Brewer ya da bira mayası, - bira üretiminde şeker fermentasyonu için kullanılan bir maddedir. Onlar Saccharomyces cinsine ait Saccharomyces cerevisiae, tek hücreli mantarlar zemin kuru hücrelerden oluşur.

Bira mayası terkibi

Bira mayası içinde tüm temel amino asitler, 14 mineral ve 17 vitamin içerir. , Niasin, B6, pantotenik asit, biotin, folik asit, hem de krom, çinko, demir, fosfor ve selenyum, riboflavin, tiamin, - Bu, zengin doğal B vitaminleri kaynaklardan bir tanesidir. Bira tremor protein de çok zengindir - toz maya 30 gram protein yaklaşık 16 gram içerir. Ayrıca, bira mayası, bağışıklık sistemini uyaran bir ribonükleik asit (RNA), vardır, dejeneratif hastalıkların önlenmesine yardımcı olur ve yaşlanma sürecini geciktirir.

Buna ek olarak, bu mükemmel besin takviyesidir Gıda katkı maddeleri - temel sınıflandırma , Bira mayası da kan şekeri seviyelerinin kontrolü için tavsiye edilir Kan şekeri - çok önemli bir gösterge , Cilt durumu kontrol ishal, kan kolesterol düzeylerinde azalma ve hatta böcek kovucu geliştirilmesi.

Özellikler

Bira mayası gövdesinin krom olmaması için kullanılabilir: - bu maddenin tavsiye edilen günlük alım maya iki çorba kaşığı krom 120 mikrogram içerir. Krom kan şeker seviyesini düzenleyen önemli bir rol oynar. Krom yüksek seviyede glikoz toleransını geliştirmek Glikoz: enerji kaynağı .

Bir çalışmada, hipoglisemi hastaları, belirgin iyileşme vardı, bir ay boyunca her gün bira mayası 2 yemek kaşığı alın.

B vitaminleri sağlıklı bir cilt ve tırnaklar için gereklidir. Gevrek tırnaklar ve donuk cilt bu vitaminlerin eksikliği yaygın bir belirtisidir; Düzenli bira mayası alarak, onların eksikliği telafi edebilirsiniz. Kızarıklık, kaşıntı ve deride iltihaplanma ile karakterize bir cilt hastalığı - Onlar da kontakt dermatit tedavisi için kullanılmaktadır.

Kabızlığı önleyebilir bira mayası yardımıyla. Maya 30 gram (BKİ% 24), diyet lifi yaklaşık altı gram içerir. Fiber yardımcıları sindirim, dışkı hacmini artırmak ve hızlı bir şekilde vücuttan atık ortadan kaldırmak için yardımcı olur. Bira mayası bu aynı özellik ishale karşı onları etkili hale getirir.

Bira mayası başka yararlı özelliği de hdl-kolesterol (iyi kolesterol) ve total kolesterol düşürücü yükseltmek olabilir. Iki ay boyunca günlük olarak bira mayası iki çorba kaşığı çekerken, araştırmalara göre, kandaki kolesterol seviyesi% 10 oranında azaltılır.

Bira mayası dayalı Diyet takviyeleri

Bugün satışa beslenme maya dayanarak birçok besin takviyeleri vardır. O zaman maddeler yeterli değildir tam olarak ne bileceksiniz, ve ihtiyacınız tamamlar hangi - Onları almadan önce, bir doktora danışın ve analiz için kan vermek için tavsiye edilir.

Kalsiyum eksikliği - çok yaygın bir sorundur. Kalsiyum emilimini engelleyebilir bir madde - Ama kalsiyum daha büyük miktarlarda bira mayası, fosfor içerdiği akılda tutulmalıdır. Yeterli kalsiyum yoksa, bu nedenle, kalsiyum ile zenginleştirilmiş bira mayası ile bir ek seçmelisiniz.

Bira mayası kullanımı sorusu Yedinci Kleopatra ve Nefertiti ile daha acil hale gelmiştir. Dünyanın en güzel kadınları arasında yer aldı, bayanlar bu yararlı mantara büyük ölçüde sayesinde başardı. Antik Mısır kraliçesi harika görünüyorsun ve deniz ile yiyerek sağlıklı olması. Bugün, doktorlar, beslenme ve estetisyenler dikkatine merkezinde iyot ile bira mayası.

Insan vücudu üzerinde bira mayası ve iyot Adım

Bira mayası vitamin ve mineral şeklinde çeşitli katkı maddeleri ile genellikle mevcuttur. Örneğin demir veya krom için.

Bira mayası, toplam mineralizasyonu tamamen benzersiz özelliklerini haline iyot bakımından zengindir. Bu ürün, biyolojik süreçlerin ve kimyasal reaksiyonlar, çeşitli protein bileşiklerin artan sentezine vücut üzerinde önemli ölçüde artmış olumlu etkilere sahiptir.

Santral ve periferik hem nöronal sistemleri düzenleyen ilgili İyot fonksiyonları. Bu uyarma ve dürtülerin engellenmesi dengesini korur. B1 ve B2 vitaminleri anlamlı bir katalizör tür, bu etkiyi arttırmak, bira mayası dahil edilmiştir.

B6 ve H Vitaminler, bira mayası, ve iyodin obezite iç organlar, esas olarak karaciğer önlenmesi, organizmanın lipid metabolizmasına katılan yağ giderir ve gereksiz kolesterol vücuttan çıkarılmasını kolaylaştırır.

Birlikte kükürt, bira mayası bir parçası olan İyot aktif dokuların büyümesini ve gelişmesini teşvik.

, Bira mayası olan elementler, eser etkisi kuvvet ana biri birlikte iyot ile bir kişinin entelektüel ve ruhsal gelişimini uyarır magnezyum olduğunu, sinir aşırı sürdürülebilirliğini geliştirmektir.

Iyot temel işlevi

İyot acilen özellikle hormonlar triiodotironin (T3) ve tetraiyodotironin (T4) üreten tiroid bezi, optimal aktivite için, insan vücudu tarafından ihtiyaç vardır. Onlar vücutta metabolik süreçler, kalp kasının kasılma, uyarılma ve inhibisyon sinir doğru motilite süreçlerinin normal frekansı korumak uyarır. Diyet iyot eksikliği tiroid bezinin ciddi hastalıklara neden olabilir Tiroid hastalığı - riske kadınlar Özellikle kadınlar ve çocuklar.

İyot protein, karbonhidrat ve yağ metabolizmasında derinden ilgilenmektedir. Üreme fonksiyonunun normalleştirme, kişinin zihinsel yeteneklerini geliştirmek teşvik, duygusal denge Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye Yanı sıra hafızayı geliştirmek için. Yaklaşık yüz yirmi mikrogram ve yetişkinlerin yüz mikrogram çocuklarında iyot günlük gereksinimi.

İyot çocuklar için çok gerekli olan

Çocuklar, onların büyüme döneminde, bu iyot ihtiyacı var. Fiziksel ve zihinsel gelişimi için, her şeyden önce, iskeletin uygun oluşumu, gerekli kemik kütlesinin edinimi. Buna ek olarak, iyot olmadan neredeyse imkansız çocuklarda bağışıklık sistemi.

Zorunlu kuralların geliştirilmesi ve güçlendirilmesi için zihinsel yetenek, görme, işitme, zihinsel aktivite, gıda ile iyot günlük olarak alınmasını gerektirir. Bebeğin diyet iyot onun duygusal durumu uyarır, böylece eğitim ve gelişim olumlu motivasyon oluşturmanız gerekir.

Bir çocuk olarak, insan üreme fonksiyonunun temelini atıyor. Yokluğu veya iyot eksikliği çeşitli düzenlemelerde, erkek ve kadınlarda hem de kalıcı kısırlığa gelişebilir.

Bira mayası nedir

Bira mayası - mikroskobik tek hücreli mantarlar. Tozlar, tabletler ve kapsüller, barm şeklinde Bira mayası ve şifa özellikleri: vitamin vazgeçilmez bir kaynak   eczane ağında olsun. Bira mayası terkibi insan yaşamı için gerekli maddeler bir dizi içerir.

Potasyum, fosfor, çinko, bakır, kükürt, sodyum, magnezyum ve selenyum: Bira mayası bol amino asitler, vitaminler, özellikle grup B ve E ve D ve mineraller içerir edilir.

Bira mayası ve iyot tedavi

Bir yapı malzemesi olarak hücreler için gerekli olan maya toplam miktarının hemen hemen yarısını oluşturan proteinler. Vücudun zayıflamasıyla birlikte, fiziksel ve zihinsel hem de ameliyatlar, yaralanmalar ve sonra, zorunlu iyileşme biobalance olmalıdır. Bu rol, proteinlerin bir kısmını oluşturan amino asitler temel olarak verilir, ve böylece, mükemmel bir katalizör iyodo olur.

Bira mayası pankreas insan vücudu enzimi için çok gereklidir teşvik - insülin Insülinin etki Prensipler - Hayat kurtarmak bilimi Hangi şeker emilimini arttırır. Bira mayası parçası olan vitaminler tüm organizmanın normal işleyişi için gereklidir. Örneğin, B vitaminleri aktif deride metabolizma, rejeneratif süreçleri teşvik ölü cilt hücrelerini, kollajen sentezi ve lipid metabolizması pul pul. İyot böylece biyokimyasal reaksiyonların istikrar katkıda hormonal dengeyi destekler.

Niasin (B3) aktif iyotla beraber, vücuttan toksinleri temizler, kan mikrosirkülasyon iyileştirilmesi - endokrin bezlerini uyarır.

D vitamini ve kemik dokusunun büyümesi için gerekli olan iyot, hem de insan vücudunun ve yaşlanma sürecinde sırasında. Onlar böbrekler, karaciğer ve bağırsakları uyarır.

İz mineraller, potasyum ve magnezyum sinir liflerinin normal koşul ve fonksiyonu sağlamak. Fosfor kemik parçasıdır. Sodyum hücrelerinde sıvı ve elektrolit dengesini korur. Kükürt organizmanın büyümesi için gereklidir. Oksijen doygunluğu demir sentezlemek elastin ve kollajen mükemmel bir taşıyıcı bakır katkıda bulunur. Çinko cilt ve saç hücrelerinin optimum asit-baz değişimi bakımıdır. Selenyum serbest radikallere karşı vücudu korur. İyot optimize eder ve bu süreçleri destekler.

Bira mayası kontrendikasyonları en az olan, mükemmel bir iyot önleyici bir ajandır. Tipik olarak, bunlar - bireysel dokunulmazlık ve alerji.

Nelly Ryabinin