Keten tohumu yağı, insanlarda için çok yararlıdır ve sık sık hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için kullanılır. Keten tohumu yağı olumlu sonuçlar elde etmek için, ısıl işleme maruz kalmadan sadece taze ve kaliteli yağ kullanmak gereklidir.

Keten tohumu yağı yararlı özellikleri vitaminler bağlı F, A, E, mineraller ve insan vücudu tarafından üretilmeyen esansiyel yağ asitleri,. O keten tohumu yağı bir veya iki çorba kaşığı günde kullanılması tavsiye edilir terapötik ve profilaktik amaçlı, sen hazır yemekler ekleyebilirsiniz.

Keten tohumu bir çorba kaşığı 120 kalori içerir. Bu keten tohumu yağı kullanılarak böyle bir kalori kazanç ağırlığı gibi görünüyor zor değil, ama engel yutmak için nasıl. Kendi içinde, keten tohumu yağı çok hoş acı tadı ve ısı ile o (omega-3 yağ asitleri içeriği tarafından sağlanmaktadır) terapötik özelliklerini kaybeder tedavi değildir. Bu nedenle, biz tadı ana ders tadı yağma kalmaması keten tohumu yağı uygulayın, ancak onu tamamlayacak gerekir.

Nelere ihtiyacınız olacak

• bezir yağı Keten tohumu yağı - güzel bir çiçek iyileştirici özellikleri ;
• İki yumurta sarısı;
• limon suyu üç yemek kaşığı;
• beyaz biber;
• tuz çeyrek kaşığı;
• sirke;
• zeytinyağı (tat);
• fıstık;
• Taze biber;
• tereyağı;
• yumuşak peynir;
• fesleğen.

Bezir yağı ile Ev yapımı mayonez

Bezir yağı ile ev yapımı mayonez hazırlayın. İki yumurta sarısı, taze sıkılmış iki yemek kaşığı (bu önemli), limon suyu ve keten tohumu yağı ile bir karıştırıcıda karıştırın. Biraz beyaz biber ve tuz çeyrek kaşığı ekleyin. Hazır karıştırın, kırmızı biber, karabiber, hardal tozu veya diğer baharat ekleyin Baharatlar - lezzetli zayıflama   tadı. Mayonez sarı açmalısınız - Bu ev yapımı mayonez normal rengidir. Buzdolabında sos hazırlayın. Üç gün sonra, mayonez kullanıma hazırdır.

Bezir yağı ile Zeytin soyunma

Bezir yağı ile Provence ev yakıt ikmali hazırlayın. Hemen önce (sirke ve yağ karışmaz) kullanmak için: Geleneksel zeytin sosu (1 1 oranında) zeytinyağı ve sirke ile hazırlanmış. Seçtiğiniz sirke kullanın (ama tercihen bir şarap veya sirke) bezir yağı ile karıştırılır ve sızma zeytinyağı ilavesi. Bir cam kase tüm malzemeyi ekleyin kapak ve homojen bir karışım elde etmek için birkaç kez sallayın. Kullanıma hazır Zeytin soyunma. Pişmiş karışım, tuz ve karabiber de salata giydirin.

Bezir yağı ile Fıstık ezmesi

Bezir yağı ile fıstık ezmesi hazırlayın. (Yavaş yavaş fındık ekleyerek, küçük bir miktar ile başlayın) fıstık bir blender iki bardak Grind. Bir kapta kıyılmış fındık gibi doğal fıstık ezmesi oluşturacaktır. Yeterli fıstık ezmesi alın bir cam kap ve buzdolabına içine karışımı dökün. Sonraki gün, bir yağ yüzeyi üzerinde oluşturulmuş bir filmi çıkarın ve keten tohumu yağı dökün. Bu durumda ek kullanışlı özelliklere sahip fıstık ezmesi olsun keten tohumu yağı, fıstık daha sağlıklıdır. Ayrıca diğer kuruyemiş çeşitlerinin deneyebilirsiniz.

Bezir yağı ile akut yağ soyunma

Bezir yağı ile pansuman baharatlı yağı hazırlayın. Bir blender, bir havan tohumu biber (yaklaşık 1/2 su bardağı) 'de keten tohumu yağı (1/8 su bardağı) ve pre-parçalı küçük bir miktar karıştırın. Ezilmiş tohum, yavaş yavaş yok iki saniyeden fazla olmak üzere blender ilave edilmelidir. Yakın sıkıca, bir cam şişe içine hazırlanmış karışımı dökün ve bir hafta boyunca buzdolabına koyun. Böyle bir dolgu çok baharatlı gibi görünüyor, tadı diğer baharat kullanın.

Bezir yağı ile yayıldı

Bezir yağı ile bir yayılmasını hazırlayın. Bezir yağı ile tereyağı karıştırın. Yayılma kullanıma hazırdır - pişmiş bir karışıma, şiddetini yapmak ve kokusu krem ​​peynir ve fesleğen ekleyin. Bu tost veya sandviç bulaşmış olabilir. Böyle bir yayılma - mükemmel bir yedek dergisi yayılmış, margarin veya tereyağı başka değiştirir.

Antik çağlardan onun gelişmişliği ve çözümleri çeşitlilik şaşırtıcı beri mutfak sanatları. Pişirme sırları çoğu açıklanan ve bu güne kadar, ama bunların çoğu yeni ayrıntılar elde, nesilden nesile aşağı uzattı değildi. Menü modern insanın yemekler ve tatlılar her türlü varlığında doludur olmamasına rağmen, ana şefin dava hala yeni ve yeni yemekler ile gurmeleri memnun. Yavaş yavaş fast food restoranlarının kavramından uzaklaşan, insanlık bilinçsizce sağlıklı gıda taahhüt. Orada geleneksel malzemelerle ve egzotik ile ilişkili yeni, özgün ve kullanışlı çözümler, bu yüzden Feijoa pişirmek ne hakkında konuşma artık özel bir şey.

Feyhoa - Bir jöle gibi sağlam bir yenmeyen kabuğu ve eti, küçük bir kivi büyüklüğünde bir meyve,. Bu kivi ve ananas karışımı gibi tadı.

Ne bulaşık Feyhoa hazırlanabilir

• Meyve salataları. Standart yemek tarifleri çok, bu yüzden bu mutfağının temel özelliklerini tanımlamak için en iyisidir.
• Bazı durumlarda püre katı meyve ekleyerek deneyebilirsiniz rağmen iyi, meyve ve aynı sertlikte meyveleri salata yapmak. Bileşiminde eşit oranlarda bir tatlı ve ekşi olması aynı iklimde yetişen bu meyve, ve hatta coğrafi bölgeyi seçin ve olmalıdır. Bu durumda, en mayhoş tat almak için. Bu ananas bir salata olabilir Ananas: kalori ve tatlı meyve diğer özellikleri   ve feijoa. Ananas kavun veya şeftali ile değiştirilebilir Şeftali: yararları ve güneş meyve zararları . Muz, çilek ve ananas guava de ilginç bir lezzet sunuyor.
• Suları. Bugün suları genellikle birkaç meyve, çilek veya sebze yapılır. Esas olarak, kural hariç olmak üzere, isteğe bağlı olarak seçilebilir meyve ya da sebze ve içecek geleceği diğer bileşenlerini sunar. Biraz özellikleri ve malzemelerle tadı anlamak ve küçük bir mutfak deneyime sahip olmalıdır. Tabanı ise - Feijoa, sen portakal ve ananas veya kivi ekleyebilirsiniz. Bu tür havuç veya domates gibi, usulca telaffuz lezzet ile sebzeleri ekleyebilirsiniz. Burada her şey belli malzemelerle ve tatlar varlığı, yanı sıra sağlığınızı iyileştirmek arzusu tarafından belirlenir. Örneğin, birçok feijoa pancar ile içki. Tadı kötü, ama çok kullanışlı.
• Tatlılar. En yaygın seçenekler meyve ve çilek dondurma, kek, çikolata, yoğurt, krema vardır. Rum muz örnek, ananas ve mango guava beze için Muz: yararları ve zararları sağlık Çilek ve limon ile rom olarak. Tatlı kolay pişirin. Kök tatlı ise, feijoa değilse, sen ananas, kavun veya hindistan cevizi eti ekleyebilir, ekşi-tatlı meyveler ve tatlı meyveler alınan veya. Ananas guava, çilek, süt ve dondurma çırpılmış karışımı Çok ilginç bir tatlı. Kekler ve hamur işleri de mersin ya da birkaç meyveler ve meyve yapılır.
• Içecekler ve atıştırmalıklar. Her şeyden önce, kompostolar, reçeller ve marmelatlar; Ayrıca dut katkı olarak kullanılan feijoa meyve şarapları veya alkollü içkiler, ışık yaptı. Feyhoa da sarımsak ile meze olarak birlikte örneğin diğer meyve ya da birlikte, et ve balık yemekleri için dekorasyon olarak görev Sarımsak sağlık: neredeyse her derde deva   Yeşil ve kırmızı biber. Sarımsak soslu Feyhoa ve pancar mükemmel tavuk yapmak.

Bir feijoa şey yemek yetişmeye, bu dut biyolojik olarak aktif ve son derece müstahkem olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle kişi başına üç ikisini geçmemelidir. Gıda iyi alakart servis edilir. Feijoa hazırlanmasına ciddi ilgi varsa, güzel, lezzetli ve çok sağlıklı bir yemek elde edebilirsiniz.

Nelly Ryabinin