Gerçek sinir sıkışmasından
Sıkışmak sinir - şiddetli ağrı ne yapmalı?
hamilelik sırasında çok sık olmaz. Daha sık, kadınlarda omurga üzerinde artan yükünden kaynaklanan kıstırma ağrı ele geçiriyor. Bu ağrılar, yüksek fiziksel aktivite de tekrar yeterince hızlı ve vardır.
Omurga üzerindeki yük
Hamilelik sırasında, yavaş yavaş pelvis kemikleri omurga bağlı olan hangi eklemleri ve bağları rahatlatıcı hormonların etkisi altında. Bu doğum kemik eklem sırasında doğum kanalına artırmak için izin verir büyük hareketlilik, edindikleri sağlamaktır. Aynı zamanda giderek artan mide ve bu omurga üzerinde büyüyen bir gerginlik yaratır. Gebeliğin ikinci yarısında, geri tekrarlayan ağrıyan neden tüm yetenekli olarak
Sırt ağrısı: süreci başlatmak etmeyin
Hangi sinirin üzerindeki baskı bir sonucudur. Gebeliğin ikinci yarısında böyle bir ağrı hemen hemen bütün kadınlar.
Bu durumda omurga üzerindeki yükü azaltmak için bu katta onun dirsek ve ön kol eğilerek, periyodik diz bir bandaj ve prenatal giyilmesi tavsiye edilir. Bu Bozeman'ın pozisyonu mükemmel omurga offloads ve ağrı geçer. Günde bir kez 15-20 dakika - ağrı genellikle rahatsız ise, jackknife pozisyonda günde iki saatlik bir toplam gerçekleştirmek tavsiye edilir.
İster hamilelik sırasında bir sinir sıkışmasından var?
Bazen. Gebelik sırasında Tuzak (doğru kıstırma) sinir, spinal sinirden uzanan omurilik omurganın çıkış noktasında sıkıştırılmış durumunda meydana gelir. Çoğu zaman böyle bir durum gebelik öncesi benzer sorunlar vardı kadınlarda gebelik sırasında ortaya çıkar. Olarak sinir sıkışmasından olabilir zaman büyük bir ağırlığı (obezite, gizli ödem, polihidramnios, çoğul gebelik).
Merkez elastik çekirdek olan bağ halkalar - Aşırı yük etkisi altında bozulmaya ve intervertebral disklerin elastikiyetini kaybeder gerçeği ihlali, bu durumda bulunmaktadır. Aşınmış sürücü kırmak ve omurga, sinir önyargı ötesine gidebilir - Bu doğru sinir sıkışması olduğunu. Gebelik sırasında sıkışmak sinir en sık bel ve sakral oluşur.
Lumbodynia
Lomber omurga uzanan sinir köklerinin İhlali, lumbodynia veya lumbago denir. Lumbago ateşli silah yaralanmasına ile yoğunluğu karşılaştırılabilir, keskin delici ağrı nedeniyle ihlal denir. Geri genellikle daha düşük olan ağrıyan, bazen sırt ve bacaklarda ağrı verir, ama en yoğun ağrı bel seviyesinde devam etmektedir.
Ağrı (onlar neden ama bir başlangıç noktası değildir) ve bıçaklama veya zonklama, kırılmış olabilir, genellikle egzersiz veya hipotermi sonra, epizodik başlar. Bu arka koruyucu kas gerginliği neden olur ve gebelik sırasında zararlı olabilir doğal olmayan duruş içinde dondurmak için bir kadın yapar. Ağrı - durumu değiştirmek için tüm girişimler yeni çapraz çökertir.
Böyle bir saldırı birkaç gün birkaç dakika kalabilirler. Çoğu kadın ağrı gibi aniden başlamıştı olarak ortaya çıktığını rapor "bir şey tıkladım ve yerine düştü sanki." Sadece küçük ağrı vardır. Ağrı arka kas yorgunluğunun artırır. Gerilim kaldırılır ve eğer ağrı önemli ölçüde azalır.
Ishialalgiya
Siyatik sinir lumbosakral pleksus sinirlerden oluşmuş ve daha sonra ayak küçük sinirler aşağı uyluk arkasındaki kalça boyunca gider. Sinir ihlali durumunda onun da güçlü bir ağrı var. Genellikle siyatik sinir sıkışmasını
Siyatik sinir ihlali: o olur neden
Bu fıtıklaşmış diskin bir işaretidir.
Siyatik sinirin tek taraflı ihlali ağrı güçlü saldırılar ana belirtisi ise. Genellikle, bu ağrıları tamamen saldırıdan sonra vardır. Tipik durumlarda, ağrı bel bölgesinde başlar ve sonra kalça, uyluk, bacak ve ayak dış yüzeyinin arkasına yayılabilir. Uzun sinir sıkışmaları ise kas güçsüzlüğüne neden olabilir. O teslim zorlaştırıp çünkü hamilelik sırasında çok kullanışlı değil. Sıkışmak sinir idrara çıkma ve kabızlık ihlali neden olabilir
Kabızlık - Gıda dikkat
Gebe kadınlarda.
Bir sinir sıkışması ile hamile bir kadın nasıl yardım edebilirsiniz?
Alt sırt ve siyatik sinir Şiddetli ağrı onların çekilmesini gerektirmektedir. Ancak, hamile kadınlar ağrıyı hafifletmek için tüm yolları uymaz. Ağrı kesiciler, artılarını ve eksilerini tartı, aşırı bir durumda kendilerine reçete.
Lomber sinir olan hastalar hala sert, düz bir yüzey üzerinde sırtüstü yatıyor ihlali önerilir. Gebelikte, bu tavsiye sığdırmak pek mümkün değildir - arkasında yatan hamile bir kadın o kadar kolay değildir. Bu nedenle diz dirsek pozisyonunda boşaltma yararlanmak iyidir - bu hızlı bir azalma katkıda bulunur ve hatta ağrı gidermek. Ve, tabii ki, bir bandaj giymek gerekir. Hayır daha az önemli, bu tavsiye ve siyatik sinirin ihlali olduğunu.
Kadın Sleeping karın destekleyecek bacaklar arasında bir yastık koyarak, onun yanında daha iyidir. Yatay dikey konuma ilk olarak yüzüne haddeleme ve yandan eğilerek, temkinli ilerlemek zorundadır. Yürüme ve düz tutmak için geri otururken - Bu omurga üzerindeki yükü azaltacaktır. Iş sedanter ise, periyodik olarak (tercihen her yarım saatte bir) kalk ve gibi biraz bakmak için. Ayakkabı da önemlidir: küçük bir topuk sürdürülebilir olmalıdır (topuk olmadan tamamen olamaz - düz ayak gelişimine katkıda bulunacak).
Tıbbi tedavi ile ilgili olarak, bir doktor tayin edebilir.
Galina Romanenko
