Soğuk su içinde sertleşme etkisi

Derin nefes alma

Soğuk su, ya da kendinizi altında bir kez, bir kişi çok derin nefes başlar. Bu çevre koşullarında ani değişiklik stres yanı sıra normal vücut ısısını korumak için gerekli olan oksijen için artan bir ihtiyaç ile başa çıkmak için vücudun girişimi dışa tezahürüdür. Eğer soğuk duş alırken, hava yolları yoğun egzersiz sırasında neredeyse olduğu kadar ortaya çıkardı. Tempers düzenli Eğer, oksijen ortalama tüketim vücudunuzun artacak ve bu gün boyunca daha az yorgun ve fiziksel aktiviteler ile başa çıkmak için daha iyi edebiliyoruz, örneğin, size sağlayacaktır.

Sağlıklı cilt ve saç

İyi sıcak su cilt ve saç kurur olduğu bilinmektedir. Ancak, soğuk su saç parlak ve cildi yapar - sağlıklı. Bu düşük sıcaklık cilt gözenekleri etkisi altında daraltılmış gerçeğinden kaynaklanmaktadır ve bu onları ve kir yağ birikmesini önlemek için yardımcı olur. Buna ek olarak, soğuk su vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu toksinler cildin erken yaşlanmasına kurşun içeren sağlık üzerinde çok yönlü bir etkiye sahip Yaşlanma Cilt: Üç en sık karşılaşılan sorunlar ve çözümleri . Son olarak, soğuk su saç manikür güçlenmesine yardımcı olur ve böylece kendilerini daha sağlıklı saçlar haline gelir. Bu sertleşme bile saç dökülmesini önleyebilir inanılmaktadır, ancak kellik bir yatkınlık var olanlar için, muhtemel etkisi az olacaktır.

Genel sağlık ve enerji patlaması Geliştirilmesi

Düzenli başlamak soğuk duş almalı birçok nedeni vardır. Eski samuray her sabah soğuk nehir suyu başkanları kova döktü. Bu ruhsal düzeyde bir temizleyici ritüel oldu. Onlar soğuk su ruhları temizler ve yeni bir güne başlamak gerçekten yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bu inançları paylaşan, ancak soğuk duş gerçekten güç verir ve sıcak kahve daha iyi canlandırır. Eğer soğuk su döktü zaman kalp aktif kan pompalamak başlar ve uyku kalıntıları Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl   anında uçar. Ve yine de - çalışmalar bu teyit edilmemiş olmasına rağmen, birçok kişi sertleşme onları daha verimli günlük yaşamda stres ile başa çıkmak için yardımcı olduğunu savunuyorlar.

Hormonların uyarılması

Soğuk su hormon üretiminin artması ile sonuçlanan vücudun bezleri uyarır. Örneğin, tavlama, bir çocuk gebe çalıştığınız bir anda üreme sistemine çok yararlı olabilir. Vücut dışında neden olan - erkek testisler çok sıcak olmamalıdır. Testislerin sıcaklığı çok yüksek olduğunda, sperm sayısı azalır. 1950'li yıllarda yapılmıştır deneyler sıcak küvet erkekler için doğum kontrol etkili bir araç olabileceğini gösterdi Erkekler için Kontrasepsiyon - erkek sorumluluk alır . Üç hafta boyunca her gün gelecek altı ay içinde, sıcak bir banyo alarak Erkekler sonuçsuz kalmıştır. Yakın tarihli bir çalışmada, erkeklerin 30 dakika boyunca her hafta, sıcak bir banyo almak ya da saunaya gidin. Deneyden sonra, sperm ve olgu sayısı 491% oranında arttı ve sperm hareketliliği de düzeldi. Bu kadar güçlü bir etkiye sertleşme vermedi, ama başarılı anlayışı şansını artırabilir. Adrenal ve tiroid bezlerinin de dahil olmak üzere - Ayrıca, düzenli soğuk duş endokrin sistemini düzenlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

Nasıl başlamak için

Yavaş yavaş su sıcaklığını azaltmak için tavsiye edilir. Eğer sıcak bir duş almak ve soğuk bir sabah almak için kullanılırsa, çok fazla stres olacak Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   organizma için. Büyük olasılıkla, sertleşme sizin için değil sonuca olacak ve deneyi tekrar cesaret yok. Bu nedenle konfor bölgesi dışında adım adım gitmek için, ve vücudunuzun çok tatsız olurdu bir şey yapmayın daha iyi. Bir 30 saniye sonra sıcak olsun sıcak su soğuk su eklemeyi deneyebilirsiniz. Kendinizi dinleyin ve yavaş yavaş sertleştirme sizin için tam olarak doğru yolu bulacaksınız. Tabii ki, bu işlem kesinlikle sevmiyorum, ama çok iyi gençlik kişisel çeşme, duş olduğunu olabilir olasılığı vardır.

Hiperhidroz tedavisinde yeni prosedür

Yeni araştırmalar ultrason terapi koltukaltı yaklaşık% 80 olarak terlemeyi azaltmak olabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar 18 75 yaş 14 kadın yaşlı erkeklerde ter bezleri üzerinde mikro fokus etkisi ultrason kullanılır. Bunların hepsi hiperhidroz muzdarip - bir kişinin vücut soğutmak için gerekli daha ter üretir bozukluk.

Bulgular ultrason tedavisi hiperhidroz tedavisinde güvenli ve etkili bir yol olduğunu göstermektedir. Işleyiş prensibi ısıtır ve bertaraf koltuk altı ter bezlerini yok olmasıdır. Çalışma kesin sonuçlara ulaşmak için yeterli geniş, ama mevcut bilgi umut verici görünüyor.

Aşırı terleme

Gezegende insanların yaklaşık% 3 aşırı terleme veya hiperhidroz muzdarip. Doktorlar da iyot-nişasta testi olarak bilinen küçük numuneler kullanılarak hiperhidrozu teşhis. Özellikle yoğun bir terleme, cilde üzerinde, bir iyot çözeltisi şişeye doldurulur. Kurur zaman, nişasta orada serpilir. Hiperhidroz olan kişiler Hiperhidroz - bu nedenini belirlemek için iyidir   nişasta mor renk olur.

Çalışma ayrıntıları

Çalışmaya katılmış, hasta oturumları arasındaki 28 günlük bir aralık ile, ultrason tedavi olarak iki kat. (Yani, aslında, bir plasebo olduğunu) Bir aksilla araştırmacıları, mevcut ultrason maruz kalan ve ikinci tam olarak aynı görünüyordu "sahte tedaviler" kullanılmıştır. Iyot-nişasta testi dahil standart yöntemler kullanılarak terleme değerlendirmek. 14 konuların tedavinin iki seans sonra iyileşme kaydetti. Hastalarda terleme ikinci işlemden sonra iki ay ortalama% 80 azalmıştır. Kukla tedavi maruz koltukaltı terleme, değişmedi.

Konularda bazı deri, uyuşma, artan hassasiyet ve morarma geçici kızarıklık kaydetti.

Her koltuk altı için 20 dakika - prosedür 40 dakika sürer. Şimdi ellerin hiperhidroz tedavisinde ultrason tedavisi kullanma imkanı düşünün.

Botox terleme ile başa çıkmak için yardımcı olabilir

Botox iyi kırışıklık için bir ilaç olarak bilinen, ancak son zamanlarda bilim adamları, aynı zamanda, aşırı terleme ile mücadele etmek için kullanılabilir olduğunu keşfettiler Aşırı terleme - ekonomik tedavi . Onlar hiperhidroz çocukluğundan beri sağ koltuk ve sağ elin arkasında aşırı terleme zarar gördü yirmi üç kadın var tedavisinde botoks kullanıyorlardı. Yıllar geçtikçe, terleme atakları sıklaştı ve daha fazla sorun getirdi. Zaman zaman, elleriyle anlamıyla normal çalışma önlenmesi, ter damlıyor. Altı ay en çok ter bu yerlerde Botox enjeksiyonları yapmadım için öyle - Daha önceki yıllarda, o başarısız tedavi yöntemleri çeşitli denedik.

Bundan sonra, fazla terleme durdu. Hastanın iyi tolere tedavi oldu, yaşam kalitesi onu önemli ölçüde geliştirilmiş.

Ter bezleri uyaran bir madde - Botox geçici olarak blokların butilintoksin asetilkolin üretimini içermektedir. Bu sadece geçici bir etki sağlar rağmen, terlemeyi önleyici yardımıyla baş edemez hiperhidroz, yardımcı olur. Atamak ve bir doktor kullanabilirsiniz formüle ajan - Biz o botoks unutmamalısınız.