Vücut erkeklerin işleyiş özellikleri

Vücudun bir kadının vücudunda daha çevresel değişikliklere erkeklerden daha kötü adapte olduğu kanıtlanmıştır. Ama çevre bir adam yağma yok: kötü bir çevre koşulları, geri dönüşüme pek mükellef endüstriyel toksinler, kalitesiz gıda, sürekli stres, birçok bilgi, maruz kalmaktır. Bir adam da sürekli sigara ve alkol ile kendini zehirleyen Ve eğer, onun için oldukça korkutucu olur.

Vücudun en hassas alanlardan biri erkek ürogenital sistem. Kronik inflamasyon (örn kronik prostatit) gelişebilir, bu alanda çeşitli eylemler, iyi huylu ve kötü huylu tümörler, ve bir organ bir disfonksiyon sonucu. Bütün bu genellikle cinsel işlev bozukluğu neden yanı sıra adam sinir sisteminin tam bir dökümünü neden olarak ailesini değil, aynı zamanda kariyer sadece bozabilir rut dışarı bayıltır.

Kardiyovasküler sistemin devlet - bir problem yok daha az. Erkekler böyle miyokard infarktüsü ve inme gibi hastalıklara muzdarip kadınlara göre daha fazladır. Ve aynı zamanda strese sürekli maruz (erkeklerin kolayca şiddetli stres dayanacak olduğu bilinmektedir, ancak bunlar kısa sadece) bir sonucudur. Metabolik bozukluklar (örneğin kolesterol metabolizması), kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkma olasılığını arttırır.

Ben sağlığı korumak için bir erkeğe ihtiyacım yok ne

O daha kalori yakar yaşamı boyunca olduğu gibi boşa envanter adam, bir kadın daha fazla besin ihtiyacı telafi etmek için. Bu nedenle, beslenme herhangi bir boşluk mutlaka erkeklerin sağlığını etkileyen. Erkek sağlığını desteklemek için, her şeyden önce, doğru gıda ihtiyacı Doğru beslenme - sağlıklı gıda temel kaidelerinin   bol olan:

• proteinler, onlar (çok ve genital enfeksiyonlar) enfeksiyondan vücudu korumak olan, bağışıklık ve spermatozoa içeren hücreler inşa edilir; proteinler - yağsız et, balık, süt ürünleri, fasulye, fındık;
• karbonhidrat - onlar bir enerji kaynağı olarak vücuttaki tüm kimyasal süreçleri yürütmek için izin ver; karbonhidrat - bu tahıl, sebze ve meyveler var;
• yağlar - onlarsız herhangi biri biyokimyasal reaksiyonu yapmaz; Yağlar - bitkisel yağ ve balık yağı Balık yağı - bu düşünmek yararlıdır olup olmadığı yani? ; yağlı et zararlıdır;
• vitaminler - hepsi biyokimyasal süreçlerde yer almaktadır;
• mineraller - çoğu enzimlerin parçasıdır - maddeler art arda tüm biyokimyasal süreçlerin hızlandırılması.

Nadiren de kırık metabolizma sonuçlanan gıda gerekli tüm malzemeyi gerekli miktarda kazanmak ve çeşitli hastalıklara "çıkmak start" günlük döner kim. Peki ne yapmalı? Dünya zaten bu sorunu çözmüştür: beslenme size beslenme boşlukları doldurmak için besin takviyeleri almak gerekir.

Sorun kendileri tamamen yitirmiş daha ülkemizde sürekli takviyeleri ilaç üreticileri tarafından ihraç edilen olmasıdır. Sonuçta, takviyeleri değeri belli bir hastalığı tedavi olduğu ve onların oluşum uyarmak değil.

Peki bir adam almaktır

Bugün gıda katkı çok bültenleri Gıda katkı maddeleri - temel sınıflandırma   ve vitamin ve mineral kompleksleri, erkeklerde metabolik süreçlerin aktivasyonuna katkıda bulunan ek biyolojik olarak aktif maddeler ihtiva etmektedir. Sadece diyet takviyeleri prostatit ve prostat adenomu tedavi inanıyorum olmamalıdır. Açıklama BAA tıbbi özellikleri sahip olduğunu gösterir, bu profesyonellik eksikliğinin bir işaretidir, bu yüzden diyet takviyeleri almak daha iyi değil.

Erkekler için yüksek kaliteli, modern vitamin kompleksleri dikkate erkek vücudu ve onun fiziksel ve zihinsel stres karakteristik özelliklerini alarak seçildi. Böylece yaşlı erkeklerde ve sporcular için özel olarak geliştirilen sistemler vardır.

Erkeklerin vitaminler için en kullanışlı olduğu kanıtlanmıştır - askorbik asit, A vitamini (testis fonksiyonunu normale), E vitamini (cinsel küre üzerinde olumlu bir etki), B vitaminleri (enerji kaynağı) ve iz elementlerin bir dizi (kan damarları ve bağışıklık sistemini güçlendirir) , selenyum gibi (kanserleri önler - Bu önemlidir çünkü genellikle erkeklerin prostat kanseri), magnezyum (kalp fonksiyonu için gerekli), çinko (erkek cinsiyet hormonu testosteron sentezinde yer).

Nitel BUD erkekler, örneğin, bir Kanadalı ilaç firması Farmamed, sağlıklı beslenme konusunda Kanada ve Amerika Birleşik Devletleri'nde laboratuvarları lider ile birlikte tasarlanmıştır üretir Sağlıklı beslenme - yeme kendinizi sınırı yok . Badakhshan yılında şirket organik her yaştan erkeklerin sağlığını korumak için gerekli tüm bileşenleri bir araya getiriyor.

C vitamini ve yaşlılık, endokrin bezlerinin çalışması

Bilim adamları vücut ve serbest bırakılması C vitamini içeriği arasındaki ilişkiye dikkat çekti Endişe nedeni varken kadınlarda tahliye   Hormonlar gonadlar .  Tüm endokrin bezler birbiriyle .  Bunlardan en az bir zor çalışıyorsa ve C vitamini önemli ölçüde artar ihtiyacı: Zayıf bezinin diğer organların alınmıştır gibi .  Yaşlı kandaki askorbik asit içeriği azalır yüzden .  Bu yaşlı insanlar her nasılsa onu öğrenmek daha kötü bu vitaminin yönünden zengin besinler az yemek ya da düşünüldü .  Ama C vitamini çok sayıda yaşlıları vermeye başladı sonra bile, insanların yaş olarak kandaki konsantrasyonu düşmeye devam .  En önemlisi erkekler böyledir .  Bu kötü beslenme ve sigara fay olduğuna inanılmaktadır .  Yine de, kadınlar meyve ve sebze yeme, erkeklerden daha az ve daha duman eğilimi .  Ancak çalışmalar kadınların ve erkeklerin kanında C vitamini, aynı güç düzeyinde farklı olduğunu göstermiştir vardı .  Zemine bağlı olduğunu o belli oldu .  Uzun araştırmalardan sonra, doktorlar C vitamini eksikliği (kambur sırt kırışıklıkları, cilt üzerinde koyu lekeler, neden kolay kanama) çok sayıda senil değişikliklere neden olduğunu bulduk .

Ancak askorbik asit (200 mg) yeterli dozda gençlik uzatabilir ve süreleri ile ilerleyen insan vücudunun imha geciktirmek.

Bu nasıl izah edilebilir?

Bu çıkıyor serbest radikallerin ve onların zararlı etkilerinden bütün noktası olduğunu. Serbest radikaller - Bir dengesiz elektrik yükü bir elektronun sahip atom grubu: kendini dengelemek için çalışıyor, elektronların serbest elektron çiftini yok ve agresif bir zincir başlar. Bu reaksiyonların bazıları, canlı hücreler içinde çok ciddi bir amino asit değişiklikleri ve enzimleri neden olur. Ancak, haberdar olmak için vücudun yeteneğini imha hastalıkları ve rahatsızlıkları nedeniyle rağmen, çok güçlü.

İnsan vücudunda toplam proteinin% 30'u olarak adlandırılan tutkal benzeri lifler - bağ doku ya da kolajen (fibriler protein) temelini oluşturur. Onun eylem çelik tel yapı buna benzetilebilir. Bu bütün diş minesinin içine kravat yardımcı olur Dişlerin mine: Koruma, bu doğa Kalp ve kan gibi, Kemik, kas dokuları .  Yaşla birlikte, kolajen giderek, küçülür ölür ve yeni hücreler tarafından değiştirilmesi gerekir edilir .  Bu hemen olmaz ise, vücutta hücre ve kollajen sayısı daha az olur azaltır .  Kollajen yeniden yeteneği nasıl ve ne kadar C vitamini vücut tarafından emilir öncelikle bağlıdır .  Bu nedenle, her gün 200 mg yaş C vitamini bir artış gerektirir .  Şeker ve yağ bakımından zengin gıda, trigliserid yağ çeşitli şeklinde kan damarlarının duvarlarında biriken sanki "birbirine yapışıyor" kan plazması, bir gövde oluşturan, sadece kolesterol .  Şeker daha yağ daha yüksek bir dereceye kadar, bu katkı .  Vücudumuzun gerçeği ile korunduğunu sentezleyerek enzim lipoprotein lipaz .  Ve sentezi için etkisi altında olan aşırı kolesterol birlikte serbest yağ asitleri, trigliserid ayrıldı ve gösterildi, C vitamini gerektirdiği .  Böylece, multipl skleroz dediğimiz tehlikeli yağlı plakların katılmak ve sonunda neden arterlerin duvarlarında bağlı hangi koşullarda olduğunu tasfiye .  Ancak, yanlış kim, sebze ve meyve yiyin C vitamini tabletleri veya tozlar yemeye başlayarak, hemen iyileşme belirtileri hissediyorum düşünüyorum .  Ne yazık ki, o kadar değil .  Hareket C vitamini için yeterince yüksek bir doz .  Bizim kan damarları üzerindeki nüfuzunu sadece altı ay uygun dozlarda düzenli tedavinin başlamasından sonra başlar .