Ancak Longetka - Bir kilitleme cihazı hareketsizlik uzuv katkıda bulunur. Longuet, farklı amaçlar için, farklı bir görünüme sahip ve farklı fonksiyonlara sahip. Buna ek olarak, kırıklar için dayatılan ateller, uzmanlar bugün bireysel önlemlerle ilgili pişirmek tercih ederim.

Kol kırığı üzerinde Splint

Rijit fiksasyon bandaj üst üste parçaları karşılaştırarak sonra üst ekstremite kemik kırıkları. Bu kadar yuvarlak (katı) olabilir ve kol kapağı yarım ya da bir daire (splint) üçte ikisi.

Longetka taraftan, genellikle alçı yapılmış dönüyor sonra - bize istenilen sabitleme bandaj bireysel formu vermenizi sağlar. Bir bandaj veya elastik bandaj ile tespit ateli kemik sonuçlarının yeterli sertliği. Splint kırık alanına ve kırık alanındaki birleşmiş karşılıklı yanları üzerinde tanzim edilmiş iki bitişik eklem içine uygulanır.

Bu atel size yaralı bacağın ödem eğilimi çok önemli gerginlik Çıtçıt veya bandaj, gevşeterek vücuda uyum derecesini ayarlamak için izin verir. Biz alçı atel ve dezavantajları vardır: ağırlık, kırılganlık, su korkusu çok, o hızla cildi tahriş, kirlenir.

Bir alçı atel için alternatif bir plastik sıva bir atel olduğunu. Böyle bir atel, alçı yanı sıra uygulanan dikkate el tüm anatomik özelliklerini alır, ama aynı zamanda dayanıklı kolaylığı su (duşta yıkayabilirsiniz) gibi avantajlar, hava geçirgenliği (bandaj nefes altında cilt, kolayca kızdırdı değildir) sahiptir.

Standart atel ve elinde mevcut, ancak bunlar genellikle mağdurun taşınması sırasında, örneğin, geçici immobilizasyon için kullanılan ve daha sonra alçı sıva veya plastik atel bindirilmiş.

Eğer parmak kırığı longetka istiyorsanız, tüm metakarpofalengeal eklemleri ve hasarlı parmak eklemlerini metakarpofalangeal yakalayan elinde atel aynı kurallar uygulanır. Parmakların sahası temini ve bitmiş longetki farklı tasarımlar, ancak çoğu uzmanlar kırıklar için kabul edilemez olduğuna inanıyoruz.

İnme sonrası elinde Splint

İnme - akut iskemik inme, farklı nedenlerden kaynaklanan. Bunun bir sonucu olarak, çevrelerini saran nöronlar için beyin hücreleri (nöronlar) ve hasar strok nekroz parçası. Böylece konuşma, hareket, zihinsel yeteneklerinin ihlali ve - Bu belirtiler çok çeşitli yol açar.

Omuz ekleminde trafik ihlalleri yanı sıra tüm elinde - Genellikle bir inme hastanın sonucu elin felç gelişir. Böyle bir hastanın görünümü: omuz gövde bastırılır ve içe dönük, eğildi dirsekte kol, elini avucunu açmak ve parmaklarınız imkansız bir yumruk içine katlanmış düzeltin.

Bu durumda, uzmanlar elinde atel kullanan rekonstrüktif prosedürleri, tavsiye ederiz. Hasta sırt üstü yerleştirilir. Ellerde aşırı kas gerginliği önlemek için, düz çok yumuşak yastık yerleştirilir. Zorla dirsek şişiriyor ederken kol felç, palmiye parmaklarınızı düzeltin, geldi.

Dirseğe parmaklarınızın arasından, parmak bu durumunu kaydetmek ve dirençli kontraktürler (detaylar) kas gelişimini önlemek için çıkarılabilir longetu empoze ve önkol üstüne kum bir çanta yerleştirilir. Düzleştirilmiş bir kol gövde boyunca yatıyordu: Bu pozisyonda, kol durum değişti bundan sonra fazla üç saat, olmalıdır.

Bu tür işlemler, günlük yürütülen ve daha sonra fizyoterapi, masaj, fizik tedavi ve ilaç ile birleştirmek ise, hasta şansını artıran bir el restorasyon hareketinin (inme şiddetine bağlı olarak) tam veya kısmi.

Fitness yandan Longetka

Bugün sanayi eller de dahil olmak üzere vücudun farklı bölgelerinde, özel longetki spor üretmektedir. Genellikle mükemmel bilek düzeltmek için yoğun bir malzemeden imal edilmiştir. Kaydedilen bilek yüksek yüklere dayanabilir.

Bir yandan Splint, buna göre, işlevleri farklı tasarımlara sahip olabilir ve. Ve kırıkların tedavisinde ise hala inmeli hastaların rehabilitasyonu için, etkilenen ekstremitenin anatomik özelliklerini taklit atel tercih İnme - Ciddi bir beyin yaralanması , Kırıklar ve spor hastaların taşınması daha uygun hazır ateller vardır.

Galina Romanenko

Hiç topuk dikeni oluşmuş musunuz? En az bir kez birçok kişi, aktif olarak spor yapan kim özellikle karşılaştığı hayatında bu sorun, genellikle uzun zamları, ya da çok yüksek topuklu ayakkabı giyiyor rahatsız devam ediyor. Oluşan topuk dikeni zaman evde tedavi çok etkili olabilir, ama zaman ve sabır kişiyi gerektirir. Sen Spurs kez yer alacak olması için hazırlıklı olmalıdır ve bir süre, fiziksel aktiviteyi sınırlamak gerekebilir.

Topuk tedavisi evde mahmuzlar için araçlar

• Analjezikler

Hangi bir kişinin yetiştirmek, ancak işe gitmek için değil sadece zor olabilir, çünkü topuk Spurs, özellikle erken tedavi, çok şiddetli ağrıya neden olabilir. Ağrı size önemli rahatsızlık veriyorsa, bir süre için reçetesiz ağrı kesiciler almak olabilir. Bu gibi durumlarda ilk seçenek ilaç - Parasetamol: Bu, en güvenli ve birçok durumda iyi bir yardımcıdır. O yeterince verimli değil ise, aspirin, ibuprofen alabilir İbuprofen: anti-enflamatuar ilaç   veya diğer nonsteroid antienflamatuar ilaçlar (NSAID). Bu ilaçlar reçetesiz satılan rağmen, zaten gerekli onların Resepsiyon önünde herhangi bir ilaç, hem de hamile ve emziren kadınlar alıyor kronik hastalıkları, o insanlar doktorunuza danışın.

• Doğal anti-enflamatuvar ilaçlar

Zencefil ve zerdeçal Zerdeçal: yararları ve Hint safranı zararları   anti-enflamatuar etkisi, ve bir çok durumda, bunun yerine diğer ilaçlar ya da NSAIDlerin kullanılabilir. Nadiren yan etkileri ve uzun süre kullanılabilir. Sen zerdeçal veya zencefil alabilir Zencefil ve en beklenmedik, ama hoş yararlı özellikleri   kapsüller ve çeşitli yemekler bu otlar ekleyin.

• Cyanocobalamin

Bu vitaminin eksikliği kemik dokusu ile çeşitli sorunlara yol açabilir, aralarında - topuk dikeni. Bu vitaminin tüketimini artırmak için, diyet daha fazla deniz ürünleri (özellikle kabuklu deniz ürünleri) ve karaciğer dahil, ya da B12 vitamini içerir takviyeleri alarak başlayabilirsiniz.

• Yağ asitleri, omega-3

Bu güçlü doğal anti-inflamatuar maddelerden biridir. Topuk dikeni çıkması genellikle o kadar omega-3 iyi yapacak, plantar fasya inflamasyon eşlik ediyor. Daha fazla deniz balığı, keten tohumu, bitkisel yağlar ile salata yanı sıra almak balık yağı kapsülleri yiyin Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani? .

• Soğuk kompres

Bunların etkisi çok uzun sürer, ancak soğuk kompres, etkili bir analjezik ve anti-inflamatuar ajan vardır. Bir antrenmanın ardından veya havlu yürürken buz veya dondurulmuş sebze ile plastik torba sarın ve ayak çeyrek saat ekleyin. Nedeniyle böyle bir sıkıştırma topuk ağrısı Kural olarak, sadece birkaç dakika uzaklıktadır.

• Epsom tuzu sıcak ayak banyosu

Basit, sıcak banyo iyi olan zor bir gün sonra yorgun ayakları rahatlatır, ama Epsom tuzları ile (aynı zamanda magnezyum veya Epsom tuzu olarak adlandırılan - bu üretilen kentin adı altında) daha da etkin hale gelir. Bu tuz anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve ağrıyı hafifletir.

• Elma sirkesi

Elma sirkesi de anti-inflamatuar yutulduğunda olarak görünür özellikleri, ve açık kullanımda bulunuyor. Topuk dikeni semptomlarını hafifletmek için, akşam elma sirkesi küçük bir miktar ile karışık ılık suyla nemlendirin ve havlu ayaklarını sarın.

• Tabanlık

Topuk altına yerleştirilen özel tabanlık, topuk dikeni neden ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir. Onlar da biraz böylece plantar fasya iyileşmeyi hızlandırır, ayak yükünü zayıflatmak vardır.

• Masaj

Sıcak yağ kuyu ile masaj topuk dikeni ile yardımcı olur. Bu, ağrıyı azaltır, kan dolaşımını ve ciltteki doku derin katmanları geliştirir. Rahat bir sıcaklık zeytin veya hindistancevizi yağı iki veya üç çorba kaşığı Isı ve topuklu özel dikkat, dairesel bir hareketle ve yoğun vuruşlarda ayak, bacak cilt ve masaj uygulayın. Her gün ya da en azından günaşırı masaj atın.