Karın ağrısı Çizim başında ve gebeliğin sonunda hem oluşabilir. Bir kural olarak, bu, dişi vücudundaki fizyolojik değişikliklerin neden olduğu ağrı, tehlikeli değildir. Belki böyle bir ağrı ve ciddi bir şey gizleme - Yine, bu kadın danışma doğum uzmanı jinekolog-danışmak daha iyidir.

Tehlikeli olmayan karın ağrısı sürükleyerek

Karın ağrısı Çizim gebeliğin ilk hafta oluşabilir. Çoğu durumda, hemen hemen tüm organ ve dokuların çalışma göre değiştiği, vücutta hormonal değişikliklere bağlıdır. Vücudunun kadınların tutumu değişiyor, o zaman içeride ne olup bittiğini dinler. Nerede bir kez küçük karın ağrısı o hamilelik sırasında bazen abartılıyor, farkedilmeden geçebileceği. Sadece panik gerekmez, bir doktora danışmak duygularını izlemek için ihtiyaç ve her şey için - yanlış bir şey yoktur.

Gebeliğin başında, onlar yumuşar ve yavaş yavaş karın büyümesi olarak gebeliğin ikinci yarısında, gergin - Bu nagging ağrıları olduğunu. Büyüyen uterus ayrıca çevredeki organlara ve dokulara üzerinde bazı etkileri olabilir - bu da onların dismenore (ağrılı adet) muzdarip kadınlarda daha sık görülür, rahatsızlığa neden olabilir.

Karın ağrısı çekerek bir başka nedeni de hormonal değişikliklerin arka planında görünen bağırsak, içinde durgunluk olabilir. Gerçek şu ki, ana hamilelik hormonu progesteron Progesteron - norm ve patoloji   rahim kaslarının motor aktivitesini inhibe - yani vücut kürtajdan fetüsü korur. Otonomik lifler, rahim ve bağırsak kaslarını innerve uzak tek sinir gövdelerine hareket olarak bu eylemin bir yan etkisi, bağırsak düz kas motilitesi engellenmesidir. Bunun bir sonucu olarak, bağırsak bölümleri ve karın ağrılarına neden etini dışkıların birikimleri oluşturulabilmektedir Karın ağrısı: Çeşitleri ve Belirtileri   onlar kurdu diğer tarafta, içinde "trafik sıkışıklığı".

Nasıl karın ağrıları çizim ile başa çıkmak için?

Her şeyden önce, kadın danışma doğum uzmanı jinekolog-ile istişare ve o endişe ciddi bir neden bulamıyorum, sadece uygun bir diyet ve yaşam tarzı kurmak.

Biz kilitleri gebelik boyunca, kalıcı olacağı gerçeği hazırlamak gerekir. Biz doğru beslenme yardımı ile onlarla başa çıkmak için gereken Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin . , Meyve (bir salata taze ve buğulanmış olarak tüketilebilir) sebze yardım süt ürünleri gelmelidir (örneğin, mükemmel taze yoğurt slabit, ama üçüncü gün, o çözebilirsiniz). Sebze salata bir laksatif etkisi vardır, bitkisel yağ ilave edilebilir.

Gerekirse, bir doktor reçete olabilir. Hamile kadınlar düşükle sonuçlanabilir, bitkisel ilaçlar da dahil olmak üzere bağırsak motor aktivite, diğer kullanımını artırmak değil, sadece uyuşturucu kullanmış olabilir Düs - en değerli şeyi kaybetmek neden? .

Onlar çok güçlü değildir - rahim çevreleyen doku kas gerginliği ve basınç ile ilişkili minör ağrı sadece hasta olabilir. Yaşam doğru yolu - dinlenme ve minör fiziksel zorlama münavebe genellikle ağrı azalır gerçeğine götürür. Karın kaslarının gerginliğini azaltır - Bazen mide hala görünmez olsa bile, (! Sadece yüzüstü pozisyonda koymak) hamile kadınlar için bir grup taşımak için yardımcı olur.

Karın ağrısı Çizim - onlar uyarmalıdır zaman

Karın ağrısı Çizim rahim kaslarının zaman gerginlik oluşabilir. Bu durum hipertonik uterus denilen ve düşükle sona tehdit edilmektedir. Ancak çoğu durumda, bu durum tedavi olarak değil, tehlikelidir. Sadece bir doktoru görmek için zaman var. Rahim hamilelik hipertonisite başında en sık nedeni vücutta progesteron yetersiz oluşumuna oluşur. Sentetik analogları (utrogestan, duphaston) atanması genellikle rahmin normal durumunu geri yükler. Kas spazmı döllenmiş yumurta sıkar ve fetüs uğrar, çünkü uterus gipertons, bu tedavi edilmelidir edilemez dikkat etmeyin.

Bu vücut fetusun kurtulmaya çalışır önerir. Bu durumda, hemen bir ambulans çağırmalıdır. Bir kadın spontan abortus başında, daha sonra zaman içinde hastaneye kaldırıldı Eğer hala önlenebilir.

Çoğu durumda duygularını ilgili çok özenli, ama olmadan sinirlilik tehlike fark ve bir doktora danışın için hamile bir kadın verir.

Galina Romanenko

Balık yağı - çoklu doymamış yağ asitleri, omega-3 esansiyel vücudun ana kaynağı: kendi insan vücudu bu asitleri sentez edemez. Hamile kadınlarda, balık yağı özellikle yararlıdır: omega-3 ve merkezi sinir sistemini güçlendirmek ve inflamasyonun baskılanması, kalp, gebelik zayıflamış bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Balık yağı daha yararlı

Vücut prostaglandinler üretilmesi için omega-3'ün bir yeterli miktarda gereklidir. Kan basıncı, kanın pıhtılaşması, böbrek ve sindirim yolu, sinir lifleri boyunca itkilerin iletimi, ve son olarak da bazı hormonların sentezi de dahil olmak üzere - Bu bileşikler bir çok önemli fizyolojik fonksiyonları ayarlayabilmesini yardım eder.

Balık yağı veya yağlı balık eti düzenli kullanımı, inflamasyonu baskılamak, kalp-damar hastalıkları önlemek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Enflamatuar bağırsak hastalığı gibi - Bir son tıbbi çalışmalar omega-3 ve bazı hastalıkların tedavisinde etkinliğini göstermek İnflamatuvar Bağırsak Hastalığı: Belirtileri ve Tedavisi Romatoid artrit, lupus.

Hamileler için balık yağı faydaları nelerdir

Omega-3 balık yağı önemli bir kaynağıdır Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani? Bebeğin sinir sistemi ve görme gelişmesi için gerekli. Balık yağının düzenli olarak alımı yenidoğanda alerjik hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olur. Balık yağı bir doğum sonrası kullanımı anne sütünün üretimini artırır.

Balık yağının kullanımı çocuğun sağlığı üzerinde değil, aynı zamanda hamilelik döneminde değil sadece pozitif bir etkiye sahiptir. Erken doğum önlemeye yardımcı olmak için hamile kadınların diyet omega-3 yeterli miktarda, pre-eklampsi riskini azaltır yenidoğan ağırlığını arttırır. Vücutta bu asitlerin eksikliği, doğum sonrası depresyon riskini artırır Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha   - Çünkü sonraki her gebelik depresyon belirtilerinin kötüleşmesi özellikle omega-3 That kötüleşen eksikliği.

Balık yağı hamile kadınlar için güvenli midir

Balık eti cıva büyük miktarlarda, balık yağı ihtiva Eğer Balık yağı kapsülleri - metabolizma geri yardımcı olacaktır   veya sıvı formda, toksik maddeler içeren ve hamile kadınlar için tamamen güvenlidir etmez. Yine de, bir balık yağı alırken çeşitli faktörlere dikkat etmeleri gerekmektedir - Örnek, koku ve tat için. Balık yağı büyük ihtimalle o, karakteristik "balık" kokusu farklı ise, bu bozulmaya başlıyor - Kaliteli balık yağı oldukça zayıf bir var, belirli bir koku olmasına rağmen. "Temiz" balık yağı tadı ve kokusu size tatsız ise, balık yağı ile kapsül alımını kısıtlayabilirsiniz.

Balık yağı tavsiye oranı

• On sekiz ay yaşın altındaki bebeklerde, çocuğun vücut ağırlığının kilogramı başına balık yağı altmış miligram için
• Birinin yaş ve onbeş yıl bir buçuk arası çocukların, çocuğun vücut ağırlığının kilogramı başına balık yağı otuz miligram için
• Balık yağı beş yüz miligram: Yetişkinler için
• Günlük balık yağı üç yüz miligram: Hamileler ve emziren kadınlar için

Yağlı bir sıvı ya da kapsül şeklinde, balık yağı ek olarak omega-3 yağ balık, örneğin somon, ton balığı, sardalya, ringa, çaça farklı olan vücudun yağ asidi için gerekli kaynakları.