Ne zaman gebelik belirtileri vardır?

Birçok kadın kısa bir süre gebe sonra hamilelik belirtileri hissetmeye başlar, ama onlar denir tam olarak ne olduğunu bilmiyorum. Aynı belirtiler başka birçok nedeni olabilir.

Iddia edilen gebe sonra yaklaşık 6-12 gün zayıf başladıktan sonra, alt karın ağrıları kramp eşlik kanama bulaşması durumunda, büyük olasılıkla, aylık değil, bir döllenmiş yumurtanın implantasyonu bir işareti. Bu gebeliğin erken belirtileri biridir Gebeliğin erken belirtileri: inanmak ya da değil inanmak? Genellikle farkedilmez.

Hamileliğin ilk açık belirtisi - menstrüasyon geciktirir. Bir hafta gecikmeden sonra gebelik testi yapılabilir; daha önce yapılması durumunda, büyük olasılıkla yanlış sonucudur.

Acı - aynı zamanda etrafında meme daha duyarlı ve dokunaklı olur. Bazı kadınlar menstruasyon geciktirmek için, bir gebeliğin ilk haftasında bu belirtiyi fark Zaman alarm sesi - menstruasyon Gecikmeli? . Bu gebelik hormon üretiminin artmasına bağlıdır.

Mide bulantısı Bulantı - sinir sistemi ile ilgili sorunlar olabilir   genellikle gebeliğin altıncı ve sekizinci haftaları arasında ortaya çıkar ve hiç şüphesiz gebeliğin en tatsız belirtilerden biridir. Onlar da "sabah bulantısı" denir rağmen, bulantı günün herhangi bir saatinde beklenmedik yükselebilir ve bazı anneler gün boyu sürdürür. Bunun nedeni, hormon seviyesinin arttırılması da. Çoğu durumda bu belirti ya da önemli ölçüde gebelik 12-14 hafta sonra zayıflamış uzanır. Ancak, gebelik sırasında mide bulantısı eşlik kadınlar yanı sıra, şimdiye kadar bu işareti ile karşı karşıya olmayanlar var. Sonra, başka bir norm bir çeşididir.

Kaçınma, bir ürün ve / veya orada bulantı gibi aynı zamanda etrafında başkaları için arzu. Izgara sosis veya sıcak kahve kokusu öğürme neden olur ve sadece örnek düşünce, tuz ringa, ağzını su olabilir.

Sık idrara çıkma gebeliğin ikinci ayına görünebilir. Çoğu kadın rahim mesane üzerine baskı başladığında bir işaret ikinci veya üçüncü trimesterde görünür olduğunu düşünüyorsanız Mesane - yapı ve fonksiyonu . Ancak, hatta hamileliğin altıncı haftada, vücuttaki sıvı hacmi mesane hızlı doldurulur hangi nedeniyle, artmıştır. Önümüzdeki aylarda, idrara giderek daha sık olacak.

Eğer üreme fonksiyonunu artırmak ve çocuk sahibi şanslarını artırmak istiyorsanız, maksimum doğurganlık süresini belirlenmesi ile başlar. Birçok çiftler sadece neredeyse imkansız gebe yapan bir kadın ovulasyon değil dönemi boyunca hamile çünkü seks alınamıyor.

Bu nedenle, kadınlarda doğurganlık zirve Orada ovulasyon tahmin çeşitli yolları vardır ve .  Doktorlar bazal vücut ısısı yöntemi ile başlamanızı öneririz (BBT) .  Bazal gövde sıcaklığı rektum içinde ölçülür, ve aynı zamanda da her sabah yataktan almadan önce, özel bir karta kaydedilir .  Doğurganlık (anlayışı için elverişli) dönem - sürece bazal sıcaklık 3 gün boyunca gündeme olacak gibi menstrüel siklusun başlangıcından itibaren süresi (3 gün yumurtlamadan sonra yumurta döle kabiliyetini kaybeder ve gebelik imkansız olduğundan) .  Her gün sıcaklığını ölçmek ve zamanlama inşa eğer öyleyse, size oldukça doğru bir yumurtlama gününü belirleyebilirsiniz .  Yumurtlama zamanını tahmin etmek, sürekli bazal vücut ısısı haritası doldurmaya çalışın .  Bu cinsel ilişki sadece yumurtalıktan olgun yumurta yayınlanmadan önce gerçekleşen önemlidir - bu hamile kalma şansınızı artırmaya yardımcı olacaktır .

Örneğin hamile yardımcı olabilir aile planlaması doğal yöntemlerle, serviks yöntemle (servikal mukus) bir dizi vardır. Bu yöntem ovulasyon önce vajinal mukus kontrol edilmesini içerir ki Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için?   ve ovulasyon çiğ yumurta proteini gibi, seyrek, şeffaf ve esnek hale sırasında .  Daha sonra baş ve işaret parmağınızın arasına ovmak ve bu mukus parmaklarımı sokarım, bu seferde kıracak .  En iyi yolu anlayışı için elverişli günler belirlenmesi doğal yöntemleri kullanmak - bu yöntem Semptotermal adı olmuştur onların kombinasyonu .  Semptotermal yöntem içerir: Bazal vücut ısısı ölçümü, mukus devlet ve adet döngüsü bir takvim düzenli davranış günlük izleme .  Iki çapraz çizgiler vardır orada temastan sonra idrar ile böyle bir testte de: Uzmanlar ayrıca hamilelik testleri gibi aynı prensiple çalışır ovülasyon testleri, satın tavsiye .  Bir test yükü, diğer lutein hormonu düzeyinde bir artışa işaret olduğunu söylüyor .  Zirve sonrasında bir buçuk - lutein hormonu yükselişi keskin artış bir günde meydana yumurta, olgunlaşmasını uyarır .  Aynı şiddette boyanmış iki bantlarının görünüşü ile gösterilen luteinize edici hormon seviyelerinin zirve üzerinde .  Bu anlayışı için zaman optimal, 2-3 gün sürecek demektir .

Cinsel duruş

Hamile alamıyorsanız, belki siz ve eşiniz farklı cinsel duruşlar deneme gerekir? Hamile (yani döllenme) olmak üzere, sperm serviks mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Bazı pozlar büyük ölçüde bu görevi kolaylaştırmak. Hamile almak istiyorsanız, seks, bu durumda olduğu gibi, sperm vücudunuzun dışına sızıntı olabilir, bir poz binici oturan, ayakta yok. Klasikleri bakın - iyi eski misyoner pozisyonu daha derin nüfuz etmesini sağlar. Ayrıca duruş etkili, "arkasındaki adam" - bu ortak serviks kanalın yakın sperm "teslim" için izin verir. Cinsel ilişkiden sonra sperm "sızıntısını" önlemek için, onların yastık altında sıkışmış kalça kaldırın ve 1520 dakika için çok yalan.

Doğru beslenme

İyi beslenmenin önemini hafife almayın Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin   ve doğurganlık üzerine etkisi. Dengeli beslenme hormonlarının seviyelerini düzenlemeye ve üreme sistemini besleyen yardımcı olur. Beslenme, gerekli tüm proteinleri, yağ ve karbonhidrat ile vücut sağlar, büyük ölçüde doğurganlığı etkileyebilir sağlıklı bir kilo, korunmasına yardımcı olur. Yetersiz ya da aşırı kilo muzdarip kadınlar, sık sık zorluk yağ cinsiyet hormonlarının üretimini etkiler çünkü hamile var.

Bazı vitaminler ve mineraller ve özellikle diyetine dahil etmek çok önemlidir:

• C vitamini ve antioksidan Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği : Bu vitaminler sperm kusurları önlemek ve sperm hareketliliğini artırmak. Onlar da yumurta ve dişi üreme organları üzerindeki yükü azaltmak.
• Çinko: erkeklerde testosteron ve spermogeneza (sperm oluşumu) düzeylerinde azalma ile ilişkili Çinko eksikliği doktorlar.
• Kalsiyum ve D vitamini: Bu terapötik dozlarda kalsiyum ve D vitamini alımı günlük erkeklerde artış fertiliteyi yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Zorluk hamile olanlar, belirli ürünlerin tüketimini sınırlamak ve gibi bazı kimyasallar, temas en aza indirmek için tavsiye edilir:

Alkol: Alkol% 50 oranında doğurganlığı azaltabilir. Alkol ayrıca aktif sperm sayısını, ve sperm oluşumuna anormal bir artış azaltmaya yardımcı olur.

Kafein: Kafein kahve, çay, kola ve çikolata bulunur. Bu kafein erkekler hem de kadınlarda doğurganlığı azalttığı kanıtlanmıştır. Kahve bile tek bir fincan günde iki kez hamile kalma şansınızı azaltabilir.

Xenoestrogen: ksenoöstrojenlerin - östrojenler insanın hormonal sistem kesintiye, dış kaynaklı olduğunu. Sindirildiğinde, ksenoöstroj enler moleküller biyolojik aktivitesini göstermek için hormon kontrolü altında, normal işlevleri, hem de başlangıç ​​aktive olabilir. Bundan başka, bu bileşiklerin, tehlikeli üreme fonksiyonu, organizma ve etki birikmesine yeteneğine sahiptir.

Spor

Orta egzersiz - infertilite ile uğraşan başka etkili doğal yöntem. Dengeli ve akılcı beslenme ile birlikte, spor sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya yardımcı olacaktır. Aşırı vücut yağı östrojen miktarını artırır Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   kadınlarda adet döngüsü bozan ve gebelik olasılığını azaltır, vücutta. Spor (ya da diğer fiziksel aktivite) ve böylece cinsiyet hormonlarının seviyelerini stabilize, aşırı yağ yakmak yardımcı olur. Normal döngüsünün iyileşme sağlar. Ama aşırıya kaçmayın - aşırı egzersiz toplam pasiflik daha üreme fonksiyonu daha az zararlı değildir. Yürüme, yüzme ve bisiklete binme: çok çaba gerekmez aerobik spor yapan.