Yulaf bisküviler

Yulaf ezmesi kurabiye yetişkinler hem de çocuklar için favori tatlılar kategorisinde yer. Peki tanıdık Herkül bu bisküvi yapmak için uygundur. Çıtır çerez olmak için, tabii ki, yumurta ve tereyağı gerekir. Kalori önemli miktarda içerdiğinden diyet olanlar, kurabiye yer almak olmamalı.

• 3 su bardağı (haşlanmış değil) yulaf haddelenmiş
• 1 su bardağı sıvı yağ
• 1 su bardağı şeker, düzenli
• 1 su bardağı esmer şeker
• 2 yumurta
• 1 çay kaşığı vanilya
• 2 su bardağı un
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 2 çay kaşığı tarçın

Bir kase hazırlayın tereyağı ve şekeri çırpın. Yumurtaları ekleyin. Vanilya karıştırın. Un, tarçın, kabartma tozunu ve tuzu karıştırın gerekir başka bir kase, atın. İyice topaklar önlemek için, tüm karıştırın. Şeker, tereyağı ve vanilya ile kase ekle Parfüm börek gelen Vanilya . Yulaf ekleyin.

Bir saat hamur dondurun. Firini, bir fırın tepsisine yağlayın. Topları içine hamur yuvarlayın ve bir fırın tepsisine koyun. 8-10 dakika pişirin. Servisten önce soğumasını karaciğer verin.

Alternatif: Eğer vanilya veya çilek badem özü yerini alabilir. Her topun bir somunu koyun. Hamur portakal, elma, muz eklenebilir Muz: yararları ve zararları sağlık .

Yulaf ezmesi ile Çıtır elmalı turta

Yulaf ezmesi ile Çıtır elmalı turta - Bu, özellikle soğuk kış aylarında, birçok restoran talep olan bir çok besleyici bir tatlı olduğunu. Tatlı iyi, ama aynı zamanda çok lezzetli görünüyor değil sadece. Maddeler az kullanarak, yulaf ezmesi ile net elmalı turta evden bir saatten az pişmiş olabilir. Ana - tabii taze elma ve yulaf ezmesi.

• 1 su bardağı esmer şeker
• ¾ su bardağı un
• ¼ fincan yulaf ezmesi
• ½ çay kaşığı tarçın
• ½ çay kaşığı karanfil
• ½ su bardağı tuzsuz tereyağı veya margarin
• 6 elma
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• tuz

350 derece fırında ısıtın. Kısa bir form, tereyağı ile fırçayı hazırlayın. Soyun ve ince ince elma dilim doğrayın. Elma, tarçın, şeker ve ¼ çay kaşığı tuz bir kapta karıştırın. Şurubu hazırlayın. Küçük bir kase tuz yulaf, kahverengi şeker, ¼ çay kaşığı karıştırın. Tereyağı ekleyin ve yağ eriyene kadar başlayana kadar dövdü.

Fırında tüm yüzey ve yer üzerinde gres elma şurubu karışımı. 50. dakikada pişirin ya da kızarana kadar. 30 dakika soğumasını bekleyin. Dondurucuda bir folyo kese ve yerine yerleştirin, ardından, ısı ve tatlı masaya servis edilebilir.

Yulaf ezmesi gelen Diyet fikirler

Yulaf ezmesi lapası pişirme ve pişmiş ürünlerin her türlü kullanmak yanı sıra, kendi kullanımı için birçok yararlı fikirler vardır.

• Yulaf ezmesi protein kokteylm veya püresi yapabilirsiniz.
• Yulaf farklı Karıştırma pişmiş kek olabilir.
• Yulaf unu, bir koyultma kaynatıldı çorbalar ve demlenmiş yemekler olarak kullanılır.
• Yulaf aynı zamanda ekmek, rulo, pişmiş pilav pişirme için yararlıdır.

Ne mide olur

Gastrit mide mukozasını yenilgi oluşur. Akut gastrit ve bu olayların kronik gastrit alevlenmesi doğada inflamatuar ve uzun kronik gastrit akan vardır - esneklik ihlal ve atrofik (mukoza incelir ve küçülür) (mukoza mide zarının şişmesi) Hipertrofik. Genellikle salgılama aykırı olarak ifade edilir mide, bir disfonksiyonunun eşlik edilir. Bu, ilk ayırma azalır Endişe nedeni varken kadınlarda tahliye   daha sonra hidroklorik asit ve - enzimler. Mide salgı işlevi durumuna bağlı olarak gastrit ayırt Gastrit - Birkaç mide rahatsızlıkları   Normal, artmış veya salgısı azalmıştır.

Klinik beslenme değeri

Gastrit, karmaşık tedavi Terapötik beslenme Gastrit tedavisi - uzun ve zorlu bir   Bir lider bir role sahiptir. Ne olursa olsun salgı bozuklukları doğanın kronik gastrit alevlenme sırasında (artırmak veya azaltmak salgılanmasını) schazheniya mide mukozasının ilkelerine uymalıdır. Gıda iyi pişmiş ve parçalanmış edilmelidir. Diyet hariç yiyecek ve yemekler güçlü aphrodisiac etkileri olan, hem de mide mukozasının, mekanik, termal ve kimyasal tahrişe neden kaynaktan.

Mehanichekoe mide mukozası koruyucu

Gastrit (örneğin, bektaşi üzümü, kuşüzümü gibi) sert bir deri ile olgunlaşmamış meyve, lahana, salatalık, fasulye, bezelye, çilek içerdiği ham selüloz hariç tutmak için gereklidir.

Aynı zamanda, kendi hiperekstansiyondur Gıda miktarı sekresyonu ve gastrik hareketlilik etkilediği bilinmektedir. Mide eylemler ve gıda kalış süresi. Bu nedenle, hastalar için yemek sık ama küçük porsiyonlar mide hastalıklarının diyet tedavisinin genel hükümlere biridir. Böylece bazı gıdaların mideye dikkate gecikme süresini almak gereklidir:

• Su, çay, et suyu, haşlanmış yumurta, 200 ml - 1-2 saat;
• Süt, haşlanmış yumurta, kızarmış yumurta, balık güveç, jöle, meyve içecekler, bisküvi, beyaz ekmek 200 ml - 2-3 saat;
• haşlanmış sebze, haşlanmış et (sığır), tavuk, siyah ekmek, elma - 3-4 saat;
• ızgara et, ringa balığı, püresi mercimek veya bezelye, refried fasulye - 4-5 saat.

Mekanik (pilaki, kaynar) yemek pişirme derecesi (tam hazır) ve formları vermelidir mide mukozasını koruyucu.

Kimyasal ve termal mide mukozası koruyucu

Çeşitli lezyonlar da mide diyet gastrik bezleri işleyişi doğasına bağlı olarak inşa edilmelidir. Yani, mide suyu uygulanan sokogonnym gıda ihlal: kokulu baharat, et, balık, sebze, esmer ekmek güçlü et suları.

Merkezi aphrodisiac yetkileri, hidroklorik asit (mide ilişkili hidroklorik asit içinde) haşlanmış et ve balık, beyaz ekmek, süt, meyve ve çilek aktivitesini inhibe ederken.

Zayıf sokogonnym yemekleri süt ürünleri, rafadan yumurta, tahıl, beyaz kraker, tatlı suları vardır.

Yağlar (örneğin, yağ), mide sekresyonunu inhibe eder, yumurta proteini süratle parçalanır hidroklorik asittir.

Kabuğu çıkarılmış tane mukus et suları kuşatıcı mukus katkıda bulunmak ve böylece mide mukozasında kimyasal saldırıyı engellemek. Birçok meyve ve sebze (özellikle patates püresi) bulunan mide enzim pepsin, pektin, etkisini nötralize.

Salgı işlevi mide mukozasına kan akımı büyük ölçüde nedeni, bu nedenle bu gıda alımının sıcaklığının çok önemli hale gelir. Soğuk gıda, hidroklorik asit ve enzimlerin üretimini engeller mide mukozasının kurtarma yavaşlatır. Çok sıcak yemek de mide mukoza üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Nasıl gastrit ile yemek

Başlangıçta 5-6 kez bir gün bir kısmını olmalıdır beslenme hangi 1A diyet, tayin, tüm ürünler sadece kaynatılır, pişirilen yemekler - ezilmiş.

Çöken akut değişiklikler ve diyet tedavisi ile salgı bozuklukları çerçevesinde yapılır. Aynı zamanda nazik diyete dönüş kısa süreler için diyet genişleme sağlar zikzak diyet kullanılır. Böyle bir güç trenler, bu mide mukozasında rejeneratif süreçlerin canlanması teşvik olarak.