Karpuz diyeti en iyi oruç günü olarak kullanılır - gerçekten vücudu fayda sağlayacaktır. Sadece aşırı kilo sorunu çözmek değil, ama o metabolizmayı ihlal bunu kötüleştirebilir - herhangi bir mono-diyet uzun oturup olamaz (yani ürünün yalnızca bir tür yeme).
Ne iyi karpuz bulunan
Karpuz - çok yararlı bir berry düşük kalorili (karpuz 100 g kağıt hamuru yaklaşık 30 kalori içerir) ve bir diüretik etkisi, bu besinlerin nispeten büyük miktarda içerir. Kendisi adsorbe ve (o vücuda zarar vermeyecek şeker tatlılar aksine) dışkı ve toksik maddeler, doğal bitkisel karbonhidrat fruktoz bağırsak "rezervuar" kaldırır Bu lif, bitkisel protein, vitamin belirli bir miktar - özellikle büyük C, B grubunda ( Folik asit), makro ve mikro elementler.
Bir diüretik etkisi ile birlikte karpuz potasyum ve magnezyum bulunan kardiyovasküler sistem ve böbrek hastalıkları muzdarip insanlar için karpuz tavsiye için izin verir. Bundan başka, karpuz hamuru demir, fosfor, manganez ve diğer öğeleri içeren, ancak küçük bir miktarda, karpuz gibi hamuru su çok büyük miktarda içerir.
Mükemmel kan damarlarının duvarlarında birikir uygun metabolizmayı, görüntüler ve "zararlı" kolesterol önlemek içinde biriken toksinlerin vücut temizlemek yapabilirsiniz kullanarak karpuz: Karpuz hamuru akışı ve karpuz diyeti eylem mekanizmasının bileşiminden. Aynı zamanda (sürece tabii ki, diyet uzun sürmez) vücut tuz eksikliğinden muzdarip değil - bu, herhangi diüretik uygulaması için çok önemli bir durumdur.
Karpuz diyeti diğer olumlu etkisi, hayvan, gıda, beyaz ekmek (insanların bugün tüketmek temel gıdalar) sık kullanımı oluşur, oysa o, tam tersine, bedenin alkalizasyon vücudun oksidasyonunu yol olduğunu ve bu olumsuz metabolizmasını etkiler
Metabolizma: tüm canlıların yaşam temeli
ve bağışıklık durumu.
Oruç günlerinde şeklinde karpuz diyeti
Karpuz herhangi bir gün yapmak için tercih, her hafta gün oruç yapılabilir. Açlık Gün boyunca karpuz çok yiyebilirsiniz - 7 resepsiyonlar - 6 bölünmüş olmalıdır ağırlığı 10 kg başına hamuru bir kilogram kullanımını sağladı. Karpuz idrar söktürücü olduğu için böyle bir diyet, hafta sonu geçirmek için kesinlikle daha iyidir. Sen değil daha sık ayda bir kez daha, düzenlemek ve günün üç boşaltma yapabilirsiniz.
Karpuz oruç günleri ateroskleroz (örn koroner kalp ateroskleroz zemininde gelişen hastalık,), kardiyovasküler hastalıklar (örneğin yüksek tansiyon), karaciğer ve böbrek hastalıkları, eklem ve omurga hastalıkları yapılabilir. Karpuz diyeti terapötik amaçlar için yapılır Ama eğer doktor ile anlaşmak için gereklidir.
Onbeş karpuz diyeti
Onbeş karpuz diyet iki aşamada gerçekleştirilir. 7 cihazlar - ilk 5 gün karpuz hamuru da 6 ayrılır, günde vücut ağırlığının her 10 kg başına 1 kg boşaltım oranı diyet olarak kullanılır. Herkes böyle bir diyet dayanabilir ve yararlı olması pek mümkün değildir. Tamamen protein içermeyen diyet, yol açacaktır fazla üç gün sürer ve kas güçsüzlüğü (bağışıklık hücrelerinin sentez proteinini gerektirir için) (vücut kas protein kullanmaya başlar) bağışıklığın azalmasına.
Bu nedenle, karpuz daha henüz üç kez bir gün, diğer ürünler eklemek için. Örneğin, sabah sizi yağ eklenmeden suda haşlanmış karabuğday püresi, yiyebilirsiniz. Vücut için enerji desteği - karabuğday bitkisel protein çok kompleks karbonhidratlar olduğunu. Ve akşam yemeği için hayvansal protein - - Öğle yemeğinde haşlanmış tavuk veya balık güveç küçük bir parça yiyebilirsiniz az yağlı peynir biraz
Düşük yağlı peynir - sporcular ve zayıflama arasında popüler bir ürün
ya da peynir. Sayısı karpuz, günde vücut ağırlığının her kg'ı için 15 hamuru 1 kg azaltılabilir.
İkinci faz 10 ardışık gün sürer - diyet yağsız et, balık, peynir veya peynir, taze salata haşlanmış su Kishi (karabuğday püresi), eklenerek genişletilmiş olabilir. Karpuz ayrıca diyet kalır, ancak bir dereceye kadar. Böyle bir diyetin 15 gün, sen 7 kg'a kadar kaybedebilir düşünülmektedir.
Karpuz diyeti neredeyse açlık ve taşıması dolayısıyla kolaydır. Eğer protein içermeyen gıda riski kendilerini koymadan, doğru bir şekilde kullanmak ve oldukça mümkünse kilo ve metabolizma artırmak için
Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo
.
Idrar büyük bir hacim yayın böbrekte taş taşımak ve ihlal yol açabilir olarak, böbrek taşları için karpuz diyeti kontrendikedir. Bu diyabetli hastalar için diyet karpuz uygulamak için gerekli değildir
Diyabet - tehdit ve çaresiz bir hastalık
, Üriner sistem ve sindirim sisteminin bazı hastalıkları. Kullanım karpuz diyeti bir doktora danışmalısınız önce bu nedenle, kronik hastalık bir çeşit varsa.
