Uykusuzluk tedavisi

Bazı alışkanlıkları değişen ve uykusuzluk nedenleri ortadan kaldırmak, sağlıklı uyku birçok kişi geri yardımcı olur. Uyku hijyeni Geliştirilmesi Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl Örneğin, alışkanlıklarının geliştirilmesi ve anlamlı uyku artırabilir, aynı zamanda yukarı gidin. Bu yöntemler yardımcı olmazsa, doktorunuz uyku hapları alımını tavsiye edebilir.

Davranış tedavisi

Davranışçı terapi görevi - uyku geliştirmek, insan alışkanlıkları aşılamak. Bununla birlikte, ve hipnotikler daha hatta bazı durumlarda daha etkilidir. Tipik olarak, davranışçı terapi uykusuzluk tedavisinde endikedir Uykusuzluk tedavisi - tıbbi veya tedavi edici?   İlk.

Uykusuzluk için davranışçı terapinin kavramı şunlardır:

• İyi uyku hijyeni öğrenir.
• Gevşeme teknikleri Gevşeme ve stres - sakin, değil panik! . Progresif kas gevşetme, biofeedback ve nefes egzersizleri yatmadan önce stresi azaltmak için etkili araçlardır. Bu teknikler nefes, kalp hızı, kas gerginliği ve ruh kontrol etmek için yardımcı olur.
• Bilişsel davranışçı terapi - kötü uyku olumlu düşünceleri hakkında endişeleri değiştirilmesi. Bilişsel davranışçı terapi hem bireysel hem de grup seansları yapılmaktadır.
• "Kontrol Uyarıcı" - uyanık yatakta geçirdikleri süreyi sınırlayan.
• Uyku saatini kısıtlama. Bu yöntem, hafif uyku yoksunluğu neden uyku kısıtlama kapsar. Bu adama sayesinde ertesi sabah daha yorgun hissedersiniz. En kısa sürede uyku süresi artıracaktır uyku giderek artmıştır edilebilir.
• Işık terapisi - kendi iç saatin "ayarı" için ışık kullanımı.

İlaçlar

Davranışçı terapi uykusuzluk ile başa çıkmak için işe yaramazsa, hasta gibi, zaleplon veya ramelteon (Rozerem) zolpidem (Ambien) olarak reçeteli uyku hapları almak üzere atanabilir. Onlar çok etkilidir, ancak nadir durumlarda, bu ilaçların uyanıkken eylem karakteristik bir rüya yerine getirilmesi de dahil olmak üzere, yüz ve olağandışı davranışlar şişlik, ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Uyku hapları yan etkileri genellikle daha yaşlılarda telaffuz edilir; Bu etkiler arasında - aşırı uyuklama, kognitif fonksiyon bozuklukları, onun uyku uyarılma ve vestibüler aparat ile ilgili sorunlar yürüyüş.

Tipik olarak, doktorlar birkaç hafta daha uzun reçeteli uyku hapları tavsiye etmiyoruz, ama yeni ilaçların bazıları süresiz alınabilir. Ancak, hatta en güvenli olarak kabul bazı uyku hapları, bağımlılık olabilir.

Uykusuzluk, depresyon bir arka planı geliştirdik İnsanlar Depresyon - Kötü bir ruh hali biraz daha Böyle trazodon, mirtazapin ve doksepin olarak sedatif etkileri, antidepresan ile reçete olabilir.

Diğer tedaviler

Uykusuzluk çeken şu alışkanlıklarını anlamak yararlı olacaktır:

• Uykuya kalkmayın. Devamını başarılı olduğunu daha az olasıdır, uyumaya çalışın. , TV seyretmek, okumak, kanla Stand başka bir şey yapmak ve uyumak istiyorum sadece geri yatmak.
• Yatakta sadece uyku ve seks için bir yer olmalıdır. Bir dizüstü bilgisayar, kitap, telefon getirmek için değil, yatak odası televizyon çıkarın.
• Gündüz uyku yok. Eğer onsuz yapamam düşünüyorsanız, yarım saat kadar uyku zamanı sınırlamak ve günün üç saat sonra uyuyamadım.
• En az yirmi dakika, en az beş kez bir hafta için egzersiz.
• Temiz havada her gün yürüyüş.
• Kafein, nikotin ve alkol tüketiminizi sınırlayın.
• Yatmadan önce rahatlamak için bir yol bulun. Okumak, müzik dinlemek, meditasyon, bir banyo almak - Eğer sakin ve rahatlama için yapılandırın olacaktır yatmadan ritüel oluşturun.

Enfeksiyonların diğer türleri neden pürülan menenjit belirtileri

Çoğu durumda, irinli menenjit hala ikincil bir karakter. Yani en yaygın pnömokok menenjit ve grip, menenjit, küçük çocuklarda en yaygın bronşit, zatürree ve orta kulak iltihabına karşı gelişir.

Pürülan menenjit en ciddi formu - çok zor pnömokok çalışır, yüksek ateş, şiddetli meningeal, serebral ve nörolojik bozukluğu olan meningoensefalit türü. Birkaç yıl öncesine kadar, pürülan menenjit bu tip bebek ölüm oranı neredeyse% 100 düzeyindeydi. Bugün, bu menenjit tedavisinde öğrendim. Ancak, menenjit ve bugün genellikle epilepsi, hidrosefali ve parezi sonuçları geride bırakır.

Haemophilus influenzae menenjit Menenjit - menenjlerin iltihabıdır   (grip, menenjit) ve küçük çocuklarda ağırlıklı olarak gelişir. O pnömokok gibi zor değildir ve düşük doğum ağırlığı ile zayıflamış çocuklar, raşitizm vardı "seviyor" devam Raşitizm - tüm vitaminler hakkında Vb soğuk algınlığı, sık bölüm Yüksek ateş, baş ağrısı, kusma, akut grip, menenjit, başlar, ancak daha sonra bozulma ve iyileştirme dönemleri ile uzun süren bir kurs olur. Hastanın erken tedavi, hastalığın üçüncü ya da dördüncü haftada üvey ölümü planlanan değilse. Uygun tedavi ile prognoz olumludur, rezidüel etkiler nadirdir.

Stafilokok pürülan menenjit - irinli boşlukların açık bir sınır oluşumu - en zor biri, çünkü apse oluşumu eşlik ediyor. Stafilokok menenjit genellikle tüm organ ve dokuların gelişmesinde sepsis ve apse oluşumu ile ilişkilidir. % 20-50 arasında tahmin ağır ölüm oranı.

Yenidoğanlarda irinli menenjit en sık hemolitik streptokok veya Escherichia coli tarafından neden oldu. Doğum kanalından anneden çocuğa geçerken Enfeksiyon oluşur. Ancak, yenidoğan hastanede bir enfeksiyon alabilirsiniz - en sık Pseudomonas aeruginosa veya Staphylococcus aureus olduğunu. Irinli menenjit her türlü yenidoğanlarda ortaya son derece zor ve fizyolojik hiper etkisi Gipertonus: Hastalığın belirtisi   tanısını koymak için (kas gerginliği) kolay değildir. Dikkat asılsız bağırarak, memeden çocuğun reddi çizilmiş ve derhal tıbbi yardım çağırın.

Komplikasyonlar pürülan menenjit

Purulent gelen komplikasyonlar nadir menenjit. Ve efekt çocuk pürülan menenjit daha sıktır Çocuklarda menenjit - tehlikeli bir hastalık Özellikle küçük çocuklar ve yaşlılarda.

Tüm komplikasyonlar pürülan menenjit, erken ve geç ayrılabilir. Erken komplikasyonlar - kan damarları, septik şok, endokardit trombozu, iç organların pürülan lezyonlar, böylece şiddetli hipoksi ve ilişkili solunum sıkıntısı sendromu.

Geç komplikasyonlar nöbetler, (beyinde su) hidrosefali, parezi, felç, demans, körlük, sağırlık ve diğerleri sayılabilir.

Teşhis

Menenjit tanısı hastanın muayene temelinde konabilir. Ama bu hastalığın nedenini bilmek gerekir, yeterli tedavi reçete için yeterli olduğu değil. Bu daha laboratuvar testleri yardımcı olacaktır.

Genel olarak, ilk gün hastanın kan pürülan menenjit analizi nötrofilik lökositlerin çok sayıda (lökositoz) var - cerahatli enfeksiyon belirtileri biridir. Bir kaç gün içinde seröz menenjit lökositoz lenfosit (lenfositler baskın olmak üzere beyaz kan hücreleri) tarafından değiştirilir ise Gelecekte, bu rakam, azalmaz. Bir süre sonra hastalık sonuna kadar yüksek sayıda tutulur ESR, hızlandırılmış görünür.

Ama irinli menenjit için bilgi kaynağı omurilik delinerek alınan beyin omurilik sıvısı (BOS) bir durumdur. Bulutlu pürülan menenjitli likör, baskı altında akar. 1000 - 1 mm 15.000 hücre - hücre bileşimin çalışma pleositozu varlığını göstermiştir (1 mm beş hücrelere kadar hücre elemanları, norm içeriği artış) ortaya koymaktadır. Hücrenin bir parçası (seröz menenjit Lenfositik pleositozu) ile nötrofiller hakimdir gibi.

Gerekirse, belirlemenizi sağlar manyetik rezonans görüntüleme (MRI), hasta ilişkisi, örneğin, kranial kavite abseler.

Tedavi

CSF belirli bir hacminin çıkarılması intrakraniyal basıncı alır ve hasta hafifletir - Her şeyden önce, bir LP gerçekleştirilir hastanın durumunu kolaylaştırmak için.

Pürülan menenjit tedavisi karmaşık olmalıdır. Göreve antibaterialnaya terapi, diüretikler (onlar kafa içi basıncı azalmasına katkıda), detoksifikasyon (vücut toksinlerden intravenöz damla ilaç çözümleri aracılığıyla uzaklaştırılır).

Eğer şüpheleniyorsanız bir irinli menenjit hemen doktorunuza başvurmalısınız.

Galina Romanenko