Neden sosyal reklam ve sağlık uyarıları, alkol kötüye kullanımı, aşırı yemek yeme, stres dikkat asla yoktur ve genellikle hatta alışkanlıklarının zarar gerçekleştirerek, tüm ciddi indulges? Ne bizi kötü alışkanlıkları sadık ve kötü alışkanlıklardan beslemek neden? Biz onların sağlık ve ruh yok etmek için bizi zorlayan gerçek nedenlerini anlayamıyorum çünkü.

Son iki sosyolojik araştırma anketleri yapılmıştır yılında istendi katılımcıların kötü alışkanlıklardan da dahil olmak üzere risklerin çeşitli riskini değerlendirmek için. Çalışmaya katılanların alışkanlıkları en zararlı ne de farkında olduğunu göstermiştir, ancak bu onların yaşam tarzını değiştirmek için onları motive etmek yeterli değildi. Sonuçlar aslında, insanların günlük sağlık ve yaşam maruz tehlikeler konusunda oldukça gerçekçidir olduğunu göstermiştir. Bilim adamları için önemli bir eğitim misyonudur. Onların görevi - kayıtsızlık duvarına kırmaya ve standart ifade ile sınırlı "Hepsi anladım ve artık değişecek."

Kötü alışkanlıklardan katkıda gereksinimleri

Zorlu kamu ahlakı, kamu yapar tanıma ve çelişki iyi eski moda anlamda ihtiyacı - tüm bu bizi bağımlılık beslemek yapar. İronik bir şekilde, kötü alışkanlıklar insanlar için çok önemli bir topluluk, ait olma duygusu yaratmak. Biz kendimizi toplumsal yapının bir parçası düşünün; neden toplumda etkisiz değilse bu kadar zor davranışlarını değiştirmektir. Örneğin, stres - korkunç bir şey, ama biz neredeyse stresli deneyimler övünme Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak   ve bir rozet olarak giyerler. Kariyer, zor iş, uzun çalışma saatleri - tüm bu toplumda terfi ve stres - değer zincirinin sadece mantıksal bir uzantısı. Bu "sadece" 40 saat bir hafta çalışan insanlar, saygı ile bize ilham yok gibi görünüyor.

Ayrıca, birçok kişi yapmak değil ne yapacağını ve ne talimatları dinlemek için sevmiyorum, bu yüzden onların eylemleri ve kötü alışkanlıkları haklı eğilimindedir. Her birimiz bir yaramaz çocuk yaşıyor Yaramaz çocuk: bir eylem kılavuzu . Biz, "sigara henüz mezara bana getirdi değilse, o zaman, devam edebilir" veya söyleyerek bu haklı, sigara içmeye devam "Sigara bana stresle başa veya kilo yardımcı olur."

Değil tehlikeli davranış henüz haline belirgin psikolojik nedenler, insanların olursa olsun alışkanlıkları tehlikeleri hakkında bildiklerini, onların kötü alışkanlıklardan ve eksikliklerini vazgeçmezler. Araştırmacılar onlar gerçekten insanları heyecanlandıran ne dinlemek sosyal normları ve eylemleri üzerindeki etkilerini öğrenmek gerekir, tavsiye vermek sadece o etkilemek isteyen insanlar, konuşmak ve olmalıdır. Bir bütün olarak her biri ayrı ayrı kişi ve toplum - bu kuralları yeniden düşünmek ve onları değiştirmek gerekir.

Öğrencilerin en yaygın kötü alışkanlıklar

Okula konusunda her öğrenci alışkanlıkları. Öğrenmek için kendi en iyi yolunu bulmak önemlidir. Bu listeden bir şey sizi engellemez, yalnızca can, aynı zamanda daha iyice ilham granit bilim çiğnemek, ama deneyim olduğunu çoğu insan için olduğunu göstermiştir - öğrenme sürecinin başarısı uğruna kaçınılmalıdır kötü alışkanlıklardan.

• Arkadaşlarınızla öğrenin

Açıklama: Bu eğlenceli olmasına rağmen, arkadaşlar bir dizi sürekli varlığı ile öğretim kalitesi düşebilir.

Eğer gerçekten biriyle öğrenmek için seviyorum ne yapmalı, bir arkadaş için bu bir olsun. Sizinle kitaplara oturmak isteyen tüm diğerleri söylemek zorundayım "hayır."

• Çok fazla müzik

Açıklama: Gürültü ve müzik yeni bilgiler algılama beynin yeteneğini bozabilir. Buna ek olarak, onlar sadece kendi çalışmaları üzerinde konsantre önler.

Arka plan müziği gerekirse, sizin için doğru olanı (hemen hemen tüm klasik takım elbise) bulmak ne yapmalı.

• Incelemek için Başarısız yer

Açıklama: odasında bir rahatsızlık sandalye, masa, rahatsız oda, çok yüksek veya çok düşük ısıda çalışma, tüm çabalarına rağmen, başarılı olmayacaktır gerçeğine yol açabilir.

Ne kadar do: Farklı yerlerde öğrenmek ve bunu en iyisini nerede belirlemeye çalışın. Belki bilen bir kütüphane, mutfak, Arkadaşınızın bir oda ... olacak? Mükemmel size uygun ve orada çalışmış bir yer bulun.

• Son dakikada tıkınma

Açıklama: Öğrencilerin birçok nesil bu yöntemin etkinliğini yemin rağmen, aslında acele tıkınma (sadece sınavdan sonra eğer şanslı) bilgi çabuk unutulur gerçeğine götürür, ama aynı zamanda stres bir sürü neden olur.

Ne yapmalı: önceden sınavları için eğitim başlar. Hala acele tıkmak için tercih Veya, en az iki gün sınavdan önce başlatın. Sonra bir gece önce sürekli strese haline dönmedi ve yerine bir gece eğitimdir.

• Yemek

Açıklama: Üzerinde çalıştığınız malzemeden sizin dikkatini edebilirsiniz okurken bu kesinlikle kötü bir alışkanlık çok sık ve bol aperatifler olduğunu. Sen kitaplar için bir aperatif, ancak gıda olmamalı tarafından çok sık dalıp olabilir.

Öğrenme ne yapmalı, böyle bir geleneksel kahvaltı öğrencisi olarak bir atıştırma ile küçük bir çanta tutmak - fındık ve kuru meyve. Aç olsun, bir yemek için yere gitmek zorunda kalmazsınız; Buna ek olarak, yiyecek, beyin aktivitesini uyarır.

• Ne içki?

Açıklama: Alkol ve çalışmalar bu kesin, tutarsız. Aynı zamanda, konsantre becerisine korumak için su kaybını önlemek için önemlidir.

Ne yapmalı: bir bardak su ile yaptığı masanın üzerinde tutmak. Tatlandırıcılar ile içkilerden kaçınınız.

• Yatakta incelenmesi

Açıklama bu uygun olabilir, ama yatakta çok açıkça rüya çağrıştırıyor Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl Bu çalışma yine de buna değer yoktur.

Ne yapmalı: tablo öğrenirler. Özellikle masada öğrenme, gece geç saatlerde ise - yatakta, hızlı uykuya dalmak muhtemeldir.

• Birçok iş

Açıklama: Her gün çok farklı şeyler yapma yeteneğine sahip olan birçok insan vardır. O öğrenmeye gelince, ancak, bir şey odaklanmak için daha iyidir.

Ne yapmalı: sınavdan önce en az 24 saat hepsini koymak ve sadece bu çalışmaların zaman ayırmanız. Eğer sınavı geçmek zaman, yine durumlarda çeşitli listesini sürebilir.

• Taşımacılığında Çalışma

Açıklama: Öğrencilerin en yaygın kötü alışkanlıklardan biri - uçakta, otobüste, trende öğrenmek için. Aslında, bu yerlerin kolay okunması için idealdir, ancak yoğun çalışma içindir.

Ne yapmalı: Üniversite eğitiminiz için yol almak ve geri tekrar geçti malzeme var zaten, yerine yenisini öğrenmek istiyorsanız. Kötü bir fikir - Ancak, sizin için otobüse yeni bir teori öğrenmek için.

• Stres

Açıklama: dışarıdan bir sorun kaçınılmaz öğrenme sürecini etkileyecektir. Onlar var, ve onlar sadece ve kapalı alamazlar.

Ne yapmalı: Dış stres faktörlerinin etkisini azaltmak için hiçbir mükemmel bir yol yoktur. Ancak, eğitiminiz konsantre nerede incelemek için bir yer bulmaya çalışın ve hiçbir şey dikkatini olacaktır.

İsviçreli psikiyatrist Carl Jung dışadönük ve içedönük insanları bölmek için önerdi. Içedönük ve dışadönük türleri daha ayrıntılı bilgi için, bugün hesaba kişinin kimliğinin doğal özelliklerini değil, aynı zamanda insan ve çevre arasındaki bilgi alışverişi sürecini sadece almak 16 kişilik tipleri, ayrıldı. Mantıksal-sezgisel içine kapanık - Analytics veya Robespierre bir tür.

Güçlü Yönler - mantık ve sezgi

Mantıksal-iituitivny içine kapanık - Analist veya Robespierre. Tüm olgular, o dikkatle bilimsel bir yaklaşım kullanarak analiz eder. Bu tip gücü - mantık ve sezgi. Analist herşey kategorize nerede sürekli kendi dünyasında, kendisi dalmış ve mantıksal birbirine bağlantılıdır.

Analist, onun fikirleri ile birlikte düzenlenen evreni oluşturur, dünyayı keşfetmek, kendi içine absorbe, bilgi peşinde. Bir şey varsa o bilgi sezgi ve hayal olur yoksundur. Odaklanmış ve sessiz tutun. Dış dünya çok erken bir ilgi alır ve erken çocukluk döneminde okuma ona bir sürü neden olur. Onun için okuma sadece eğlence ve dünyanın biliş değildir.

Peki okulda, o raflarında ortaya koydu herşey sınıflandırılır kesin bilim, vermek çok kolaydır. Erken küçük, özel, genel olarak görmeye başlar ve genel kamuoyunda - Hayatta durumların analizi çok kolay kendisine verilir. Iş ona ilgi ise gelecekte, başarıyla çalışacaktır. Ama bu her zaman olmaz ama analistin işi ilginç değilse, bir baştan savma bir şekilde çalışıyor. Analistler Büyük programcılar, muhasebeciler, mühendisler, matematik öğretmenleri, cerrahlar, yöneticiler yapmak.

Ben kimsenin kendi kişisel alanını ihlal sevmiyorum, özgürlük - bu sadece izin o yakın temas kime olanlar seçilmiş. Bu tür insanlar ömür boyu arkadaş olabiliriz. Genellikle ömür boyu, Aşk ve sevgi uzun.

Gerekirse hayatında ilgi tam olmamasına rağmen, bu aileniz normal bir varoluş sağlayabilir. Birisi ondan yükü kaldıracağını Ama eğer sadece minnettar olacağım. Gösterişsiz giysiler, ama diğerleri onun değerini anlar, bu nedenle zevkle elbise olabilir, ama fırfırlar olmaksızın - canlı detay, fırfırlar, kerevit - bu Analytics değildir.

Kendi dünya olması ve fanatik eminiz fikirlerini, beslenmesi. O küçük diyor, ama onun konunun çıkarlarını etkileyen ise, açıkça, özlü ve ikna edici konuşabilir. Robespierre - insanlar bu tip dolayısıyla ikinci ismi - Ben onun fikirleri başkalarını ikna etmek eğilimindedir. Dzerzhinsky, Garibaldi - gizli kombinasyonu, adalet peşinde, kendi fikirlerini inanç ve sık sık yapar Analistler devrimcileri onları etrafında geçmek istiyor.

Zayıf Yönler - uygulamaya fikirlerini koymak

Mükemmel, teoride, herhangi bir durumda anlayış insanları ve onların karakterlerini, zorluk iletişim ve fikirlerini hayata bir analist sıralama. Özellikle bir sürü sorun gençliğinde ona arkadaşlık verir - o çok iyi başkalarının eksikliklerini görür ve bunu söylemek için tereddüt olamaz. Yaşla birlikte, analist bunu yapmak için değil öğrenir, ama onun sessizlik ve dış (hatta erişilememesi) soğukluk ona insanları çekmek yok.

Bunu bilerek, gençlerle bir analist başkalarının görüşler görmezden kendimizi alıştırmak. O da kendini hazırlar ve diğer olası yokluk için - yani sürekli, temperli gıda kendinizi sınırlamak ve.

Evde Çaresiz, o giyer ve ne yiyor kesinlikle ilgi olamaz - Gerek zor kendisine verdiği yaşam dalmak. Bu gibi durumlarda, o bakabilirim birine ihtiyacı var. Ama genelde kişinin Analytics kendisi seçer ve o kabul ederse, çok güçlü ve güvenilir bir ittifak olsun.

Kendi çıkarlarını korumak için, kendi elde etmek mümkün değil, (ama her zaman değil) o somut bir şeyler mümkün olduğunu inanmadığını sık sık penetrasyon ve yoktur. Kararsız, onun eylemleri hemen hemen her zaman gecikmelidir. Bütün bu nitelikler genellikle bu tip kötümserler halkının yapılır. Iş yerinde analist ve o seviyor çalışmaları takdir Ama eğer, o büyük işler başarmak olabilir. Onlar komuta olduklarını duramaz, hızlı bir şekilde talep veya sipariş üzerine daha yumuşak bir ikna cevap ve çok sık promosyon önler.

Bu sizin sağlığınızı ve büyük önem manevi rahatlık verir. Sertleşme - aynı zamanda sağlığı iyileştirmek için yollarından biridir. İçiniz rahat olsun diğerleri onu anlamak yoksa, kırık ve olumsuz bir tutum olabilir. Bu durumda, bir analist şüpheli hale gelebilir.

Böylece, mantıksal sezgisel içine kapanık Içine kapanık - Kendini breaketh değil   - Analitik düşünce ile bir kişi, yetenek insanlar ve durumlar anlamak için. Ama o, tereddüt kendinden emin ve kendi çıkarlarını korumak için nasıl bilmiyor.

Galina Romanenko