Travmatik olaylar zihin ve beden için bir şok ve deneyimlerin tüm spektrumunu neden olabilir. Bir süre için, kişi olanlardan sonra yaşamak nasıl anlamak olmayabilir. Onların keder ile başa çıkmak ve normal bir hayat sürdürmek için, başkalarını ve kolay olmayacak anlamamıza yardımcı, zaman alır.

Duyguların aralığı

Yazıklar olsun - o zaman bir sürü üstesinden gelmek için gerekli olan duygusal bir devlettir. Bu, herhangi bir travmatik olay sağlıklı bir tepkidir ve bunu bastırmak ve kendinizi keder tüm aşamalardan geçmesi için zaman vermek önemlidir. Suçluluk, üzüntü, öfke, korku, inkâr ve güvensizlik, depresyon, uyuşukluk hissi: olabilirsin yaşayacaksınız duygular arasında.

Onun keder Kabulü

Onu yüz çevirmek, uzak üzüntü çalıştırmak için çalışmayın. Gerçekte ne yaşansın ne o değiştirilemez olduğunu kabul ve bu birçok yönden de geri dönüşümsüz olacak kişilik derin değişikliklere yol açacaktır.

Yardım mı arıyorsunuz

Belki düşüncelerini toplamak ve bir şekilde kendi keder ile başa çıkmak için öğrenmek için biraz yalnız vakit geçirmek isteyeceksiniz, ama diğerlerinden yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmek önemlidir.

Bir süre sonra her zamanki gibi kendi iş hakkında gidemez bulacaksınız ederseniz, uyku bozuklukları var Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl   ve / veya düşünce ve günlük yaşam müdahale duygular vardı, bir psikolog açmak gerekir. O size duygularını kontrol ve sonunda keder üstesinden yollarını anlatacağım. Bu sorunları tanımak ve bu konuda konuşmaya başlamak önemlidir - bu bir ses birçok uzmanlar söylüyor bulunmaktadır.

• Aileniz, arkadaşlarınız, benzer zarara gidiyorsun insanlardan destek isteyin.
• Onların duyguları hakkında yüksek sesle konuşmak gerekmez Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye . Onlar yazmak ya da çizim ya da, örneğin, gitar çalmak için - o kadar iyi o olabilir böyle bir şekilde yapın.
• Çok önemli ve yararlı bir ritüel - ölü ile veda töreni. Bir sevilen birinin ölümü tanıması ve kabul etmesi olur. Başka bir zor durumun üstesinden eğer arada, siz de kabul ve acınızı bırakın yny yapıyor bir ritüel ile gelebilir.

Daha kolay hale geldiğinde?

Bir kişinin keder ile başa çıkmak için sahip olduğu belirlenmiş süresi yoktur. Ne yazık ki, birçok kişi, ağrı tamamen gitmez. Ancak, bu üzüntü saatlerde yenilenen gayretle dönebilir olmasına rağmen, mutlu yaşamak için engel olmamalıdır.

Kendinizi gerekli olduğu sürece dağ yaşamaya izin verin. Normal bir hayata dönmek için, ama biraz zaman alacak olması için hazırlıklı olmak gerekir.

Ilk başta nadiren görünür ve sonra daha fazla mutluluk anları, onlar keder ile başa çıkacak söylüyorlar. Ve ağrı üzerinde zafer olacak - üzüntü ve depresyon artık duygularını hakim olduğunu fark kez.

Kendinizi tam olarak dağ hissetmek izin vermezseniz,, ne olduğunu tam olarak kabul ve bastırılmış olan duyguları ile sorun yaşayabilirsiniz (ailenizin, sence, sake refahı ya da zayıflık göstermek için değil) dışa doğru sakin bakmaya zorladı Onlar farklı bir şekilde kendini göstermektedir.

Üzerinde yaşayacak ve bilincinizin bir parçası, her zaman ayrıldı kişi için özlem olacak olsa bile, bir kez daha gülecek.

Otistik çocukların anne kurşun var mücadelesi sonsuz gibi görünüyor. Birçoğu suçluluk ve kaygı ile eziyet. Buna ek olarak, onlar sürekli kendi çocuklara yardım için para ve kaynak bulmak gerekiyor. Bütün bu iç karartıcı. Otizm hastası bir çocuğun bakım ve tedavisi üzerinde, çok para alır. Çok sık işlerini kaybetme sonucu risk altında okul veya günlük bakım çocuklarını almak için erken gelmesi çalışan ebeveynler. Bu da stresi artırarak, durumu zorlaştırıyor Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   ve mali sorunlar exacerbating.

Herhangi bir problemle baş yardımcı olmak için birçok destek bulmak için yolları, zaman kapalı, para ve arkadaşlar vardır.

Deli gitmeyin

Her şeyden önce, bu otizm hakkında daha fazla bilgi nasıl incelemek gerekir. Bu zor durumlarda soğukkanlılığını korumaya yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, aile üyeleri çocukla temas bulabilirsiniz anlamak sağlayacaktır.

Ama deli gitmeyin! Çok sık olan çocukları otizm spektrum bozukluğu muzdarip, tüm güçlerini atmak ebeveynler sağlamak için hastalık ve tedavi yöntemleri hakkında mevcut tüm verilerin ayrıntılı bir çalışma olduğunu. Bu ebeveynler kendileri çocuk yaşta evlilik ve diğer aile üyeleri için oldukça doğal, ama her zaman iyidir. Ve gerçek bu heves gerekli değildir olmasıdır.

Kaç yıldır hasta olmazdı - 2 yıl, 10 yıl ya da 25 - uygulamalı tedaviler onun durumunu iyileştirmek olabilir. Tabii ki, ne kadar erken tedavi, daha iyi, ama otizm tedavisinde ünlü "fırsat penceresi" start - oldukça abartı olduğunu. Bu nedenle, ne kadar çok hasta yaş, asla çok geç hastalığın belirtilerini hafifletmek için.

Nihayet onların çocuğu tedavi edecek aynı fırsatı - Bazı ebeveynler tedavisi için yeni bir fırsat kaçırmak korkuyorlar. Aslında, birçok çocuk tedavinin olumlu etkisi farklı türleri vardır ve görünüyor bu çocuklarda hala otizm bazı belirtiler iyileşti, ancak sahip. Şu anda hastalığı tedavi etmek hiçbir şekilde olmadığı, bu konuda endişelenmenize gerek yok.

Aşan Medya otizm nedenleri hakkında hikayeler ile bize kaynağı. Televizyon, Pitocin, aşılar, Lyme hastalığı: Birçok vardır Yanıt Lyme hastalığı - kene sakının   ve benzerleri. Bu tepkilerin biri gerçek olamayacak kadar olabilir? Elbette. Ama biz Hastalığın nedeni tam olarak ne öğrenebilirim? Hayır, ne yazık ki. Analiz ve kanıt tartmak ve kendi sonuçlara varabilirsiniz. Ama bugüne kadar, hiç kimse otizme neden olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle, yerine geleceğe odaklanmak daha iyi, geçmişe kazmak.

Bir çocuk "otizm" teşhisi, birçok anne-babalar çocuğun diğerleri gibi değil, çünkü hayatın dışına atılan hissediyorum ve onlar asla tüm diğer ebeveynler arasında "arkadaş" olmak mümkün olacak. Ama yalnız değilsiniz. Orada destek grupları, haber bültenleri, kulüpleri ve üst gruplar var olan bir dünya olduğunu ve önlemler hangi çocukları otizm muzdarip anne, görmekten çok mutlu olacak, atılıyor.

Çocuğa "bir son vermek" gerek yok. "Otizm tedavisinde çok beklememelisiniz" - gerçekçi, ama yanlış. Otizm, konuşma ve bazen ile değil, bazen insanlar. Onlar büyük yetenek var ve zorluklar bir çok yaratabilir. Ama hepsi sevgi ve saygı layık.

Gerek ailesi ya da yaşam "bir son vermek" için. Bazen otistik çocukların ebeveynleri sürgün hissediyorum. Aslında, onlar hala biraz daha zor olsa bile, topluma katılmak edebiliyoruz. Onlar da büyükannemi ziyaret edin ve bunu dedushku- için, aile tatillerini düzenlemek, tatillerinde tatile sadece sabır, planlama ve mizah duygusu gerektirir. Ve bazı insanlar için, onlar bu durumda üstesinden gelmek zorunda büyük engellerden daha tatlı herhangi bir iş başarısı.

Soluklanma

Geçici bakım - bu özel ihtiyaçları olan bir akrabası bakımını bir kişinin değiştirmedir. Sorumlu vasi gitmek için bir yere olmalıdır durumlarda geçici bakım sağlar ve o belirli bir süre için dinlenmeye ihtiyacı olduğunda herhangi bir kişi veya kurum. Bu süre, birkaç dakika, birkaç saat, birkaç hafta veya daha sürebilir.

Bazı durumlarda, bir otistik çocuğun velisi geçici bakım gerçekleştiren kişinin yardım isteyebilir? Örneğin, davada mütevelli kendini muayene veya doktorunuza danışın yokluğunda için gerekli olduğu. Bir veli yardıma ihtiyacı başka bir çocuk, eş veya ebeveyn olması durumunda. Ve ruhsal ve fiziksel gücü veli bitkin ve o çocuğun doğru özen yapamaz iken. Çok uzun zaman kendinizle ya da sevilen yalnız olmak mümkün değildir. Ayrıca, durumlarda hiçbir mühlet, onların sağlık, onların ilişkilerini ve mizah duygularını kaybetme riski nerede. Bunlar mütevelli otizm hastası çocuğunuza yardımcı olmaz onsuz hayatımızın en önemli şeyler vardır.

Birçok ebeveyn zor yanlış ellere onların otistik çocuk için bakım aktarmak için ne karar buluyorum. Onlar hep kimse onları değiştirebilirsiniz, çünkü çocuğun yakın olmak zorunda düşünüyorum. Ama bu düşünce yolu yanlıştır. Bir mola yapmak veya aynı video izlemek için 47 kat yerine, eşiniz ile yalnız vakit geçirmek arzusu, sevgi ile hiçbir ilgisi yoktur. Daha fazla kendinize dikkat, daha iyi ailesine bakmak mümkün olacaktır.

Mühlet Seçenekleri

Soluklanma ne tür seçmek en iyisidir bakıcının ihtiyaçlarına ve bir otistik çocuğun ihtiyaçlarına bağlıdır. Vasi bir gece için kendini yokluğunda gerekirse, bu arkadaşlarınız, aileniz ya da deneyimli bir çocuk bakıcısı sormak yardımcı olabilir. Bu mümkün değilse, devre dışı ya da aileler ve çocuklar için ajansının kurumlarda, kilisede görev yapan insanlara ulaşabilir.

Buna ek olarak, bazen evde çocuğun bakımı için bir davetiye dadı daha tercih seçenek engelliler için yaz kampları bulunmaktadır. Sağlık kurmak ve bu dünyanın başka bir göz atın yardımcı umurunda gelen kalanı Bazen birkaç saat.