Bazal vücut ısısı (BBT) - istirahatte bir vücut ısısı. Yumurtlama meydana geldiğinde bilmek çünkü bu şekilde, gebe kalmaya çalışırken ya bunu önlemek istiyorsanız çiftler bazal sıcaklık yararlı izleyin. Buna ek olarak, bu yumurtlama ve adet genel ilişkili fizyolojik süreçleri anlamaya yardımcı olur.
Her kadın ovulasyon iki hafta sonraki ayın başlamadan önce tam olarak başlar. Gerçekte, yumurtlama ve adet görme (luteal faz) başlangıcı arasındaki dönemde pek çok kadın daha kısadır. Rahim duvarında döllenmiş yumurtayı sızmak için zaman var, bu aşama en az 10 gün sürmelidir. Daha kısa ise, gebelik zor olabilir.

Anlayışı için en iyi zamanı belirlemek bazal vücut ısısı yeterli Takip?
Hayır. Sıcaklık eğilim sadece bu yumurtlama zaten oluştu bildireceğiz. O rahim girerken yumurta, ilave edildikten sonra sadece 12-24 saat canlı kalır. BBT yumurtlamadan sonra 1-2 gün içinde yükselir ve zaman döllenme ile mümkün olası değildir. Bu nedenle, BBT ölçülmesine ek olarak, servikal sıvı değişiklikleri takip etmek gereklidir - en yüksek olan hamile kalma olasılığını belirlemek için yardımcı olacaktır.

Nasıl bazal sıcaklığını ölçmek için?
BBT özel bir termometre ile ölçülür. Ölçümler vajina, rektum veya koltukaltı yapılabilir, ancak daha rahat ve daha hızlı olduğu için kadınların çoğu, ağızda sıcaklığı ölçmek için tercih ediyor. Bu en kısa sürede uyanmak gibi BBT ölçmek için önemlidir. Kolayca ulaşabilir önce çok yakın - Bunu yapmak için, bir termometre, bir kağıt ve kalem yatağın yanında koymak. Uyandığında ne zaman yapmanız gereken ilk şey - sıcaklığını ölçmek için, bu yüzden herhangi bir hareketin artışa neden olmuştur. Tabii ki, bu bir derece birkaç onda yükseltti, ama böyle küçük değişiklikler kutlamak için, izleme ve BTT edilir. Dikkatlice termometre eklemek pakette talimatlarını okuyun. Tipik olarak, doğru kullanımı hakkında ayrıntılı bilgi içermektedir.

Nasıl adet döngüsü sırasında bazal sıcaklık nedir?
BBT biraz adet döngüsünün ilk iki hafta içinde azaldı, yumurtlamadan önce - hormonu östrojen üretiminin artması ile ilişkilidir
Östrojen - Kemik sağlığı için önemli
. Büyük hacimli yumurtlama hormonu progesteron üretmeye başlar hemen sonra
Progesteron - norm ve patoloji
Hangi derecesi çeşitli fraksiyonları BBT geliştirir. Sıcaklık erken gelecek aya kadar yükselmiş kalır.

Nasıl bazal sıcaklık zamanlamasını yapmak için?
Bunu yapmak için, en kolay yolu bir hücreye düzenli bir dizüstü bilgisayar kullanmak için. Menstrüel siklusun ilk gününde sıcaklık kaydetmeye başlayın
Menstrüel siklusun günleri: Dört fazları
- Yani menstruating başlar günüdür. Sıcaklık değişimleri, değişiklikler olası nedenleri işaretlemek zaman O günlerde, (örneğin, sen seviştik banyo, çok yoğun bir eğitim, basit, vb gitti). Veya gebelik önlemek - Bütün bu sonucu sadece kendi vücut hakkında çok değerli bilgi sunmak, aynı zamanda hamile yardım etmeye çalışıyorum daha etkili sağlamasıdır.

Hangi faktörler bazal sıcaklık etkileyebilir?
Yukarıdaki nedenlerden ek olarak, BBT yüksek olması nedeniyle stres, yetersiz veya huzursuz uyku nedeniyle nedeniyle önceki gece alkol tüketimi değişebilir
Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak
, Kötü hissetme bazı ilaçları.

Eğer gebelik belirlemek için bazal vücut ısısı kullanılarak miyim?
Evet. Zaten hamileliğin çok erken belirtisi olabilir menstruating başlamış olmalıydı BBT zamanında değişiklik yok. Gübreleme bir hafta sonra gerçekleşir embriyo uterus duvarına gömülü önce. Bu vücut hamileliğin bir sinyal olarak algıladığı şeydir. Vücut ısısının hafif bir artış bu sayede (varlığı gebeliği kurmanızı sağlar hCG, bir hormon,) Sonra kan çıkıyorsa koryonik gonadotropin.