Birçok kişi hipertansiyon cinsiyet ve kadınların daha az yüksek hiçbir erkeklerde hastalığa yakalanma olasılığı arasında ayırım yapmaz inanıyoruz. Asıl şaşırtıcı olan araştırmaya göre, dört kadın hipertansiyon hastası üzerinden üç, bu durumun farkında olduğunu, ancak sadece bir dört bazı önlemler almış ve yüksek kan basıncını kontrol etmeye çalışır olmasıdır.

Menopoz ve hipertansiyon ve hipertansiyon ve gebelik arasındaki ilişki nedir: Peki, kadınlarda hipertansiyon konusunda ateşli tartışmalar genellikle hep iki temalar tartışmaya inmesi nedir? Bu yazıda kısaca menopoz ve hipertansiyon arasındaki ilişkiyi dikkate çalışacağız.

Belki menopoz basınç artışı bir kez daha hayat adil değildir ve dışında tatsız fiziksel değişiklikler bir dizi, hatta en beklenmedik ve münasebetsiz bir zamanda görünen hipertansiyon, katlanmak gerektiğini bize hatırlatmalı!

Ne hipertansiyon gelişimine neden olur?

Nasıl bir organizmanın klimakterik değişiklik baskısını yapar?

Kadınlarda menopoz öncesinde biraz diyastolik kan (kan) ve sistolik (venöz) basınç azalması ve genellikle erkeklerde basınç seviyesinin altına düşer. Ama kadınlar sistolik kan basıncı artar menopoz sonrası.

Bu türden basınç dalgalanmaları da menopoz hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur tuzu ve ağırlık kazancı, duyarlılık potansiyel bir artış kısmen ilişkili bir dizi faktöre ile açıklanabilir. Bu üzücü, ama bazı kadınlar kendi başlarına almak ya da bir doktor tarafından reçete hormon replasman tedavisi (HRT), aynı zamanda yüksek kan basıncına katkıda bulunabilir. Bu durumda, o da hesaba 50 yaş üzerinde kadınlarda hormon replasman tedavisi, sistolik kan basıncı artar hafifçe alarak gerçeğini almalıdır (1-2 mm Hg. Md.). Bu kadınlarda hipertansiyon Şans hormon replasman tedavisi yapmayız akranlarına göre% 25 daha yüksektir.

Bu hipertansiyon olduğu gelişimini hatırlamak da önemlidir Hipertansiyon - tehlikeli sonuçlar   menopoz sonrası önlenir ya da en azından kontrol edilebilir. Alışkanlıkları ve yaşam tarzı bile küçük değişiklikler önemli bir rahatlama getirebilir.

Bu hayal etmek zordur nasıl sodyum alımının basit bir azalma olabilir basınç artışı fiziksel aktivite azaltılması ve sağlıklı bir diyet takip etkili bir araç (daha taze meyve ve sebze ve yarım alkol ve nikotin!)

Bununla birlikte, bu tür ışık tedaviye uygun hipertansiyonun tüm olgular tek başına bazen de yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olmadığını hatırlamak önemlidir. Ayrıca, bazen o kadar ilaç ihmal etmeyin, sadece mümkün değildir. Çünkü menopozda, yüksek tansiyon tedavisi, özellikle diüretik etkili yönelik ilaçların çeşitli kaynaktan vücutta daha çok su tutulmasıdır.

Menopoz kadınların yeterince büyük oranda klimakterik sendromun klinik belirtileri ile karşı karşıyayız. Geleneksel medikal tedaviye ek olarak bu tür fizyoterapi, masaj gibi kuvvet etkili aracı vardır. Masaj menopoz bitkisel semptomların klinik resimde baskın durumunda geri kazanımını sağlar.

Masaj uygulamalarının etkinliği

Menopoz belirtileri erken otonomik belirtiler vardır. Onlar titreme değiştirilmesi ", sıcak basması" ısı veya duygu kadınların görünümü ile karakterizedir, aşırı terleme Aşırı terleme - ekonomik tedavi Genel güçsüzlük, uyuşukluk, sinirlilik ve ruh oynaklığı. Bazı durumlarda, bu şikayetlerin yüzden azaltılması, kadınların çalışma kapasitesini etkileyen belirgindir. Tedavinin zamanında randevu genel sağlığını geri ve daha sonra komplikasyon gelişmesini önlemek böylece bu durumda, sert bir kadın, durumu tolere.

Menopoz prosedürlerini uygulamadan sırasında masaj kompleks terapötik önlemler menopozal sendromun belirtilerinin şiddetini azaltır verir. Sinir gerginlik, anksiyete, sinirlilik, klinik belirtilerde üstünlüğü ile, ağlama rahatlatıcı bir masaj tekniği atandı. Pozitif vücut metabolizmasının meydana gelen doku trofizmini etkiler hastanın duygusal durumu yanı sıra, iyileştirilmiş kan dolaşımı, lenf dolaşımına, iyileşme sadece bulunmaktadır.

Masaj gibi

BAT (vücudun biyolojik olarak aktif puan) üzerinde anlamlı bir etkisi varken Menopoz kadınlar da bir noktaya değil, sadece tam vücut masajı önerilir, ancak yapılabilir. Belli noktaları masaj yaparken terapötik etkisi doruk elde edilir:

• küçük parmak tabanına doğru yürüyerek
• orta parmak üstünde sağ bacağında
• Dördüncü parmak dibinde avuç içi ile sağ taraftan

Beş dakika noktayı hafifçe saat yönünde, sadece (hareket dairesel olmalı) masaj yapın. Akupunktur Bu teknik Acupressure - Modern bilimin hizmetinde Doğu uygulamalar   Günlük oturumları tutan veya onları durumda ve onun menopoz bir kadının özelliklerine bağlı olarak her geçen gün değişen verir. Bir uzmana danışmak için gerekli prosedürlerin başlamadan önce prosedürü kendi üzerinde uzman bilgi almak için. Dikkate alınmalıdır masaj farklı tipleri için kontrendikasyonlar, belirli bir grup bulunmaktadır. Bu olumsuz etkileri ya da komplikasyonları gelişmesini önlemek için yardımcı olacaktır. Kadınların genel sağlık ve çeşitli vücut sistemleri komorbiditelerin varlığı durumuna ilişkin tüm kontrendikasyonlar Öncelikle.

Masaj güçlendirilmesi ve etkisi canlandırıcı vücut üzerinde bulunur. Fiziksel egzersiz çeşitli ile kombine edilmelidir Egzersiz hakkında Mitleri: inanmıyorum   veya fizik tedavi. Fiziksel aktivite Klimakterik sendromu başarılı tedavi anahtarıdır. Durum hareketsizlik veya sedanter yaşam tarzı düşük fiziksel aktivite, bazı durumlarda, kadın doğal yaşlanma değişiklikleri vücudu neden katlanmak zorunda çok daha zor olduğu gerçeği katkıda bulunur. Masaj olumlu menopoz sırasında iyileşme sürecini etkileyecektir grup sağlık veya fizik tedavi sınıfları ile kombine edilmelidir.

Marina Solovyov

Menopoz veya menopoza - kadın vücudunda kökü hormonal değişiklikler eşlik üreme yaşı, kadınların çıkış işlemidir. Tipik olarak, menopoz elli yıl sonra başlar, ve çok sayıda belirti ve bulgular, "gelgit", artmış (özellikle geceleri) terleme, kuruluk ve kaşıntı vajinada ve adet kanamasının kesilmesi ihlali yanı sıra ruh hali ile karakterizedir Duygudurum kadınlarda salıncaklar - kötü karakteri veya bir hastalık? .

İlaç ilaçlar aksine, hiçbir yan etkileri vardır, çünkü menopoz nahoş belirtileri azaltabilir en etkili ilaçlar doğal ürünler içerir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Soya: Soya kadınlarda östrojen düzeylerini artırmak. Günlük diyet soya fasülyesi dahil ederek, östrojen için asgari günlük ihtiyacını karşılamak Östrojen - Kemik sağlığı için önemli .
• Sarı Kantaron: St.John 's wort - menopoz belirtileri biridir hafif depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olan doğal bir antidepresan.
• Ginseng: Ginseng, zihinsel ve fiziksel sağlığını korumak için yardımcı olur "sıcak basması" engeller, stresi azaltır ve depresyon kolaylaştırır.
• Ashwagandha (Withania): normal östrojen düzeylerini korumak yardımcı olduğu bu bitkisel ilaç sağlığını geliştirir.
• Akşam çuha çiçeği yağı: Gece çuha çiçeği yağı göğüs ağrısı ve menopoz semptomlarını hafifletir diğer Menopoz belirtileri: forewarned forearmed . Buna ek olarak, bu mesane tedavisinde mükemmel bir doğal bir çözümdür.
• Monashkin biber (secde yaz selvi): monashkin biber menopozda prolaktin eylemini engeller.
• Doğal progesteron Progesteron - norm ve patoloji : Progesteron Bu tip genellikle soya fasulyesi ve yabani yam elde edilir. Doğal progesteron vücut tarafından üretilen bir hormon aynı moleküler formüle sahiptir.
• Kadınlar için Multivitamin diyet takviyeleri: bu takviyeleri sadece menopoz belirtilerini azaltmak değil, aynı zamanda nedenini ortadan kaldırmak. Özellikle etkili onlar "gelgit", ruh hali ve gece terlemesi ile mücadele etmektedir.
• Katkı MacaActive vücuttaki hormon düzeyleri normal korumaya yardımcı olur endokrin bezlerin, uyarır. Aynı zamanda onun enerji ve canlılık verir, bir kadının cinsel ömrünü uzatmak için yardımcı olur.
• Toplam Balance Bayan Ayakkabı Plus - menopoz yaşı kadınlar için başka etkili bir gıda takviyesidir. Bu menopoz öncesi sağlıklı hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur ve ondan sonra.