Hamileliğin ondördüncü hafta - genellikle sessiz bir zamandır. Mide nefes, çarpıntı ve yorgunluk darlığına neden büyük sahne iç organları haline gebelik toksemisi ve geçen ayın başlarında belirtileri ile kutlandı gebelik, ilk haftalarında arasında bir kırılma var geliyor.
Nasıl gebeliğin 14. haftasında bir kadın
Bu harika bir duygu. Kadın blum, o gebelik ile süslüdür nasıl görmek artık mümkün. Yürüme ve hamile bir kadının tüm hareketleri düzgün olur ve olmaya özel bir "kraliyet" olur. Güzelliği ve karşı konulamazlığından güven. Bu dönemde, özellikle aile ilişkilerini güçlendiriyor, onların ilişkide bir psikolojik rahatlık katkıda harika fiziksel (kontrendike seks değil, ama hatta önerilir) eşler arasındaki ilişki vardır.
Plasenta metabolizmasının toksik ürünlerin tüm kaldırılması hallettim, hangi oluşur çünkü Ve tüm bu
Metabolizma: tüm canlıların yaşam temeli
annenin vücudundan bebeğim.
Bu kez gebelik ve doğum son ay dinlenme ve daha fazla yeterince yüksek yükler için hazırlamak için kullanılmalıdır. Ve bu güzel dönemde size, çocuğunuza dinleyebilirsiniz onunla konuşmak, şarkılar söylüyor ve hatta hikayeler anlatmak. O, çocuk açıkça söylüyorum değil anlamak olmaz korkmayın, ama bunu nasıl etmeyin - hassasiyet ve sevgi sesinizi iyi o alır.
Beyin - Şu anda, bir kadın mümkün olduğu kadar özellikle çocuk oksijen ihtiyacı nedeniyle tüm dokularda metabolik süreçleri yaşamadan, dışarıda daha fazla zaman harcamak, ancak olmalıdır. Bulvarı üzerinde, parkta, sadece sokakta bebeğiniz enerji destek almanıza yardımcı olabilir - Uzun güzel doğa ile çevrili, temiz havada yürüyor. Bir fizyoterapi kadınlar daha fazla stres için doku hazırlamak. Ama kendiniz yapmayın - o, doğum öncesi eğitmen fizyoterapi (fizik tedavi) 'de. Hamileliğin bireysel özellikleri (bu bir kadın doğum uzmanı jinekolog-koyacaktır) uyarınca eğitmen sırt kasları, bel, pelvik taban, mide güçlendirmek ve gebelik başka yüklerini taşımak yardımcı olacak egzersizler bir dizi seçecektir.
Ve bizim bebek ne olacak?
Annesi iyi ise, iyi ve bebeğim. Vücut, bacaklarda, parmakları hareket: 40-50 O aktif daha hareket açıklığını artırmak sağlayan, eklemleri de dahil olmak üzere, kas-iskelet sistemi geliştirmek oldu - O 12-13 cm, ağırlığı yüksekliğe ulaşır, büyür ve gelişir fleksiyon ve boyun uzantısı. Fırçayı açgözlü, bebek vb parmaklarını emer ve vardır. Hryaschik uzun kemikler ve omurga giderek daha kemik ile değiştirilir. Dişeti derinliklerinde bebek dişleri büyümeye devam
Süt dişleri - onlar nasıl oluşur?
.
Çocuk zaten bir yetişkin olarak aynı iç organların hepsi var. Tabii ki, onlar henüz tam olarak gelişmiş, ama yine de hatırı sayılır bir başarı fonksiyonu değildir. Büyük kardiyovasküler sistem İşleri, kan onları geliştirmesine izin çocuğun vücudun en uzak köşelerini ulaşır.
Endokrin bezleri Geliştirilmesi: Tiroid
Tiroid bezi - senin hormonların sorumludur
, Adrenal bezler, hipofiz, gonadlar. Hormonların etkisiyle çocuğun dış genital oluştururlar.
Bu Safra değişikliklerin hacmi ve kalitesinin artırılması, karaciğer geliştirmeye devam - bu bağırsaklara salınan ve fetüs amniyotik sıvıyı yutar sindirimi yardımcı olur. , Bağırsakları geliştirir o uzatır ve bir döngü içinde kıvrılan. Bağırsak kaslarının oluşan öteleme hareketi - peristaltizm. O gastrointestinal kanal boyunca gıda peristaltizmin hareketini yardımcı olarak bu önemlidir.
Küçük bronş ve akciğer alveol kurdu - Akciğerlerin doku oluşturan en küçük bronşların uçlarında en keseler: Broncho-pulmoner sistem giderek daha zor hale gelmektedir. Tabii ki, onlar hala çökertmeye ve hava solumak mümkün olmayacaktır olgunlaşmamış ve vardır, ama biraz daha bu özellik onların gücü altında olacaktır.
Ne gebeliğin 14. haftasında özellikle önemlidir
Bu dönemde, hamilelik sırasında bir sonraki sorunun üzerinde emniyet payı oluşturmak gerekir. Bu nedenle, şunları yapmalısınız:
- yemek: gıda olmalıdır farklı, lezzetli pişmiş, zararlı bileşenler içermemelidir: hızlı yiyecek, alkolsüz içecekler, gıda boyaları, çeşitli beslenme takviyeleri
Gıda katkı maddeleri - temel sınıflandırma
ve kimyasallar; Kızarmış ve baharatlı gıdalar da dahil olmak üzere her şeyi yiyebilirsiniz, ama her şeyi durdurmak için bilmeniz gereken, ve ana beslenme haşlanmış ve yahni oluşmalıdır azar azar; diyet mevcut meyve, sebze, tahıl, yağsız et ve balık, süt ürünleri olmalıdır;
- Daha fazla taşımak mümkün, ama ani hareketlerinden kaçınmak; açık egzersiz ve fizyoterapi yardım;
- Daha fazla dinlenme, uyku ve güzel şeyler.
On dördüncü haftada, o hamilelik göreceksiniz - bu güzel!
Galina Romanenko
