Dysbacteriosis - şişkinlik, gaz, karın krampları, kabızlık veya ishal belirtileri olabilir bağırsak mikroflorası dengesi ihlali. Sadece gıda katkı maddeleri kullanılarak olamaz dysbiosis ile başa çıkmak için
Gıda katkı maddeleri - temel sınıflandırma
Ama aynı zamanda diyet ile.
Gıda olmadan zararlı bakterileri bırakın
Dysbiosis tedavisinde ilk hangi aracılığıyla zararlı bakteriler bağırsak gelişmek, gıdadan zaman çıkarmak gerekir. Büyümek ve çoğalmak için, normal bir hayat yaşamak için, bakteri şeker ve nişasta ihtiyacımız var. Bu nedenle, diyet alkolsüz içecekler, patates, ekmek, fasulye, makarna, hamur işleri ve çeşitli tatlılar şekerli dysbacteriosis yanı sıra süt ve yoğurt da silinmelidir. Bir diyet dahil edilmelidir, sadece karbonhidrat - s meyveler, olmayan nişastalı sebzeler, bal (örneğin domates ve salatalık gibi nişasta patates sürü ve ondan terk edilmelidir). Bir dysbacteriosis de diyetin temeli
Bir dysbacteriosis de Diyet - Anket sonuçlarına göre
yağ ve proteinlerin, hayvan kökenlidir.
Yardım sindirim
Dysbacteriosis çünkü bu sindirim enzimleri ve temel besin üretimini engelledi, sindirim bozukluklarına yol açabilir. , Sindirime yardımcı bitkisel püreler ve çorbalar yapmak için, iyice et ve balık pişirmek - beden en sindirilebilir formda alınan gıda özen gösterin.
Cure bağırsak
Bazı durumlarda, hasarı ile sonuçlanan bağırsak iç zarı dysbacteriosis için. Kemik çorbası bağırsak kurtarma için gerekli maddeler içerir. Bu nedenle, iki hafta en az, kemik suyu bir fincan içmeye iki üç kez bir gün tavsiye edilir - kendiniz pişirin, hiçbir kimyasal katkı olduğunu.
Dengeyi
Probiyotikler olarak bilinen bağırsak bakterileri, Faydalı, mikroflora dengesini geri yardımcı olabilir ve gelecekte zararlı bakterilerin kontrolsüz büyümesini önlemek için. Sen probiyotikler ile takviyesi almak, ya da diyet fermente gıdalarda içerebilir. Probiyotikler ile belki de en popüler ürünler - ". Canlı yoğurt" Onlar mükemmel mikroflora dengesini, ancak bağırsak daha uzun iki hafta dışında böyle bir destek olmadan nasıl çalıştırılacağı unutmadık onları yok.
Ne guatr ve belirtilere neden
İnsan bağırsak mikroflorası yiyecekleri sindirmek yardımcı olan, normal yaşar. Bu bifidobakteri, lactobacilli, belirli bir Escherichia coli türleri ve benzeri yer alır. Ancak bağırsakta yararlı mikroflora ile birlikte, her zaman belirli koşullar altında aktif çarpma ve çeşitli hastalıklara neden olabilir patojen mikroflora belirli bir miktar içerir. Buna ek olarak, patojenik microflora sindirim sürecine yardımcı, aksine onu engeller. Koşullu patojenik sayısı normal mikroflora miktarını aşan bir durum dysbiosis denir.
Dysbacteriosis sindirim sürecini ve bağışıklık sistemini değil, sadece ihlal edildiğinde: o muzdarip insanlar genellikle genellikle soğuk algınlığı muzdarip ve kronik inflamatuvar süreçlerde yatkındır.
Dysbacteriosis benzeri gibi çeşitli ciddi hastalıklara, kötü beslenme, vitamin eksikliği ve antibiyotikler ile tedavi sırasında meydana gelebilir. Hemen hemen her zaman dysbiosis kronik mide-bağırsak hastalığı eşlik eder.
Dysbiosis belirtileri inatçı şişkinlik (gaz), ishal, kabızlık, karın ağrısı vardır
Karın ağrısı: Çeşitleri ve Belirtileri
, Yorgunluk, halsizlik, çeşitli alerjik reaksiyonlar.
Bir dysbacteriosis de diyet gıda
Nedenleri ve gelişimi dysbiosis mekanizması farklı olabilir ve yana diyet de büyük ölçüde özel olmalıdır. Ancak, dysbacteriosis klinik beslenme bazı genel kurallar vardır.
Bu nedenle, dysbacteriosis hastalarda diyet çörekler ve şekerleme halinde sindirilemeyen karbonhidrat olmamalıdır. Ishal uzun zaman sebze ve meyve iyi emilir ise kötü, un gıda tolere. Ancak bazı durumlarda, kaba bir sürü içerir çiğ sebze, kötü dysbiosis olan hastalar tarafından iyi tolere, bu yüzden buğulanmış ve buğulanmış yemekleri ile değiştirilmesi gerekir.
Bağırsaktaki dysbacteriosis çürüme süreçlerinin hakim olduğu zaman, sebze ve meyveler çok önemlidir. Sebzeler haşlanmış ya da pişmiş (püresi) ilk uygulanan ve daha sonra yavaş yavaş salatalar, meyve salata ve taze meyve suları geçmek. Gıda tanıtımına çekin ve tanen (yaban mersini, güçlü çay, kakao), mukoza çorbalar, bir perişan gıda, konsantre gıda ve sıvı küçük bir miktar içeren ishal ürünlerini azaltın.
Süt ürünleri, meyve suları ve püreleri: Eğer kabızlık bağırsak yoluyla dışkı promosyon teşvik yemekleri tavsiye edilir. Kabızlık devam ederse, gıda lifi taze meyve ve sebzeler zenginleştirmek için tavsiye edilir. Bu durumda özellikle yararlıdır, taze salata, o "bağırsaklar için süpürge" denir. Bağırsaklar Kabuğu çıkarılmış taneler (buğday, yulaf, darı lapası inci) ve soğuk yemekler ile yiyecek hareketini hızlandırır.
Dysbiosis hastaların diyet bağırsak mukozasında tahrişe neden olabilir ürünleri hariç. Bu esansiyel yağlar açısından zengin, baharatlı, turşu, kızarmış, baharatlı, ekşi yemekler, sebze ve füme
Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz?
(turp, soğan, sarımsak), ıspanak, çilek ekşi ve meyveler. Et, balık ve mantar bağırsak güçlü brotların çalışmaları olumsuz etkiliyor.
Tarafsız ürünler et ve doğranmış formda balık, kurutulmuş beyaz ekmek sayılabilir.
Dysbiosis bazı hastalar yağlı gıdalar tahammül. Bu ihlaller zhelcheobrazovatelnoy veya safra karaciğer fonksiyon olduğunu göstermektedir.
Dysbacterioses Diyet vitamin ve mineral büyük miktarlarda aktif sindirim işlemine katılan içermelidir. Eğer bağırsak dysbiosis iyi bir etki elma vardır. Sürecin alevlenmesi sırasında haşlanmış püresi elma • tatlı çeşitleri pişirilir. Bir alevlenme sonra rendelenmiş elma hareket azalır. Elma, normal intestinal mikroflora için bir zemin ıslahı Prebiyotik bir türüdür. İlave olarak, bu elma sayıda elma ishal eğilimi için elverişli hale getirmektedir büzücü etkisi vardır ve bu da pektin.
Dysbacteriosis bir diyet kalıcı ve sıkı sıkıya bağlı kalmanın tavsiye edilmez olduğunda - sadece onun ders kötüleştirebilir. Bu nedenle, diyet sürecinin bir alevlenme sırasında gözlemlemek daha iyidir ve remisyonda sadece iyi beslenme temel ilkelerine sadık olmalıdır.
Galina Romanenko
