İnsan vücudunda kalsiyum rolü

Kalsiyum, alkalin toprak metalleri ile ilgilidir ve yüksek biyokimyasal aktiviteye sahiptir. Vücut yaklaşık 1, 5 kg kalsiyumdur. Kemik ve dişlerin bir çivi parçası, saç, yumuşak doku, hücre-dışı sıvı ve kan plazması önemli bir yapısal elemanıdır. Kalsiyum insan vücudunda tuzların doğru dengeyi korur, kan pıhtılaşma sisteminin önemli bir bileşenidir.

Canlı bir organizmada önemli işlevleri arasında kas kasılması ve bu hormonların aktivitesi değiştirebilir ve sinir impulslarının iletimini sağlamak dahil olmak üzere muhtelif enzim sistemleri, iştirak etmesidir. Kalsiyum aynı zamanda potasyum ve sodyum dokulara hücre geçirgenliğini etkiler, sinir hücrelerinin membranları üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir.

Kalsiyum kaynağı besindir. Maruz kalan daha sonra esas olarak mide suyu kullanarak insan, midede çözülmeyecek çözünmeyen tuzlar formunda, gıdalardan 20 g Kalsiyum ve - 15 g, emziren anneler - yiyecek ile yetişkin kalsiyum hamile kadınların yaklaşık 10 g olabilir safra asitleri, bir sindirilebilir forma dönüştürülmesi.

Ne vücutta kalsiyum eksikliği olur ne

İnsan vücudu yiyeceklerdeki kalsiyumun yaklaşık yarısı emer. Kalsiyum (hipokalsemi) olmaması tetani ana olan vücutta patolojik değişiklikler, bir dizi neden olabilir.

Tetani - Vadesi kendisi bireysel kas gruplarının nöbet uyuyor tecelli kan ve interstisyel sıvı iyonize kalsiyum (Ca ++), yoğunlaşma bir azalmaya, nöromüsküler eksitabilite artar. Çoğu zaman bu paratiroid bezlerinin eksikliğinden kaynaklanan tetani toplam kalsiyum eksikliği oluşur. Bu durumda, kalsiyum miktarı ve nöbet neden kan fosfor içeriğinde bir artış, azaltan primer paratiroid hormonu, düşük üretim (PTH),.

Hipokalsemi diğer nedenleri D vitamini eksikliği olan (örneğin, raşitizm olarak Raşitizm - tüm vitaminler hakkında   çocuklar), sindirim hastalıkları, ishal eşlik İshal (ishal) - tanıdık bir sıkıntı   (kalsiyum kaybı ve onun emilimi ihlali), gebe ve emziren kadınların, böbrek yetmezliği, fosfor-kalsiyum metabolizması doğumsal kalsiyum takviyesi olmaması.

Tetani oksalik asit zehirlenmesi soda çözeltisi büyük bir miktarda olan hastalara tatbik edildiği zaman (böylece mide-kishechogo yolu toksikolojik bir gebe) anacatharsis, (bu durumda, çözünür olmayan tuzlar oluşturan oluşan alkali tarafa asit-baz değişimi, değişim ile ilişkili kalsiyum) ve diğer.

Nasıl tetaniye yapar

Açık ve gizli tetani vardır. Tetani tipik saldırı paresteziler şeklinde öncüleri ile başlar - (örneğin vücutta "diken" veya uyuşma gibi) duyusal bozukluklar, sonra kas seğirmesi ve sonra tek tek kas gruplarının tonik (sürekli) konvülsiyon başlar.

Sözde karpopedalny spazmı ile karakterize edilir: alt ekstremite ve fleksörlerindeki kas seğirmesi. Üst ekstremite elinde konvülsiyonlar dirsek bükük vücut için verildiğinde, eller, IV ve V parmaklar ("el doğum uzmanı") verilen başparmak bent indirilir. Nöbetler bacaklar, ayaklar başlayacak ve ayak parmakları plantar fleksiyonda ise, tek oluk şeklini alır. Yüz kaslarının kasılmalar, bu karakteristik dudakları aralandı ifadesini ("Balık ağzı"), Yarı sabitlenmiş göz kapaklarını, kaşlar azalır alır çiğneme kaslarının azaltılması alaycı bir gülümseme olur. Ağır vakalarda, nöbetler bronkospazm ve solunum yetmezliğine neden olan gövde ve diyafram kasları yayılabilir. Çocuklarda, bu solunum durması bir spazm neden olabilir Uyku sırasında (apne) nefes Dur - üst solunum yolu tıkanıklığı   ve ölüm.

Tetani Gizli formları yokluğu nöbetleri ile karakterize edilir. Ama ekstremite kaslarında uyuşma ve kemer ağrı olabilirken.

Tedavi tetani kalsiyum zaman eksikliği meydana gelir

Tetani saldırısı% 10 sodyum glukonat ya da kalsiyum klorür, 10 ml intravenöz çıkarıldı. Aynı zamanda ilaçlar reçete, anksiyete (örn relanium) rahatlatır. Ileri tedavi - Vücutta kalsiyum eksikliği nedeniyle altta yatan hastalığın tedavi.

Kalsiyum nispeten düşük bir biyo-elverişliliği vardır de benzeri süt ürünleri, besin takviyeleri ve şeklinde olan ek gelir için gerekli normal metabolik süreçleri muhafaza edilmesi amacıyla, (gıda bunun sadece yarısı emilir).

Galina Romanenko

Ne kadar yararlı

Uzun kış aylarında, vücudumuzun egzersiz eksikliği, vitamin ve mineraller eksikliği yorgun. Bunun bir sonucu olarak, kış birkaç ay sonra, yavaşlatılmış metabolizması Geliştirir metabolizma ve Diyet yapmadan kilo Biz gece, baş ağrısı ve gün uykusuzluk sırasında uyuşukluk, uyku hali geldi.

Doğru metabolizma ihtiva eden vücut sebze suları, vermek geri yüklemek için:

• karbonhidrat - hemen kan dolaşımına ve enerji kaynağı haline;
• vitaminler - onlar, enzimler ile vücuttaki tüm biyokimyasal süreçlerin hızlandırılması defalarca gelip;
• mineraller - onlarsız hiçbir biyokimyasal süreci yapamaz ve metabolizma bu süreçlerin bir kitle oluşur;
• Bitki enzimler ve hormonlar - aynı zamanda metabolik süreçleri aktive;
• organik asitler - sindirim suları üretimini teşvik;
• Uçucu - antibakteriyel özelliklere sahip maddeler;
• Flavonoidler - Bu tür alerjen, böylece virüs ve diğer maddeler, vücudun reaksiyon değiştirme yeteneğine bitki pigmentleri;
• Polifenoller - güçlü antioksidanlar bitkisel kaynaklı organik bileşikler, Antioksidanlar: azılı yararları hakkında gerçeği Beynin aktivitesi anti-inflamatuar, anti-kanser, anti-bakteriyel, antioksidan özellikleri, olumlu etki sahiptirler;
• klorofil - yeşil sebzeler (kabak, salatalık, yeşil yapraklı sebzeler) bulunan yeşil pigment, moleküler düzeyde bir yapı heme (hemoglobin demir) yakındır ve bu benzerlik hücre zarlarını, bağ dokusu oluşumunu güçlendirir nedeniyle, bağışıklık sistemini güçlendirir Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi - Bağışıklık sistemini yardım .

Nasıl içmek

Sebze suları maksimum faydayı getirdi, onlar doğru içmek gerekir:

• suları sonraki kışa kadar taze sebze tüm sezon için arzu edilir, uzun bir zaman almak gerekir;
• Saf suyu miktarı (mümkünse) günde 300 ml aşmamalıdır; İçme suyu çok konsantre görünüyor, eğer su ile seyreltilmiş olabilir, yemekten önce yarım saat 2-3 saat olabilir; Taze meyve suyu gece daha iyi içmemeye - biraz canlandırıcı;
• sebze suları karışık olabilir; Eğer sağlığına zarar vermeden büyük miktarlarda içebilirsiniz suları temeli haline gelebilir - salatalık, kabak, kabak, domates; Onlara, herhangi bir diğer sebzeler havuç, pancar, lahana ve meyve suyu ekleyebilirsiniz; Bu sebze suları elma suyu ile iyi gider; sebze suyu her porsiyon suyu yapraklı yeşillik eklemek için arzu edilir (dereotu, maydanoz Maydanoz Sağlık ve Güzellik   ve benzeri);
• Pişirme suyu gerekir hemen uygulamadan önce, tek istisna diğer sebze suları eklenebilir sonra yaklaşık bir saat serin bir yerde durmak zorunda pancar suyu ise; pancar suyu, diğer meyve suları suyla yayma ya da ekleyerek, bir gün bir çorba kaşığı almak başlamalıdır (ama artık üçte birinden fincan hariç), bu suyu gibi, bazı insanlar zorlukla acı: o mide bulantısı ve şişkinlik neden olur; Eğer pancar suyu duramaz eğer, diğer meyve suları vücut için gerekli maddelerin bir çok da sen onu almamalıdır ve pancar iyi haşlanmış yenir - bu da yararlıdır.

Eğer oruç günleri düzenleyebilirsiniz Her hafta sırasında su ile seyreltilmiş sebze suyu içmek gerekir. Sadece bir gün size sıvı 1, 5 litre, 1 olmalıdır suyu ve su oranını içmek gerekir: 3. Ve o günden beri vücut dışkı bir temizlik lavman yapmak gerekir günü boşaltma önce, bağırsak yoluyla hareket anlamına gelir katı gıda, almaz.

Sebze suları çok yararlıdır, ancak bunların litre içmem - ek fayda getirmeyecek, ama vücudu zarar verebilir.

Galina Romanenko