Zaman zaman insanların çoğu kendi sağlığı hakkında endişelenmeye başlarlar ama bazıları bir sorun geçmesi ve kendisi değil endişelenmeyin. Hipokondri - ağır stres ve normal çalışması için bir yetersizlik yol açabilir sağlığı hakkında obsesif anksiyete olduğunu.
Hipokondri muzdarip Bazı insanlar, belirsiz nedenlerden dolayı, göğüs ağrısı gibi fiziksel belirtiler vardır
Göğüs ağrısı tek semptomdur - hastalıklarının bir sürü
Onlar doktorlar, aksi takdirde onları ikna bile, ciddi bir hastalık belirtileri almak ve baş ağrısı. Gelecekte gelişebilir ne bekleyebileceğinizi sadece sürekli endişeli Diğer hypochondriacs; Onlar gibi sorular sormak - Ya ben böylece kalp krizinden ölür ve eğer bir kanser bulursanız.
Hipokondri Nedenleri
İnsanların sağlığı hakkında endişe başlar birçok nedeni vardır. Bu benim hayatımda bir stresli dönemde başlayabilirsiniz. Hipokondri genellikle sevilen birinin hastalık veya ölüme tetikler vardır. Büyük önem ve insan kişiliğinin özellikleri şunlardır: örneğin, anksiyete eğilimli insanların kim
Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt?
, Hipokondri duyarlılığı arttırıldı. Özellikle zor insanlar çatışmalar, olumsuz duygular ve stres ile başa çıkmak için
Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak
Herhangi bir sorun önemini yanı sıra, zaman zaman neredeyse herkes görünür gibi sırt ağrısı ya da karın ağrısı gibi küçük belirtiler, abartmak olabilir.
Bazen, Hipokondriazis, depresyon, anksiyete bozukluğu, ve diğerleri gibi ruhsal bozuklukların bir semptomudur.
Neden hipokondri - bir kısır döngü
Bu sırt ağrısı, irritabl bağırsak sendromu, egzama veya gibi ihlaller nedeniyle ya da stres veya kaygı gibi psikolojik sorunlar, etkisi şiddetlenir olabileceği bilinmektedir. Nedeniyle stres fiziksel belirtiler daha belirgin hale, bu kaygı artar, çünkü hangi sırayla, yine belirtiler şiddetlenir. Ağır vakalarda, güçlü bir sağlık sorunları panik atak neden olabilir
Panik ataklar - hiçbir korkusu
ve depresyon. Ancak, hipokondri başka bir nedenden dolayı bir kısır döngü denir.
Er böyle bir kızarıklık veya sivilce olarak veya daha sonra bir şey bulacaksınız - Kendinize etrafına bakarsanız sürekli hastalık herhangi bir belirti arıyor. Böyle zamanlar herhangi bir kişinin görünür ve kalp çarpıntısı hepsi aynı kaygı olabilir neden olabilir de sivilce olarak - Birçok durumda bu ciddi sağlık sorunları bir işareti olmayacak. Ama hipokondriyak keşif kaygı düzeyini yükseltir ve daha sık daha önce kendi "denetimler" yürütmek başlar gerçeğine götürür yaptı. O aynı zamanda bir doktor, ama aile üyeleri ve arkadaşlar sadece bulundu belirtilerin bakmak istedi. Onlar hiçbir ciddi derseniz, bir kişinin geçici bir rahatlama yaşar, ama sonra tekrar kaygı yerini. Bazen hypochondriacs genellikle rahatlatıcı sözler inanan durdurmak - onlar emin ağır hasta olan ve çevredeki çünkü onları anlamıyorum.
Genel olarak, hipokondri muzdarip insanlar iki uç birine eğimli:
- Bilgi ve güvence için arayışlar. Bir belirti bulma, onlar sürekli onlar hiçbir hastalık olmadığı söylendi bile, internette onun hakkında bilgi ziyaret doktorlar için arama ama sakin değil.
- Kaçınma. Adam herhangi bir tıbbi bilgi yönünü, doktorlar ve endişe nedeni olabilir başka bir şey önler. Buna ek olarak, bu, onun görüşüne göre, hastalığın kötüleştirebilir herhangi bir faaliyeti önleyebilirsiniz.
Her iki strateji sağlıksız davranışlar vardır ve bunlar hipokondri kısır döngüsünü kırmak için değiştirmeniz gerekir.
Doktor yardımcı olabilir
Eğer hipokondri sahip olduğundan şüpheleniyorsanız, doktora başvurmalıdır. Senin hipotez doğrulanmış ve belirli fiziksel belirtilere neden olabilir hiçbir hastalık, sahip olduğu ortaya çıkıyor ise, doktor, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal bozuklukların teşhis edebilir bir uzmana sevk edecektir. Bu tür ihlalleri bulunursa, siz antidepresanlarla psikoterapi ve muhtemelen tedavi atanacak. Eğer sadece hipokondri olduğunu fark ederseniz, ilaç tedavisi gerekli değildir. Kural olarak, hipokondri adam yavaş yavaş yeterince kendi sağlıklarını tedavi öğrenmek gerekir hangi psikoterapi reçete.
Çoğu zaman tedavinin bu tip bilişsel-davranışçı terapi olduğunu kullandı. Terapi sırasında terapist genellikle hypochondriac en çok endişe düşüncelerini ve duygularını açığa ve onlarla başa çıkabilmek için onu öğretmek. Sağlıksız davranış hypochondriacs onların örneklerinden biri: Test kişi doktor ona ek tanı yöntemleri reçete ise, o zaman endişe ciddi bir nedeni vardır sonucuna sonra. Psikoterapi hypochondriac bir kurstan sonra bir doktor teşhis yapmak, onun sağlığı hakkında daha fazla bilgi ihtiyacı olduğunu, örneğin, diğer sonuçlar çıkarmak için öğrenmek gerekir. Bu belirtiler rahatsız edici olmamasına rağmen ek olarak, hasta bu belirtiler ağırlaştırmaktadır anlamak ve yaşam tarzlarını değiştirmeye durdurmak gerekir (örneğin, spor vazgeçmek).
Bazı durumlarda, hipokondri tedavisi için böyle bir vücuda dönük psikoterapi psikoterapi diğer formları kullanmaktadır. Tedavinin türü, ideal belirli bir hasta uygundur belirlemek için, öncelikle detaylı bir inceleme yapmak gerekir.
