Gebelik - Aynı anda neşeli ve zorlu bir dönem. Bir kadın kendi bebeğin doğum için bekleyen ve aynı zamanda, bazen ayrılmaz annelik ile bağlantılıdır çok hoş değil anları belirli sayıda geçiyor. Vücut üzerinde önemli bir fiziksel efor son aylarda düşerse, zaten gebeliğin ikinci ayıdır, hamile anne fark edilmeden kalamaz vücudunuz ve duygusal durumu değişiklikleri hisseder. Ve bazen gebelik rahat hissetmek boyunca bir çaba ve tam bir hayat yaşamak zorunda.
Bu dönemde organları oluşmaya başlar - yakından bir çocuğun erken gelişimi ile bağlantılıdır, çünkü gebeliğin ikinci ay çok önemlidir. Bulantı, kusma, aşırı tükürük: ikinci ay hamile anne, birçok gebelik ile ilişkili sakıncaya yaşamaya başlar. Ve daha bu ay taşımak için, bu uzmanların tavsiyesi dikkate almalıdır.
Embriyo gelişimi
Gebeliğin ikinci ay (7-10 hafta) - bebeğin gelişimi embriyonik dönemidir. Vücudun organları ilk göstermek başladığınızda, Organogenesis ile karakterize, ve daha sonra tamamen oluşur.
Yedinci hafta, 16-18 embriyo mm'lik bir uzunluğa sahiptir, bu göz kapakları ve kulakları geliştirmiştir. Uzunluğu yaklaşık 20 mm ulaşan dokuzuncu hafta embriyoların sekizinci ederek, burun, burun delikleri vardır hatlarını belirtmek için başlar. Onuncu bir hafta, o zaten bu noktada embriyo, gelişmekte olan sinir sistemi, omurilik gövdesinin hacminin yaklaşık üçte biri uzunluğunda 30 mm, oluşan beyin, yer alır.
Bir kadının vücudunda meydana gelen değişiklikler
Gebeliğin ikinci ayında, kadın, genellikle dönemin bütün zorluklara geçiyor. Kadınların elli doksan oranında bulantı geçmesi, kusma, baş dönmesi,
Baş dönmesi - Zemin ayaklarının altından kayıyor ise
, Mide ekşimesi, aşırı tükürük, sindirim sisteminde zorluk. Bütün bu belirtiler normaldir ve genellikle üçüncü ayda kaybolur.
Genellikle, kadınlar damarlar ile ilgili sorunlar, örümcek damarlar görünmesini
Örümcek damarlar - birçok hastalığın belirtisi
bacaklar ve hemoroid
Hemoroid - utanç verici bir hastalık
.
Hamilelik boyunca, kadın arka ağrı olabilir. Masaj ve su egzersizleri yardımıyla onunla uğraşmak gerekir.
Ekstremiteler genellikle gebeliğin sonunda ortaya çıkabilir, ancak daha erken görünebilir kramplar. Bir kadın genellikle buzağı meydana kramplar, işkence varsa, magnezyum ile tedavi ders önerebilir doktorunuza danışmak gerekir.
Karpal tünel sendromu - Orada karıncalanma karpal tünelde median sinirin, bir sıkıştırma. Bu hamile kadınlar için ortak bir sorundur.
Vücuttaki hormonal aksamalar farklı şekillerde tecelli vardır. Öncelikle, göğüs doldurulur, bunun açıkça damar ızgara, memeler karartmak görülebilir ve pigmentli olabilir için zor olur. Baş dönmesi - Ayrıca hormonal değişiklikler alametlerinden biridir.
Bu şekilde vücudun temizleyin hafta kalmak olurdu yeni devletin, uyum, değişiyor yapar çünkü Bütün bu faktörler, kesinlikle normaldir.
Gebelik hareket etmesine yardımcı olan pratik ipuçları
Tatil ışık yükü ile serpiştirilmiş. Periyodik olarak, kendinizi, dinlenmek için bir şans verin, ama aynı zamanda temiz hava solumak, taşımak ihtiyacı hakkında unutmayın. Bir gün en az yarım saat yürüyün.
Gebelik sırasında alkol ve sigara yasaktır. Bu normal gelişim, onun ciddi bir hastalık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, çünkü gebelik alkol ve nikotin sırasında herhangi bir zamanda, çocuğun geleceği için gerçek bir zehir. Ayrıca böyle yerli ev ürünlerine karşı boya ve diğer "kimya", bekçi olarak toksik uçucu maddelerin, nefes bir yerde olması kaçının.
Bir diyet oturmak yok, dengeli bir yiyin. Gebelerin iyi beslenme - sağlık güvencesi, doğmamış çocuğa ve onun refahı düzgün gelişimi. D vitamini hakkında unutmayın, kemik oluşumu için gerekli olan kalsiyum (peynir, düşük yağlı peynir, süt) açısından zengin gıdalar tüketmek, günde en az beş meyve ve sebze yiyin - bu kalsiyum emilimine yardımcı olur. Bu yumurta, yağlı balık, karaciğer bulunabilir.
Yeterince yeşil B9 vitamini açısından zengin sebze ve vücudunuzun çocuğun gelişimi için gerekli olan enerjiyi vermek karbonhidrat içeren yiyecekler yiyin. Kahvaltıda Öğün atlamayın etmeyin içeren karbonhidratlar "yavaş" ürünler tercih.
Bazı ürünler iyi diyet dışındadır. Bunların arasında: kaz ciğeri, çiğ deniz ürünleri, et, kan, çiğ süt, dilimlenmiş sucuk. Bütün bu salmonella riskinden kaçınmak için gereklidir
Salmonella - hastalık özellikleri
ve listeriosis. Çiğ yumurta ve hayvansal ürünler kullanan ev yemekleri, yemek konusunda dikkatli olun.
Ve en önemlisi - kendi kendine tedavi, tek başına herhangi bir ilaç veya takviye yapmayız yok. Hamilelik sırasında, bunu ilaçlar söz konusu olduğunda, en ufak fırsatta bir doktora danışmak gerekir.