Sıcak çarpması

Hipertermi - Akut dış cephe ısı faktörler tarafından aşırı ısınma, ortak bir organizmanın neden olduğu bir patolojik durumun gelişmekte. Kafasına doğrudan güneş ışığına yoğun ya da uzun süreli maruz kalma sonucu Hipertermi, güneş çarpması çağırdı. Hipertermi özellikle duyarlıdır çocuklar, kardiyovasküler ve endokrin hastalıkları (obezite, vb) yanı sıra, Temmuz ve Ağustos aylarında spor yapan kişilerin muzdarip kişiler.

Hipertermi insan yaşamı için bir tehlike, ancak önlemek oldukça mümkündür - sadece sıcak havalarda davranış kuralları takip etmek gerekir ve ana belirtileri tanımak mümkün. Onun belirtileri ve tedavisi vardır, her biri hipertermi üç ana türü vardır.

• Nedeniyle aşırı ısınma kas krampları - bir durum genellikle sokakta yoğun egzersiz veya işlerine sonra oluşur. Güçlü ağrı, bacak krampları ve mide, mide bulantısı ya da baş dönmesi: nöbet belirtileri Baş dönmesi - Zemin ayaklarının altından kayıyor ise , Yorgunluk, terleme arttı.
• Yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalma zaman sıcak bitkinliği meydana gelir. Bu durumda, bağlı terleme sıvı kaybı telafi yeterli değildir. Bu, kan hacminde bir azalmaya yol açar. Vücut cilde kan akışını artırarak aşırı ısı kurtulmaya çalışır, çünkü hayati organlara kan akımı azalır. Isı tükenme belirtileri mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik, baş ağrısı, soluk ve terli bir cilt, zayıf nabız, kaybolma içerir.
• Sıcak çarpması, sıcak bitkinliği, aksine aniden ve uyarı olmadan meydana gelir. Vücut vücudun soğutma giderek bozulmasına başlar sağlayamıyoruz olduğunda ısı inme gelişme gerçekleşir. Terleme süreci, vücudun hücreleri içinde sıvının düşük içeriğine durdurulur. Sonuç olarak, vücut ısısında keskin bir artışa yol açan, termoregulasyon engelli. Son olarak, bu beyin ve diğer hayati organlara normal işlev olamaz hangi bir seviyeye yükselir. Dikkat, sıcak çarpması yaşamı tehdit olduğunu! Sıcak çarpması belirtileri: artan vücut ısısı, sıcak, kuru cilt Kuru cilt: bakım ve tedavi , Terleme, hızlı nabız, halsizlik, bilinç kaybı Bırakma.

Sıcak çarpması Önlenmesi

• Susuzluk - dehidrasyon ilk işareti, yaz aylarında bu nedenle, her zaman senin susuzluğunu gidermek için mümkün olduğunca çabuk deneyin.
• Günün en sıcak zamanında yoğun egzersiz yapmayın. Isı azaldığında sabah veya akşam egzersiz hareket etmeye çalışın.
• Ter kolayca buharlaşır hangi aracılığıyla bir ışık, gevşek pamuklu giysiler ve keten seçin.
• Daima güneş koruyucu kullanın Güneş kremi sadece plaj için değil Güneş yanığı önlemek için Güneş yanığı: vücuda ciddi darbe   - Kendi kendini soğutmak için cildin yeteneğini bozabilir.
• Güneşten başınızı korur ve havalandırma sağlayan bir şapka giyin.
• Sıcak havalarda, su ya da spor içecekleri her on beş dakikada olduğu gibi akışkanların, bol miktarda.
• Eğer halsizlik ve yorgunluk hissediyorsanız, derhal, bütün egzersizleri durdurmak dinlenmek ve vücudun sıcaklığını düşürmek için çalışın.
• Egzersiz öncesi ve sonrası alkol veya kafeinli içecekler içmeyin - onlar dehidratasyon hızlandırmak.

Bunu tedavi etmek yerine, hipertermi önlemek daha kolaydır, unutmayın.

Olası yöntemler

En kısa sürede sıcak mevsim gelir ki, kadınların ve erkeklerin tek ve aynı sorun var gibi - terleme. Takiben koltukaltı, kötü - tüm bu, tabii ki, çok cazip değil, ancak bu tür bir sorun aşılabilir.

Sağlık ve Epilasyon

Terleme - kendi ısısını düzenlemek için vücut yardımcı olur normal bir süreç. Ama nahoş kokusu - ile bir şey bile normal olmasına rağmen, kabul etmek oldukça zordur. Bakterilerin aktif çarpma ile ilişkili yerlerde Sorunu kokusuz terleme hangi ılık, nemli alanlar - mükemmel bir besin ortamı. Seçiminizi azaltmak için Endişe nedeni varken kadınlarda tahliye   ter ve kötü koku ile anlaşma, vücudun mükemmel bir hijyen korumak için önemlidir. Giyim temiz olmalı ve koltuk altı bölgesi saç kaldırmak için sabun ve su ile düzenli olarak yıkanmalıdır. Saç - onlar tam anlamıyla doğurmak bakterileri çeken başka bir nokta. Pürüzsüz açık cilt Temiz cilt: savaşmak gerek güzelliği   - Rehin orta terleme ve bu alanda çirkin hale geldiği için bakteri sayısını azaltır.

Doğal malzemeler

Bazen aşırı terleme yakından bir kişinin o çok sıcak olduğu giysiler giyer gerçeği ile ilgilidir. Sentetik kumaşlar, özellikle değil çok kaliteli, cildin nefes için izin ve sonra vücudu döker yok. Doğal malzemeler, normal termoregülasyon, vücut solunum ve terleme azalır teşvik. Keten ve pamuk - yaz, yün için en uygun malzemeler - soğuk hava için.

Yaz aylarında güneş hafif seçenekler seçmek daha iyidir bu yüzden koyu renkli giysiler, güneş ışınlarının çekiyor hatırlamak önemlidir.

Bicarb

Soda - mükemmel bir araç bakteriyel aktiviteyi durdurmak yardımcı ve artan terlemeyi önlemek için. Toz o deodorant kolay hale su ve soda ıslak koltukaltı ile ayak tedavi edilebilir.

Şap

Alyuminokalievye şap - Güçlü bir antiperspirant olarak kabul edilen doğal bir mineraldir. Cilt üzerinde taş veya toz bakteri çoğalmaya izin vermiyor tuz ince bir tabaka bırakır. O koku şeklinde kendi tatsız sonuçlarıyla mücadele gibi, terlemeyi engellemez önemlidir.

Bugüne kadar, bu bileşeni temelinde deodorant toz biçiminde ve hazır kozmetik ürünün bir doğal taş veya alum gibi kullanılabilir.

Klasik deodorantlar ve ter önleyiciler

Bu deodorantlara ve ter önleyici özelliklerini ayırmak gerekir. Deodorantlar maskeleme koku ile mücadele ediyor. Bunlar terleme ve bakteri bile büyümeyi karşı değildi. Sopa, sprey ya da roll-fon - Bu onların türünün için de geçerlidir.

Antiperspiranlar - terlemeyi önlemek gözenekleri daralma ve ter bezlerinin aktivitesini bloke anda yardım hafif kokusu ile araçları. Antiperspiranlar deodorantlar üzerinde bir seviyede, sırasıyla, bu terleme ile mücadelede etkili olmaktadır.

Not:

• Adaçayı bir kaynatma Adaçayı - cvyaschennaya çimen   Bu terleme direnir, ancak vücutta su tutma.
• Son mahmuz vücut pot vurgulayarak, daha fazla ısı ısı nedeniyle size, sıcak değil, buz içecekler içmek gerekir.
• Kahve, tütün, alkol, özellikle sıcak günlerde, terleme uyarır.