Bazen neşeli genç üç yaş çocukları, ancak bazı küçük şey kendilerini dışarı onları getiren ve sinirli ve üzgün, ve uzun bir süre için olmak olur. Bu gibi durumlar, birçok anne rahatsız.
Bilim adamlarına göre, bu depresyona maruz nadir okul öncesi çocuk
Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha
Onlar travma hayatta değilse. Çocuklar sadece ruh değiştirme eğilimindedir ve bazı krizle başa çıkmak zordur. Gariptir ki, ancak böyle bir davranış gayet normal ve birçok çocukta görülür.
Çocukların ihtiyacı olan bakım almak emin olun
Bazı çocuklar ebeveyn ilgisini artmış gerekir, ama bizim zaman içinde bir çılgın ritim ve çılgınca çalışma rutinleri onlar kaybolmak. Kendinize sorun: "Kaç dakika yalnız çocukla geçirmek bir gün mü? Ve nasıl - kocası ile? En azından bir veli günde bir çocuk için en az yirmi dakika öderse "Yani, (ideal, çok daha fazla zaman olmalı), çocukların sorunları önlenemez.
Çocuğunuzun hayatı olumlu duygular Vary
Çocuğun yaşına bağlı olarak sadece iyi tarafını hatırlamak gibi, neşe ve duygusal deneyimleri anları ile hayatını doldurmak için bir yol bulmak. Ruh hali sık sık değişikliklere tabi Huzursuz ve aktif çocuklar, kendileri için yaşamın zor anlarında gönül için olumlu duygular almalıdır. Çocuğunuz bir sünger gibi iyi bir deneyim absorbe çalışın, ya da onları toplar edelim "hazine kutusu." Yatmadan önce her gece çocukları ile birkaç dakika harcamak deneyin
Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl
Kendilerini iyi hissetmelerini ve anılar keyif yapmak neşeli ve renkli olayları hatırlamak.
Stres çocuğu korumak
Stres, neyse olsa da, bazı çocukların bu küçük çocukları "tutunmuş" bir alışkanlığı var. Işe dadılar önlemek için elinizden geleni yapın, gündem, çok kısa molalar ve yerine getirilmemiş beklentileri aşırı. En tehlikeli faktör stres kendimi kontrol etmeye çalışın ve sabır kaybetmek gibi kızgın veliler (anne veya baba) sakin
Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak
Çocuklar için.
Eğitimciler, öğretmenler, arkadaşlar veya danışmanların tavsiye alınız
Dışarıdan bakıldığında çocuğunuzun davranışını (aile sorunları, rahatsız edici ağabeyi, evde çok sorunlu durumlar bağırıyor bir sürü okulda zorba) etkiler ne olduğunu görmek yardımcı ve baş yardımcı olabilir.
Çocuğunuzun iyi yemek sağlayın
Protein günlük menü, özellikle kahvaltı menüsü (hayır şekerli tahıllar, reçel ve kek ile sandviç), (özellikle içeceklerde) şeker biraz, taze meyve ve sebze, kepekli tahıllar dahil edilmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. Çocuğunuz anaokulu giderse, onlar yemeğiniz ve çocuğunuzun öğünler arasında ne kadar yemez ne zaman isteyin.
Gıda alerjileri sakının
Bu belirgin belirtileri (göz altında kronik burun akıntısı ya da koyu halkaları) görülmez bile kaç çocuğun alerjik gıdalara reaksiyonlar, özellikle gluten hububat (buğday, yulaf, çavdar, arpa), süt ve yumurta duyarlı, inanılmaz.
Tamamen on gün için bu tür gıdaların diyet ortadan kaldırmak ve davranış değişiklikleri ve çocuğun sağlık durumu olmadığını görmek için deneyin. Herhangi bir değişiklik varsa, ürünlerin diğer grupların diyet dışında tutmak deneyin. Kısıtlamaların kaldırılması onu gıda bebeği daha önce erişilemeyen bir sürü beslemek için sonra, tanı emin olun. Belirtiler yeniden Eğer - şüpheler kaybolacaktır. Başka bir yol yiyecek belirli bir tür çocuğun tepkisini test etmektir. Bunun için bu alanda bir uzmana danışın gereklidir.
Bir gıda alerjisi teyit edilirse, bu çocuk alerjisi var o daha az lezzetli ve yararlı bir alternatif gıda seçmek için daha kolay olacaktır.
Çocuğun beslenme kalitesi besin takviyeleri şunlardır
İdeal olarak, çocukların yaşam için gerekli maddeleri, gıda yoluyla (onlar doğumda sağlıklı olması koşuluyla) almalıdır. Ama gerçekte, sadece birkaç tüm vitamin ve mineralleri almak. Eğer çocuğunuz için iyi olurdu şeklinde yüksek kaliteli besin takviyeleri almak gerekir nedeni budur.
Özel katkı dikkat
Orada (hayatta kalmak için gerekli) Doğal maddeler hiçbir yan etkisi ile, ve insanlar için tamamen güvenlidir: esansiyel yağ asitleri, muhtemelen, "moleküler distile" balık yağları (vejetaryenler için bir alternatif olarak keten tohumu yağı, ancak balık yağı kadar etkili değildir ). Saf formda (gıda ile karıştırılabilir, ancak ısıtılmadan) ya da çözünür kapsüller günde yarım çay kaşığı, küçük çocuklar olsun.
Vücudu eksikliği A vitamini B grubu, ruh ve canlılık olan aşağıdaki besin azaltılması bozulmasına yol açar: Vitamin B-6, B-12 ve folik asit
Folik asit - değeri abartma zor
. Tercihen sabahları, vitamin B grubu Çocuğunuz takviyeleri verin ve onun idrar sarı merak etmeyin. Bu çocuğa dil altına çözülür vitamin B-12 vermek de mümkündür.
5-hydroxytryptophan deneyin (5-HTP)
Ruh düzenlenmesinde önemli bir rol oynar bir nörotransmitter - Muhtemelen serotonin duydum. Triptofan, serotonin gelişme sondan bir önceki etapta - Yani, amino asitlerden gövde üretilir. Herhangi bir eczane bu ek satın alabilirsiniz. Bu ilaç depresyon önlenmesi için, kullanışlı ve yetişkin. Tabii ki, çocuğun beyninde müdahalenin bir endişe gelişir, ama her şeyi denedim, ama boşuna varsa, senin altı yaşındaki çocuğa nitelikli doktor yardımı zarar vermez. Bu ilaç sabah, günde 50 miligramını.
Kendinize ve evlilik özen
Kendiniz ve kocası ile iyi ilişkilerin korunması hakkında, kendi sağlık dikkat çekmek için - bu iyi çocuğunuzu desteklemek için en iyi yol olduğu bilinmektedir. Depresif çocukların ebeveynlerinin onların sorunları ile gitmek - Bu kendileri bakmak için iyi bir nedendir.
