Koksartroz 1 derece - Bu kalça eklemlerinin osteoartrit kolay şeklidir. Bu hastaya herhangi bir rahatsızlık neden değil uzun bir süre olabilir, ancak hastalık tedavi edilmediği takdirde, bu koksartrozun daha şiddetli bir forma dönüşecek.
Semptomlar 1 derece koksartroza
İlk koksartroz genellikle yoğun bir eğitim ya da ağır işi yapan esnasında görüntülenen kalça eklemleri, sadece hafif ağrıya neden olabilir
. Ağrı tek eklemde görülür - Hasta ikili koksartroz 1 derece, eklem ağrısı, hem tek taraflı ise varsa
. Bu aşamada hala orada hiçbir koksartroza topallık ve eklem sertliği görülmez
. Kişinin pratik ya da iş sona erer sonra Tipik olarak, kalça eklemlerinde ağrı hemen yapılır
. Geri kalanı da ağrı tamamen yok
. Eğer bir x-ray yaparsanız, koksartroz 1 derece belirtiler hafif olduğundan, hastalar sıklıkla onları görmezden ve daha güçlü ve daha sık ağrı vardır sadece doktora gitmek, ancak, eklem aralığının hafif bir daralma görmüş olacak - ve bu koksartroza sonraki seviyesidir
. Uzmanlar defalarca erken aşamalarında koksartroz en etkili tedavi, hastalık kıkırdak ciddi hasara yol açmamıştır zaman söylediler
. Tamamen bu ihlalin mümkün değildir tedavisi, ancak çoğu durumda, siz koksartroz gelişimini yavaşlatabilir
.
Olursa olsun kaç yaşında koksartroz, ufak şüphe de doktora gidin. Birçok genç ve orta yaşlı insanların inandıkları çünkü sadece koksartroz 1 derece belirtilerini görmezden osteoartrit her türlü eğer - yaşlıların bir hastalık. Ancak uygulamada, koksartroz 30 yaşın altındaki kişilerde çok nadir değil teşhis söyledi. Daha önce bu hastalığı tedavi başlar Unutmayın, daha büyük olasılıkla ameliyat başvurmadan, uzun tam bir hayat yaşamak mümkün olacak.
Teşhis
Kalça ekleminde ağrı şikayeti olan hastalar genellikle X-ışınları yöneliktir - Yardım gonartroz ile
Gonartroz - Ne kıkırdağın yıkımına sonuçları olabilir
Bu gelişmenin erken bir aşamada teşhis edilebilir. Buna ek olarak, hekim benzer semptomlara yol açan diğer bir dizi hastalığın ortadan kaldırmak için, idrar ve kan analiz yapabilir.
Tedavi koksartroza 1 derece
Fiziksel aktivite. Genellikle, yüklerin belirli türde olan insanlar eklem ağrısı neden olur
Eklem ağrısı - nasıl olup bitenleri anlamak için?
Onlar yoğun eğitim ağrıyan eklemler yararına gitmiyor düşündüren bu tip stresi önlemek için sadece başlar, ancak genellikle daha az hareket eder. Aslında, yoğun egzersiz - Bu eğitim aşınma aynı değildir. İnsanlarda normal egzersiz sırasında terleme başlamalıdır darbe kalınlaştırmak gerekir, ancak ağrı olmamalıdır. Son kural gözlemlemek, fiziksel aktivite eklemlerin zarar vermez.
Birkaç yıl öncesine kadar, doktorlar daha az koksartroz, tanısı alan hastalar eklemleri korumak için hareket ve alevlenmeler sırasında ve yatak istirahati ile uyumlu vermedi için önerilir. Bununla birlikte şimdi, belirgin bilim hareket eksikliği tersine koksartrozun semptomlarını arttırdığı.
Çeşitli çalışmalar eklemleri korumak için kendi içinde eklemlerin hareketini yanı sıra komşu kasların güçlenmesini doğruladı ve daha fazla hasar görmesini önler var. Tabii ki, bu koksartroz teşhis edilmesi herkes gelmez
Koksartroz - kalça eklem iltihabı
1 derece, hemen spor salonuna gitmek ve herhangi bir spor salonu sevdim meşgul gerekiyor - Hastalık yükü seçiminde bazı kısıtlamalar içermektedir. Böylece, koksartroz hastalar (özellikle uzun mesafelerde) çalıştıran yanı sıra, sık sık atlar içeren yüklerin her türlü kaçınmaları tavsiye (o ip atlama gibi olabilir ve, dans, örneğin bazı türleri). Koksartroz 1 derece gösterilen yükler, Türleri:
- Vücut geliştirme - onlar, normal kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı kasları güçlendirmek ve kardiyovasküler sistem geliştirecektir. Çalışmalar iktidarın düzenli egzersiz ölçüde yaşlılarda düşme ve kırık olasılığını azalttığını göstermiştir;
- Gerekli germe egzersizleri eklem hareketliliğini korumak için;
- Aerobik aktivite - tüm kas gruplarını güçlendirmek ve dayanıklılığını artırmak için.
Egzersiz gücünü seçilmesi çok bireysel ve bireyin fitness seviyesine bağlıdır. Eğer kuvvet eğitime başlamak için nereye bilmiyorsanız, doktorunuza veya spor salonunda bir eğitmen danışın.
Optimal aerobik egzersiz koksartroz içinde, yürüyüş bisikleti ve yüzme vardır.
Buna ek olarak, kalça eklemlerinin hareket aralığını artırmak için egzersizleri yürütmek için çok yararlıdır. Örneğin, bu egzersizi yapmayı deneyin: duvara veya havuz kenarında elini uprites ve sırayla kadar sağ ve sol bacak doğru mümkün olduğunca tahsis. Bu havuzda bu egzersiz yapmak en iyisidir - Su eklem üzerindeki yükü azaltır ve aynı zamanda kasları daha çok çalışmaya neden olur. Sonra geri mümkün olduğunca dönüş tahsis bacak, aynı pozisyonda ayakta.
Sağlıklı Kilo. Başarıyla kalça koksartroz tedavi edilemiyor
Koksartroz kalça eklemi - kıkırdak hasarı
Hastanın ağırlığına varsa 1 puan. Uzmanlar kilo kaybı koksartroz ilerlemesini yavaşlatır ve hastalığın belirtilerini azaltır söylüyorlar.
Doğru beslenme. Bu tür vitamin C ve E gibi antioksidanlar açısından zengin besinler serbest radikallerin yol açtığı hasardan korumak kıkırdak. D vitamini kalsiyum ve kemik güçlendirme asimilasyonu için önemlidir. Bu bileşikler, anti-iltihabik etkiler gösterirler, ve bunların eksikliği koksartrozun ilerlemesini hızlandırabilir - Buna ek olarak, koksartrozun hastaların beslenme, omega-3 ve B12 vitamini içeren ürünleri içermelidir.
Paketleri güvenli ve etkili bir koksartroz ağrı rahatlatmak. En iyi yardımcı olur ne bağlı, sıcak veya soğuk paketleri yapma. Egzersiz veya fiziksel aktivite sonrası 10-15 dakika eklemlerin bunları uygulamak - genellikle ağrı tamamen kaybolduktan bu süre içinde.
Koksartroz 1 derece Analjezikler nadir almak - genellikle sadece kısa alevlenmeler sırasında. Bu bozukluk parasetamol ve NSAID'ların tabletlerin sadece birkaç Normalde, semptomları hafifletmek için. Bu fonlar ağrının hafiflemesine yardımcı olmazsa, büyük olasılıkla, hastanın şiddetli koksartroz geliştirdiğini göstermektedir.
