar geçtikçe, vücut tarafından üretilen yağ düzeyi düşük ve bu bir genç var ve gençlik yağlı cilt olsa bile, cildinizi daha kuru olur Yağlı cilt: Doğal ve yapay bakım .

Buna ek olarak, bazı kadınlar hormonal değişiklikler de akne dahil yağlı cilt, neden olduğunu bulmak. Yani hiç tek beden herkese uyar, ancak cilde birinin kullanılması ve aynı araç fazla zarar neden olabileceğini unutmayın yoktur. Cilt bakımı rejimi şu anda kendi ihtiyaçlarına karşılık emin olun.

Eğer cilt türünü belirlemek için nasıl emin değil misin? Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Cilt tipleri, yedi ana tipe ayrılabilir:

• Kombine veya normal
• Kuru
• Duyarlı
• Yağlı
• Olgun
• Eritemli
• Sivilceli

Stratejik kendi cilt bakımının sistemini değiştirmek. Şimdi cilt tipinize tespit olduğunu, bu gıda ile onu sağlayacak ve böylece menopoz belirtilerine karşı silahlı ve cildinizin üzerindeki etkilerini azaltılmış olacak sağlıklı bir cilt bakım ürünleri modunu ayarlamak çok önemlidir.

Düzgün cildinizi temizlemek

Onlar menopoz belirtileri göstermeye başlar Özellikle, bu istenmeyen semptomların kurtulmak için denemek için normaldir. Biz yıkama için sünger almak önce, cildin aşırı yıkanması daha kurak ve dış etkenlere karşı daha savunmasız hale ona zarar unutmayın. Asla günde iki kez daha fazla yıkama yok ve her zaman cildiniz için doğru temizleyici arar.

• Tonik kullanın. Eğer o olabilir gibi parlayan kadar değil yüzünün rengi endişe duyuyorsanız, tonik kullanarak başlatmayı deneyin. Temizlik toksinlerden kurtulmak ve daha sonra sarılı almak için hemen sonra tonik uygulayın. Genç ve çok uygun yağlı ciltler için toner gözenekleri. Eğer olgun ve kuru cilde sahipseniz Kuru cilt: bakım ve tedavi Hafif, alkol-tonik kullanın.
• Nemlendirici unutma. Sağlıklı pürüzsüz bir cilt için nem sağlıklı bir denge gerekiyor. Tüm cilt tipleri, Yağlı, akneye eğilimli veya hassas cilde sahip olsa bile, her gün nemlendirici krem ​​ile sağlanmalıdır. Bu cildinizin yağ sağlıklı seviyesini korumak yardımcı değil, aynı zamanda besleyici cilt sağlamak, bileşenler azaltılması ve kuruluk ve yaşlanma gibi belirli sorunları önlemek kalmayacak. Her cilt tipi için bir nemlendirici seçin.
• (Nazikçe) soyulması. Birçok kişi pul pul dökülme sürecinin önemini hafife. Cilt yüzeyindeki ölü deri hücrelerinin, kir ve diğer yabancı partiküllerin kurtulmak süreci yüzünüze bir, parlak, sağlıklı ve genç bir görünüm veren, yeni cilt hücrelerinin değiştirilmesi uyarır.

Neyse ki, etkili bir cilt pul pul ve evde yapabilirsiniz. En kolay yolu nedir? Sadece günlük cilt bakımı için araçlar cephanelik fırçalayın ekleyin. Haftada öncesi ve menopoz döneminde güneş ışığına maruz yaşlı cilt görünmüyordu ya da iki kez kullanın, ama aynı zamanda cilt geliştirmek için Cilt artırmak için nasıl: güzel bir cilt için 4 adım . Her zaman olduğu gibi, cilt tipinize ideal bir kese seçin. Hassas ciltler için Hassas ciltler: nedenleri ve bakım   Yumuşak önlük kullanın. Bazlı kimyasalları soyulması olgun ciltler için uygundur.

Güneşten gelen cildinizi korumak

Bu sırasında ve menopoz öncesi, cilt bakımında en önemli andır. Devamını genç cildinizi kalacaktır size yaşlanma belirtileri eklenir zararlı UV ışınlarından, cildi barındırmıştır. SPF ile günlük kullanım nemlendirici ek olarak, uzun süreler boyunca dışarıda tüm maruz kalan deride 30 ya da daha yüksek bir SPF ile güneş ışığı yansıtıcı olarak uygulanır.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun

Cildin sağlıklı bir görünüm desteklemek ya da kötü yapmak ya birçok yaşam tarzı faktörleri vardır. Ne yazık ki, yaşla birlikte, cildiniz gibi kötü beslenme, uyku, sigara ve alkol eksikliği gibi kötü alışkanlıkları, karşı daha az yapabiliyor. Yani sen bile yirmi yaşındayken, sen kırk nerede olacağını, buna güvenmeyin, uykusuz bir gece sonra taze ve ışıltılı bir cilt ile sabah alabilir. Erken sağlıklı bir yaşam tarzı başlatmayı deneyin ve daha sonra cildinize menopoz belirtilerine karşı daha dayanıklı olduğunu göreceksiniz. Doğru, uyku, egzersiz yiyin ve düzgün her gün cilt bakımı.

Akıllıca gıdaları tercih edin

Ne yemek bel hattı değil, aynı zamanda yüzünüzün rengini sadece etkiler. , Antioksidan içeren ürünler tercih yaşlanma önlemek ve zarar görmüş cildi yeniden yanı sıra deride kuruluk önlemek için yağ asidi içeren ürünler. Diyet Aşağıdaki ürünler dahil ile başlayın:

• Meyve ve sebzeler. Cildinizin sağlığı için yararlı olan ürünler söz konusu olduğunda, meyve ve sebzeler ilk sırada yer almaktadır. Hemen hemen hepsi sizin cilt ve saç sağlığına katkıda antioksidan ve besin azından küçük miktarlarda içerirler. Bu maddelerin yararları çeşitli almak emin olmak için, uzmanlar gibi birçok renkler eklemek için tavsiye ederiz. Basit - elma, domates, üzüm, havuç ve marul olduğunu.
• Çoklu doymamış yağ asitleri Omega-3 ve Omega-6. Sağlıklı yağlar nemli ve pürüzsüz bir cilt, hem de belirli gıda türlerine bulunan parlak saçlar sağlayan bu - fındık, zeytinyağı, balık ve keten tohumu olmak üzere.
• Yeşil çay. Yeşil çay cilt kanseri oluşumunu önleyebilir güçlü antioksidanlar içerir. Ve cildinizi ve vücudunuzu kuruyabilir kahve kafein gibi, daha az kafein içeriği ile yeşil çay sabah enerji bir destek almak için iyi bir alternatiftir.

Bir dermatolog ziyaret

Bu cildinize herhangi bir soruları sizi ve anormallikleri görüşmek üzere, genç olsa bile, dermatolog ile düzenli taranması önemlidir. Menopoz yan etkilerini azaltmak için yardımcı olur, çünkü sizin dermatolog ile uzun bir süre için bir plan gelişebilir.

Bu yaşlanma belirtilerini azaltmak için cilt sağlığı bakımı başlamak için çok erken asla kaç yaşında fark etmez. Bu ipuçları sayesinde menopoz döneminde ve ötesinde cilt daha genç ve sağlıklı bir görünüm sağlamak için mümkün olacaktır.