Antibiyotikler, farklı hastalıkların tedavisi için gerekli olan, ancak birçok uyuşturucu ve yan etkileri vardır. Hemen hemen tüm ama, bu arada, bazen aynı hastalıklara karşı daha az etkili gösterenler, doğal değil.

Idrar enfeksiyonlarına karşı kızılcık

Tüm enfeksiyonlar yaklaşık% 85 bakteri mesane duvara bağlı olan ürogenital eshereshia coli, kaynaklanır. Bu şiddetli ağrı ve ateş kışkırtır.

Madde Kızılcık olarak, bu mesane üzerinde kalan bakteri izin vermez içeriyordu Proanthocyanidine. Harvard Tıp Fakültesi'nde araştırmacılar tarafından 1994 çalışmasında düzenli kızılcık yemek kadınlar nadiren rahatsızlıkları muzdarip olduğunu gösterdi.

Kızılcık 250 gr Sağlık ve güzellik için Cranberries   günde profilaktik amaçlarla için yeterlidir. Eczacılık ayrıca kendisi proantosiyanidin satın alınabilir.

Mantar Candida karşı greyfurt Taneleri

Greyfurt çekirdeği ekstresi, her zaman bakteriler, virüsler, mantarlar yüzlerce 800 türlerine karşı etkinliğini teyit özellikle parazitlere karşı mücadele mükemmel antibiyotik olmuştur. Özellikle yorgunluk, migren ve eklem ağrısı nedenleri Candida mantar tedavisi için tavsiye edilir Eklem ağrısı - nasıl olup bitenleri anlamak için? . Greyfurt tohumları bioflavonoids içeriği ile çalışır.

Pnömoni gelen Sarımsak

Modern çalışmalar sarımsak gücü, Streptococcus pneumoniae ve Staphylococcus aureus olmak üzere mantar 60 tür ve bakteri türleri 20, mücadele göstermiştir. Sarımsak Sarımsak sağlık: neredeyse her derde deva   Güçlü bir antimikrobiyal ajan - Bu bir kimyasal bileşiktir allicin içerir. Bu onların normal çalışmasını engelleyen, bakteri vücudun serbest, akciğerler üzerinde oldukça güçlü etkisidir. Önleme sarımsak iki karanfil yemek için yeterli olduğu gibi bir günde dört veya beş hasta oranını artırabilir.

Kulak hastalığı Elma sirkesi

Basınç, osteoporoz tavsiye ve kulak hastalıklarının tedavisi için kullanılan. Asetik asit kendini stafilokok ve streptokok karşı çalışan iyi bir antimikrobiyal madde gösterir. Ağrı ve sıcaklık kaybolana kadar günde iki kez ya da üç kez 1 ve bir çözelti kulak ile yıkandı: sirke tedavisi oranı 1 ılık su ile karıştırmak için.

Tanı için bir doktora danışmak değer ön - çok dikkatli olun. Kulak ağrısı menenjit olacak olursa, derhal ciddi önlemler kendini meşgul değildir alınması gereklidir.

Otolaringolojide Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı kulak ve sinüs enfeksiyonları hastalıklarda olduğu gibi verimliliği gösteren ve boğaz hastalıkları için, geniş spektrumlu olarak çok iyidir. Bal bir çay kaşığı ile seyreltilmiş yağ Üç dört damla kurtarma kadar günde üç defa alınmalıdır.

Bronşit karşı kekik uçucu yağı

Kekik yağı bir antibakteriyel, mikrop öldürücü, anti-fungal ve anti-parazit ajan olarak etkinliğini göstermektedir. Kekik uçucu yağ boğaz ağrısı, bronşit ve sinüzit, otitis yardımcı olur. Bunu varsayarsak iki damla günde üç kez ihtiyacı var.

Boğaz ağrısı için Propolis

Propolis - Bu "tutkal", onlar için bir yapı malzemesi olan arılar türetilmiş bir reçine vardır. 1989 yılında, Polonyalı bilim adamları soğuk algınlığı için propolis etkinliğini doğruladı. Nedeniyle antioksidan büyük miktarda Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği Virüs ve bakterileri yok eden, bu belirtileri soğuk algınlığı, örneğin, boğaz ağrısı nötralize eder. Propolis boğaz spreyi için bileşim içinde özellikle etkilidir.

Rinit gelen Ginseng

2005 yılında, Kanada ginseng onun tezahürlerini azaltarak çok daha hızlı, soğuğa karşı yardımcı olduğunu gösterdi araştırmalar yaptık. Uzun yıllar boyunca, bu bitki, mükemmel bir immün uyarıcıdır. Soğuk algınlığı kapsül tedavisi Sibirya ginseng temelinde alınmalıdır İçin tam iyileşme kadar iki üç kez bir gün vardır.

Mor ekinezya grip

Bu büyüleyici çiçek grip ve semptomları büyük gücünü gösterir. Bu bakteri ve virüsleri mücadele makrofajların yeteneğini geliştirir. Bunun yanı sıra, bir antibiyotik olarak ekinakosid aynı zamanda etkili içerir. Bu madde en uzman hale getirmek için tasarlanmıştır.

D vitamini eksikliği - şimdi giderek topikal bir konu haline. Bu vitaminin eksikliği ciddi sağlık sonuçlara yol açar.

Gıda ile biz aslında güneş sentezlemek için bize yardımcı oluyor D vitamini az miktarda olsun. Son zamanlarda, dermatologlar güneşe uzun süre maruz kalma bizi uyarmak ve haklılar. Ama yetersiz güneş ışığı sağlığa zararlı olabilir.

D vitamininin rolü nedir

D vitamini böbreklerde bağırsak ve kalsiyum ve fosfor reabsorbsiyonu kalsiyum, fosfor ve magnezyum emilimini arttırır. D vitamini kalsiyum kemiklerde dinlenmeye yardımcı olur. Daha açık olmak gerekirse, D vitamini, bizim kemikleri büyümeye ve kurtarmak ve kaslar daha iyi çalışması için olanak sağlar. Aynı zamanda bağışıklık sistemi ve böbrek fonksiyonlarını etkiler.

50 yaş üzeri çocuklar, ergenler, hamile kadınlar ve yetişkinler için D vitamini günlük dozu laktasyon döneminde kadınlar için 400 IU olduğunu Emzirme: besleme - ve hiçbir çivi!   600 IU ve yaşlı insanlar için 800 IU.

D vitamini, aynı zamanda vitamin D2 veya vitamin antirahiticheskim olarak da bilinir. Bu bazı besinlerin az miktarda içerir: balık yağı, balık yağı Morina karaciğeri yağı: kullanışlı özellikleri ve kullanım kuralları Yağlı balık, tereyağı, tahıllar, yumurta sarısı, kakao, süt ve buzağı karaciğer.

Ama biz güneşten elde D vitamininin 50-90% ihtiyacımız var. A vitamini olan ultraviyole ışınlarının ve kolesterol etkisi altında cilt düzeyinde oluşturulan.

Kışın Bizim iklim güneş ışığında çok hafiftir. Ayrıca, yaşam yolu önemli bir rol oynar. Gün biz neon ışıkları altında kapalı çalışma ve akşamları dışarı çıkmak.

Güneş ışığı eksikliği sadece İskandinav ülkeleri olduğunu. Güney ülkelerinde kadınlar genellikle kendi evlerinde "tutuklu". Ve evi terk, uzun opak giyim koydu.

Güneş ışığı olmamasına ek olarak, hiperparatiroidizm, Paget hastalığı, böbrek ya da karaciğer yetmezliği gibi hastalıkların tespit ettiğinde, genellikle doktor tarafından tespit edilir D vitamini eksikliği başka nedenler vardır.

Dozaj

Doktorunuz kan tarafından absorbe edilecek doz D vitamini reçete edebilir. Bu prosedür açıklanamayan yorgunluk, yaygın ağrı, kas zayıflığı, kırık veya osteoporoz durumlarında gerekli Osteoporoz - Seni tehdit ediyor? .

D vitamini Pozisyon dozu 75 nmol / L (30 ng / ml) olması gerekir. Daha küçük bir doz tespit D vitamini raşitizm veya osteomalazi bir açık ya da eksiklik neden olabileceği durumlarda 25 nmol / l (10 ng / ml) düşük oran.

Nedeniyle D vitamini eksikliği Sağlık sorunları

Bu nedenle güneş ışığı eksikliği ve zaman D vitamini - bizim kemik felç. Kırıkların sayısı, osteoporoz (özellikle menapoz sonrası kadınlar), osteoartrit ve kardiyovasküler hastalık riski vardır. Vücutta D vitamini eksikliği diş durumunu etkiler. Çocuklarda, bu eksikliği raşitizm yol açabilir Raşitizm - tüm vitaminler hakkında . Bebeğinizi emziriyorsanız varsa, meme sütü gerekli vitamin az miktarda içerir hatırlıyorum. Anne ve D vitamini açısından zengin yakın inek sütü, kompozisyon

D vitamini eksikliğinin durumunda, doktor farklı şekillerde alarak reçete edebilir: damla, ampul. Eğer ilacın dozunu belirlemek için kabul edilebilir ve kandaki içeriği üzerinde D vitamini düzeyleri normalleşmesini izleyecek için öyle. Gelecekte, vücutta eksikliği önlemek için vitamin düzenli alımı devam etmek gerekir.

Ne zamandır güneşte kalabilir?

Uzmanlara göre, güneş zayıfsa o Ancak, D vitamini depolarını doldurmak için 15 dakika bir gün için yeterli ya da çok karanlık cilt var, vitamin takviyesi şarttır. Her yaşadığınız bölgenin, yılın zamanına, renk ve deri pigmentasyonu bağlıdır. Eğer iyi hissediyorum ve güneş yeterli zaman varsa, D vitamini ilave bir doz gerekmez

Yaşlı insanlar genellikle çok az güneş gibi, kendi cilt çok daha az temel vitamin üretir, D vitamini eksikliği muzdarip. Yani bu ilacı aldıktan reçete.

Bebekler için olduğu gibi, çocuk hekimleri kendilerine D vitamini damlaları verilmesi önerilir. Özellikle bebek anne sütü ise. Bebekler iyi beslenmiş, ama onların kemikleri zayıf olduğunu ve en kısa sürede bebeğin yürümeye başlar başlamaz, kendi ayakları bir yay şekli haline geldi, derli toplu, vitamin göz ardı bir zaman vardı. Bunu önlemek için, bu çocuklara amaçlanan çocuk doktoru veya doktor D vitamini vermek önemlidir. Inek sütü de bu vitamin açısından zengin olduğunu unutmayın.