Sistemik lupus eritematozus - deri, eklemler, karaciğer, beyin ve diğer organlara etkileyebilen kronik otoimmün bir hastalıktır. Bilim adamları henüz otoimmün hastalık nedenleri tam olarak ne olduğunu bilmiyorum. Sistemik lupus 10 kat daha sık kadınlarda erkeklerde daha uzundur. Bu en yaygın olarak 20 ve 40 yaş arasındaki kadınlarda görülür. Bu miras, ama aynı zamanda sadece 3 ebeveynleri Lupus muzdarip 100 çocuk, bir hastalık, o olabilir.

Nedenler

Sistemik lupus erythematosus - bağışıklık sistemi kendi gövdesi (diğer yaygın bağışıklık hastalıkları diyabet, romatizmal artrit saldıran bir durumdur otoimmün bir hastalık Artrit - form ve komplikasyonların çeşitli   ve tiroid bezinin ihlalleri).

Lupus Olası tetikleyiciler enfeksiyonları, ya da güneş ışığına (örneğin minosiklin veya hidralazin gibi) ilaçlar sayılabilir. Bu ihlalin çok daha yaygın kadınlarda neden bir ölçüde açıklar için - Hormonal değişiklikler de lupus gelişiminde rol oynar.

Sistemik lupus eritematozus belirtileri

Farklı insanlar bu hastalığın farklı belirtilere neden olabilir var. Ellerde ve ayaklarda en sık küçük eklemleri - Birisi hastalık sadece eklemleri etkiler. Eklem ağrısı ve sertlik hissi var. Bu belirti sabah genellikle daha kötüdür. Bazen de şişlik ve kas ağrısı vardır. Çok nadir durumlarda, şiddetli lupus artrit neden olur.

SLE diğer belirti yanaklarda ve burun üzerinde görünen bir kelebek şeklinde döküntü olduğunu. Bazen döküntü belirir ve güneş ışığına maruz kalan derinin diğer alanlarda - yani eller, boyun ve üzerinde. Yaklaşık Lupus altı 10 hastadan güneş ışığına cildin aşırı duyarlılık gözlendi.

Ne zaman cilt altında kan damarlarının lezyonları, metabolizma Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo   el ve ayak parmaklarında - Raynaud fenomeni olarak adlandırılan. Buna ek olarak, lupus hastalarında ağız ve saç dökülmesi (alopesi) mukoza ülserasyon karşılaşabilirsiniz. Ağır vakalarda, saç çok hızlı ve büyük miktarlarda dışarı düşüyor, ama genelde yine lupus daha az aktif hale geldiğinde normal büyümeye başlar.

Komplikasyonlar

• Hafif anemi - lupus olası komplikasyonlardan biridir. Daha az görülen kan hücreleri ve trombositlerin sayısının azaltılması.
• Bazı hastalar da plörezi veya perikardit neden olabilir plevra ve perikard, bir iltihabı gelişebilir. Çok nadir yenilgi kendisi kalp ve akciğer dokusu.
• Idrarda protein yaklaşık bir karaciğer sistemik lupus eritematoz inflamasyonu olan üç hastadan, ve bunun bir sonucu olarak, girişi. Hafif formda bu komplikasyon ciddi bir tehlike değildir. Çok daha az lupus böbrek yetmezliği sık görülen bir komplikasyondur.
• Sistemik lupus eritematozus, genellikle ruh sağlığı sorunları da dahil olmak üzere depresyon ve anksiyete artışı eşlik etmektedir Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt? . Depresyon (aynı zamanda hormonal değişikliklerin bir sonucu olup olmadığını, örneğin) hastalığın bir parçası olabilir ve hastalığa karşı bir tepki olarak ortaya çıkabilir. Depresif bir halde ilk işaretleri, bir psikolog veya terapist ile konuşmak önemlidir, bu nedenle zaman birçok hastada villa olumsuz duygular içinde neden lupus belirtileri.

Bazen lupus benzeri epilepsi, baş ağrısı, migren ve gibi hastalıkların gelişmesine neden olabilir beyin iltihabı neden olur.

Nasıl progresif sistemik lupus eritematozus?

• Yumuşak SLE. Eklem ağrısı gibi, bu aşamada, semptomlar Eklem ağrısı - nasıl olup bitenleri anlamak için?   ve / veya döküntü, ve yorgunluk.
• Orta SLE. Bu hastalığın belirtileri eklem ve cilt yanında vücudun çeşitli yerlerinde inflamasyon evreleri vardır. Plörezi, perikardit, böbrekler ve zayıf bir iltihabı gelişebilir.
• Şiddetli SLE. Bazı durumlarda, bu tür, kalp, akciğer, beyin ve böbrek gibi iç organlara zarar oluşturduğu şiddetli iltihabı geliştirir. Lupus Bu aşamada yaşamı tehdit edici olabilir.

Oldukça uzun olabilir remisyon süreleri, takip haftalar süren sistemik lupus eritematoz alevlenme dönemleri olan hastalarda, bir kural olarak,. O lupus alevlenmesi ve remisyon meydana başlar neden bilinmemektedir.

Zor anlarda bile gönül rahatlığı - kandaki şeker düzeyini korumak önemli bir parçasıdır. Doğru beslenme ve fiziksel aktivite - diyabet ve kilo kaybı kontrol etmek herhangi bir programın temeli. Ama üçüncü bir öğe eklemek - stres kontrolü.

Çalışmalar diyabette ne kadar önemli kontrol stresi göstermektedir. Düzenli gevşeme tekniklerini kullanan kişiler, önemli ölçüde kan şekeri düzeyleri azalır. Uyuşturucu ve üstün diyet ve egzersiz ile karşılaştırılabilir bir etki - hemoglobin A1c (birkaç ay içinde kan şekeri), deneyde katılımcıların üçte biri yıl boyunca yüzde veya daha fazla düştü.

Diyabet ve bunların nasıl mücadele stres etkileri nelerdir?

Stres hormonları kan şekerini yükseltmek

Neden gerilim azaltma kan şekerini düşürür? Çeşitli faktörler vardır. Eğer stresli İlk olarak, gövde ("savaş ya da kaç") tehlikeye tepki yardımcı kortizol gibi stres hormonları üretir. Bu hormonlar kaslara gerekli enerjiyi vermek, kana rezervlerinden kalp hızı ve nefes yanı direkt olarak glukozu artar. Sonuç - Kan şekeri düzeylerinde artış.

Stres insülin direncine katkıda

Diyabet kendisi zaten tatsız, ama stres hormonları kan glikoz temizlenmesi için gerekli olan insülin, pankreas üretimi zorlaştırıyor. Aynı zamanda, bu hormonların bir insülin direncine katkıda bulunur.

Stres kilo almaya yol açar

Kronik stres ile mücadele için ana nedeni - kortizol iştahı artırır. Basitçe söylemek gerekirse, stres daha fazla yemek neden olur. Stres aynı zamanda hücrelerin karın yağ depolamak için uyarır. Yani bu alanda aşırı yağ kalp krizi riskini artırır. Düzenli rahatlama tekniklerini uygulayarak Gevşeme ve stres - sakin, değil panik! Sen stres hormonlarının düzeyini azaltmak ve bu ilişkiyi durdurmak mümkün. Ayrıca yiyecek ve egzersiz kontrolü ile ilgili görevleri gerçekleştirmek için yardımcı olacaktır.

Bir düşün. Eğer stres altında olduğunuzda, bir şey yağlı, yüksek kalorili yemek istiyorum. Ayrıca, tam bir acil durum vakası varken uzun bir yürüyüş gitmek olası değildir, son vb yaklaşıyor, ve. Rahatlamak öğrenmek zaman, bir adım geri almak ve bütün resmi görmek ve onların gerçek önceliklerini gerçekleştirebilir - sağlık da dahil olmak üzere. Stres Ayrıca, kontrol Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   Kan şekerinin kötü kontrolü ile ilişkili duygusal sorunları önlemek için yardımcı olur Kan şekeri - çok önemli bir gösterge Depresyon ve korku dahil.

Şeker için dikkat - ve stres seviyesi

Çalışmalar stres farklı kan şekeri düzeyini etkilediğini göstermektedir Kan şekeri - insan sağlığının en önemli göstergelerinden biri   farklı insanlar. Bu durumda ne olur tam olarak öğrenmek ister misiniz? (- Plaj, 10 de güneşli bir günde - Hayatının en kötü günü 1) kandaki glikoz seviyesini ölçmek her zaman, on maddelik ölçekte stres seviyenizi işaretleyin. İki hafta sonra, stres kan şekeri nasıl etkilediğini (eğer grafikler çizebilirsiniz), göreceksiniz numarasını karşılaştırın.