Bir bira göbeği nasıl kaldırılır

Yaygın bir bira göbek genel normal veya biraz şişman fiziği ile beline sarhoş içki ve aşırı yağ aşırı kullanımı doğrudan bir sonucu değil olarak anılacaktır. Aynı zamanda, bir bira göbeği nasıl kaldırılacağı hakkında düşünme önce, bu yağ bu alanda saklanır ve böylece ortadan isteksiz olduğu sebebini anlamak için gerekli. Bu yöntemler, bu kusurlar tamamen farklı bir görünüm olan mücadele için, karın yağ birikintileri ve çıkıntı yapan bir karın duvarı ayırmak için de önemlidir.

Karın kasları sarkma bir sonucudur - bira göbek varsa

Karın kasları yeterince güçlü değilse, o göbek ve aşırı kilo olmadan şişkin olacak. Aslında karın kasları yanı sıra kenarları, yol doğa az değil ciddiye genel sağlık zarar verebilecek yaralanma ve yaralanma iç organların korunması gibi, amaçlanan olmasıdır. Bu nedenle, normalde ön ve eğik karın kasları sağlam ve güçlü olmak zorunda. Ama sedanter yaşam tarzı kasları daha atletik yapmaz, ve birçok kişi bira göbek olarak, böyle bir sorun ile karşı karşıyayız spor dahil bira istismar değil, niye olduğunu. Bu durumda çıkış aynıdır: kendileri için sporun her türlü seçim ve rahatsız edici mide kurtulmak aynı zamanda, bunun en iyi şekilde almak için denemek için.

Eğer bel oplyvshey nedeni - aşırı yemek

Bel bölgesinde dolgunluk Genetik yatkınlık birçok erkek ve çoğu kadın için ortaktır. Yağ, kaslar gibi iç organlara ilişkin koruyucu bir işlevi, yani pasta ekstra bir parça veya bir bardak bira taşımak zorundadır ve bel çevresinde yağ uyarır. Obezite ile mücadele için Yöntem çoktur: Bu diyet, ve özel besleme sistemleri, masaj, sauna etkisi ile iç çamaşırı; İlk genellikle karın ancak o zaman Ağırlığı vücudun geri kalanı kaybeder ve - ama bira göbek ile mücadelede hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, masaj yapan ve özel çember egzersiz Egzersiz hakkında Mitleri: inanmıyorum   Sen diyet, kalıcı bira göbek kaybetmek tek yolu tamamlamak için eminiz.

Eğer bu olgu ve köpüklü içecek sarhoş edici gerçeğin nedeni - şey tek yönlü: bira, kontrol ve kısıtlama sevgisi bastırılması. Bira kendisi çok besleyici olduğunu ve bira geleneksel olarak tuzlu ve yağlı atıştırmalıklar servis edilir gerçeğini göz önüne alındığında, bunun ağırlık çarçabuk büyüyor olması şaşırtıcı değildir. Sahibini getirecek Güzel sıkılır rakam hastalığına yol açabilir bira ölçüsüz tüketim, daha az eğlenceli değil. Ayrıca, erkekler bira çünkü bu içki östrojen içeriği yüksek mide artırır bilgiler var Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   - Kadınlık hormonu kadın Çeşidi güçlü seks obezite neden olur. Bu nedenle, karanlık çeşitleri üzerinde durularak, aşırıya kaçmadan bira içmek ve sadece yüksek kaliteli içecekler seçmek gerekir - bu tür bira nedeniyle vitamin ve minerallerin yüksek içeriği az zararlıdır.

Yanmış cilt tedavisi

Çoğu durumda, basit ev yöntemler olabilir güneş yanığı ile başa çıkmak için. Eğer yanık varsa, cilt üzerinde doğrudan güneş ışığından kaçının - yanık alanları giysi Kapak ve yanık başarısız olur kadar gölgede öğleden sonra daha fazla zaman harcamak.

• Yanmış cildi soğutmak için soğuk suyla ıslatılmış bir havlu takmak ya da soğuk bir duş almak. Ayrıca soğuk paketleri yapmak ya da buz ile cilt silebilirsiniz.
• Bol sıvı içmek vücudunuzun ısısını düşürmek ve terleme yoluyla kaybedilen sıvı miktarını geri yardımcı olacaktır. Bir koşul olduğu nedeniyle akışkanların önemli bir kayıp, güçlü bir susuzluk, bulantı, baş dönmesi - Aynı zamanda su kaybını önlemek için yardımcı olur Baş dönmesi - Zemin ayaklarının altından kayıyor ise Ve diğer belirtiler.
• Vücut sıvılarının çekilmesi kolaylaştırır çünkü alkol kullanmayın.
• Cilt nemlendirici losyon veya güneş yanığı sonrasında özel bir krem ​​uygulayın. İdeal olarak, krem ​​ya da losyon aloe halinde olan bölgesindeki Aloe - onun şaşırtıcı iyileştirici özellikleri Hangi cildi yumuşatır ve yatıştırır.
• Kalamin losyon kaşıntı ortadan kaldırmak ve genel rahatsızlık azaltabilir.
• Yanmış cilt tedavi hidrokortizon krem ​​(% 1), kullanabilirsiniz için iyi ağrı ve enflamasyonu giderir. Yüz merhem sürmeyin, genital, hasarlı ve cilt bulaşmış. Hidrokortizon merhem iki yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir.
• Böyle asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler, alabilir güneş yanığı belirtileri hafifletmek istiyorsanız, ibuprofen İbuprofen: anti-enflamatuar ilaç   veya aspirin (son 16 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir).

Sıcaklığının düşürülmesi

Cilt ilk yardım yakmış için, soğuk duş veya banyo yapmak. Soğuk su cildi yatıştırır ve vücut sıcaklığını düşürecektir. Ancak, sabun veya duş jeli kullanmayın - onlar kesinlikle yanmış cildi tahriş edebilir maddeler içerir. Soğuk duş düşünce korku içine götürür, sadece yanmış cilt soğuk kompres eklemek veya buzlu su ile bir sprey şişe doldurun ve vücudunu serpin.

Sarısabır

Bu bitki tarih öncesi çağlardan beri insanlar tarafından kullanılan boşuna değildir. Onun etli yaprakları jel içinde yer ağrı, enfeksiyon, enflamasyon ile baş ve güneş yanığı ortak bir sonucudur ki, soyulması önlemeye yardımcı maddeler içerir.

Eğer pencere büyüyen aloe iseniz, onunla yaprak bir çift kırın ve buzdolabına koyun. Bir saat sonra, buzdolabından yaprakları kaldırmak üst ince bir film ile bunları kaldırmak, jel dışarı sıkmak ve yanmış deri içine ovalayın.

Bazı insanlar aloe alerjisi olan, bu nedenle ilk cildin küçük bir alanda jel test etmektir. Evler aloe yok mu? Bu bitkinin bir özü içeren bir parçası olan bir gövde losyon kullanın. Ancak, vazelin ile losyonlar önlemek Vazelin: eski dostum , Benzokain ve lidokain - onlar gözenekleri tıkar ve yanmış cilt kurtarma yavaşlatır.

Yanık cilt tedavisi için ev ilaçları

Soğuk su bütün bir küvet girin ve zemin yulaf 1 bardak, süt 1 fincan, 2 yemek kaşığı bal ve aloe jel aynı miktarda ekleyebilirsiniz. 20-30 dakika banyo alın.

Düzenli soğuk siyah çay veya süt ile cilt sprey.

, Pota su 8 bardak dökün kaynatın ve tuz su bir tatlı kaşığı ekleyin. Çözüm soğumasını bekleyin ve sonra sıkıştırır yapmak (bir ıslatma çözüm havlu ve cilde uygulamak). Bu güneş yanığı kaynaklanan cilt görünür kabarcıklar tedavisi için madde kullanılması önerilir.