Ağrı veya rahatsızlık gebelik sırasında arka - Ortak fazla: En hamile kadınlar tarafından yaşanan sırt ağrısı, ve en önemlisi - büyüyen karnı omurga ek stres uygulamak başlar gebeliğin ileri aşamalarında,. Gebelikte Bel ağrısı her zamanki rutin ihlal küçük veya keskin bir olabilir. Her neyse, hemen hemen her zaman problem ilaçlara başvurmadan çözülebilir.

Çeşitli istatistiklere göre, gebelikte sırt ağrısı elli tüm kadınların yetmiş yüzde muzdarip. Geri arama Ağrı faktörlerin çeşitli olabilir. Bazı durumlarda, sırt ağrısı, gebelik erken evrelerinde gözlenmektedir. Kilolu kadınlar ya da gebelik öncesi tekrarlayan bel ağrısı muzdarip olan kadınlarda bel ağrısı Büyük olasılıkla ortaya çıkması. Gebelik sırasında bel ağrısı potansiyel nedenleri şunlardır:

• Artan hormonlar - hormonlar, kimin seviyesi hamilelik sırasında yavaş yavaş doğum için bir kadının vücut hazırlamak arttı: pelvik bölgede eklem ve tendonlarda hormonal değişikliklerin etkisi altında daha esnek, daha mobil hale gelir. Bu değişiklikler, doğum sürecini kolaylaştırmak için tasarlanmıştır, ama aynı zamanda omurga için destek bozabilir
• Ağırlık merkezi - ağırlık merkezi giderek nedeniyle fetusun büyüklüğü artış ileri doğru hareket, ve bu da, duruş bir değişikliğe neden olur.
• Kilo artışı - artan çocuk gebelik boyutu ve ağırlığı, omurga üzerinde ek bir yük vardır
• Konumu veya duruş - kötü duruş, ayakta ya da (dikey konumunu korumak için) uzun süre yürümek nedense ihtiyaç, bükme ileri gebelik sırasında sırt ağrısı kışkırtmak veya ağrı kötüleştirebilir.
• Stres - stres miyokard Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   Genellikle geri nedeniyle gebelik sırasında "yanıt" savunmasız yerlerde ağrı ve bir kadının vücut değişiklikleri gerçekleşecek - bunlardan sadece biri.

Nasıl rahatlatmak ya da hamilelik sırasında sırt ağrısı önlemek için?

Tam gebelik sırasında bel ağrısı oluşumu imkansız, ancak ağrıyı hafifletmek ve onun görünüşe sıklığını azaltabilir önlemlerin bazılarının yardımıyla engeller. Bu yöntemler arasında:

• Egzersizler geri karın kasları ve kasların (kasların omurga ek destek sağlayacaktır) güçlendirmek - egzersizler bir dizi toplayıp, bir doktora danışmak en iyisidir, bazıları hamile kadınlar için tavsiye edilmez.
• Doğru duruş: bir nesneyi almak için çalışıyor, bu viraj ve squat daha iyi değil - bu sırt yükü azaltmaya yardımcı olacaktır
• Rahat ayakkabılar: yüksek topuklu veya kararsız bir platform yanı sıra uygun destek sağlamaz herhangi bir ayakkabı vazgeçmek
• Uyku sırasında doğru pozisyonlar: Sırtüstü uyku kaçının
• Etkinlikler: Akut sırt ağrısı genellikle istirahat sonrası kaybolduktan, bu yüzden sık sık birkaç dakika ağrı kayboldu geri yatay pozisyon almak için yeterli

Nasıl tedavi

Çoğu zaman, hamilelik sırasında sırt ağrısı ciddi bir bozukluk ya da hastalık nedeniyle değil, ve yavaş yavaş arkasındaki yükü artan - yani birincil yolu arkasından yükü kaldırarak, bu tür ağrılar herhangi bir ilaç olarak kabul edilmez kolaylaştırmak ve yatay konumda dinlenmek için. Buna ek olarak, ağrı yardım geri rahatlatmak:

• Sıcak veya soğuk paketleri
• Destekleyici bant
• Uyku sırasında doğru duruş Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl : O değil dizlerinizi altlık altında sırt ve bir yastık, yanınızda uyumak için en iyisidir
• Eczanelerde reçetesiz satılan standart anti-inflamatuar ağrı kesiciler (bu ilaçların tüm hamile kadınlar için güvenli değil, bu yüzden doktorunuza veya eczacınıza danışın çekmeden önce)
• Masaj

Ne zaman bir doktoru görmek için

Kendi başına, hamilelik sırasında sırt ağrısı genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi olarak kabul edilmez. Ancak, kısa sürede (özellikle diğer tatsız belirtiler görünümü ile) bazı durumlarda tıbbi yardım isteyin. Örneğin, aşağıdaki durumlarda bir doktoru görmek gerekir:

• Sırt ağrısı zorlukla tolere çok keskin ise
• Sırt ağrısı aniden ve hızla güçlendi göründüyse
• Sırt ağrısı ritmik spazmatichnogo doğa hissettim - bu erken doğum belirtisi olabilir

Hamilelik sırasında şiddetli akut sırt ağrısı, osteoporoz gibi hastalıkların ve bozuklukların neden olabilir Osteoporoz - Seni tehdit ediyor? , Osteoartrit ya da septik artrit Artrit - form ve komplikasyonların çeşitli . Hamilelik sırasında Bu tür hastalıklar nadirdir.

Sezaryen sonrası Gebelik soru ve duyguların akışına neden olabilir Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye . Gebelik düşünmek için henüz çok erken olduğunu ne zaman? O sezaryen sonrası yeniden hamile bile mümkün mü? Tüm bu korkular bir kokteyl endişeli uyarılma karıştırılır.

Kadınlar yakında çeşitli nedenlerden dolayı doğumdan sonra tekrar hamile eğilimindedir:

• Bir yaklaşık 40 yaşında bir kadın, ve o gebelik komplikasyonları riskini artırır önce çocuk sahibi olmak istiyor;
• kadın yaşı yakın olmak çocukları istiyor;
• doğumdan kısa bir süre sonra bir trajedi oldu ve yenidoğan öldü.

Tüm bu nedenler bir başka çocuk sahibi olmak bir kadının arzusu bastırıyorlar.

Ama pratik uygulama arzularına soyut hareket zamanı geldiğinde? Ben sağlık için risk olmadan sezaryen sonrası hamile ne zaman?

Ne kadar sezaryen sonrası hamile kalmadan önce beklemek gerekir?

Dikkate sizin ve yenidoğan için güvenli olup olmadığı konusunda düşünmeye bir dizi faktörü almalı sonraki hamilelik planlarken.

Vücudunuz sadece güçlü strese maruz ve kapsamlı bir revizyon geçmiştir. Zaman alacak gebelik ve doğum sonrası normal formda ve tam iyileşme dönmek için. Hala onlar için hazır değilken, vücut yeni sorunlarla maruz bırakmayın.

Nedeniyle uzun vadeli umutsuzluk önce, birkaç önemli faktörlerden düşünüyorum.

• Vücudunuz - kötüye tahammül etmez narin ince ayarlı bir mekanizma.
• Vücudunuz kurtarmak ve başka güçlü stres için yeterince güçlü olmak için bu zamana ihtiyaç Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak Hangi gebelik ve doğum olduğunu.
• Sezaryen kadın doğal (vajinal) doğum göre iki kat daha fazla kan kaybeder sırasında. Bu kan kaybı anemiye neden olabilir Anemi - Yeterince kan yok   (demir eksikliği). Büyüme ve sağlıklı çocukların gelişimini gerekli en önemli minerallerden biri (özellikle ilk trimesterde) - Vücudun Bu durum demir nedeniyle, gebelik için çok iyi değil.
• Sizin duygusal durumu istikrarsız.

Eğer bir çocuk kaybettiyseniz, bu kayıp kurtarmak ve onunla uzlaşmak için zaman alır, çünkü ilk gebelik sadece durumunuzu kötüleştirebilir. Kaybı ağrı sonsuza dek sizinle birlikte kalır, ama acele ederseniz, ailelerini ve çocuğun geleceğini değil sadece kendilerini değil, aynı zamanda zarar verecektir. Eğer psikolojik bir sonraki gebelik için hazırlanan düşünüyorsanız, doktorunuza danışın ve onunla durumu görüşmek. O anlayışı ve hızlandırmak için gebelik olasılığını artırmak için yollar önerebilir, ama karar sizindir.

Eğer sadece bir sezaryen sonrası hamile tavsiye 18-24 ay sabırsızlanıyorum düşünüyorsanız, bir jinekoloğun.
  Anlayışı nadiren ilk kez oluşur beri şahsen sonraki gebelik planlayan başlayabilirsiniz zaman doktorunuza danışın. Bu önemli karar siz ve eşiniz doktorunuzla birlikte almak gerekir.

Sezaryen sonrası gebelik riski

Gebelik kısa bir süre en azından iki riskleri ile ilişkili sezaryen (elektif sezaryen sonrası 3 ay ve plansız sezaryen sonrası 9 ay sonra).

Gebelik sezaryen sonrası daha erken 6 ay oluşursa uterus rüptürü şansı daha yüksektir.
  Eğer sezaryen sonrası bir yıl içinde hamile kalırsanız, panik yapmayın. Birçok kadın herhangi bir komplikasyon olmadan gebelik beslenmesi, sadece 4 ay sezaryen sonrası hamile ve sağlıklı çocuklar dünyaya getirmek.
  Bu denklemde, değişkenlerin binlerce: sezaryen, kadınlar, profesyonel doğum uzmanı, boyut ve bebeğin pozisyonu genel sağlık sonra şifa izleri.

O sezaryen sonrası kısırlık mümkün mü?

Neyse ki, sezaryen bu komplikasyon çok nadirdir. Ancak, bazı nadir durumlarda, kadınlarda cerrahi sonrası rahim zarının ve fallop tüpleri ve yumurtalıklar içinde yapışıklık oluşumunda anormallikleri neden olabilir bir enfeksiyon gelişebilir.

Eğer sezaryen sonrası hamile çabaladılar varsa, belki senin sorunun cerrahisi uygulanan ve diğer faktörlere bağlı değildir.

Bu bağlamda, ilk etapta gebelik riski ve gelecekteki anne ve bebek sağlığı olası yeniden değerlendirilmesi sorun var. (Ayrı teslimat veya reoperasyon mümkünse) bir rahim (sezaryen öyküsü sonra) skar ve sonraki teslim hamile kadınların yönetiminde sorular vardır.

Böyle hastalar dikkatle sonraki gebelik planlanmalıdır, yeni bir gebelik operasyondan sonra iki yıl daha erken meydana gelmelidir. Gebelik sırasında rahim, kas sistemi üzerinde daha fazla stres yaşadığı yara çok önemli tutarlılık, çünkü emek azalır sırasında uzanır. Böyle fetus ve anne ölümüne neden olur uterus rüptürü gibi komplikasyonlara neden olabilir doğum sırasında bağ dokusu skar fazla oluşan ince varsa. Operasyonel teslimat ve yeni gebelik arasındaki aralık tıbbi kürtaj ve rahim tıbbi teşhis küretaj yürütülen edilmemelidir Kürtaj - ne kadar tehlikeli? . Bu manipülasyonlar böylece tutarsızlık exacerbating, rahim yara hafifletir.