Bazen o zaman alır, gebe bir mucize oldu. Bu bir yıldan hamile az almaya çalışıyorsanız, pahalı yöntemlere başvurmak için hastane ve kısırlık tedavisi için acele etmek gerekli değildir. Kendinizi basit halk ilaçları kullanarak, (bu adet döngüsü biri için sadece% 20 olduğunu, hatta sağlıklı çiftler, bu arada) gebelik olasılığını artırabilir. Eğer doktorların yardımı olmadan doğal bir şekilde hamile yardımcı olabilir bu ev ilaçları deneyin!

Doğal yağlama

Siz ve eşiniz, sentetik yağlayıcı (madeni) ya da vazelin kullanırsanız, cinsel yakınlık sırasında doğal yağlama olmaması için, kendinize bir kötülük yapıyoruz telafi ve anlayışı olasılığını azaltmak için. Çalışmalar sentetik yağların, spermisidlere (sperm yok maddeler) içeren, özellikle de olumsuz sperm hareketliliğini etkileyebilir göstermiştir.

Yumurta akı - Bunun yerine, sentetik yağ ömrünü kullanın. Yumurta proteini sperm hareketliliği ve sağkalım üzerine en az etkiye sahip olması. Yumurta proteininin - doğal olarak saf biçimde bir protein, ve sperm çok saf bir protein-protein olan. Sperm ondan yapısal olarak farklı olan taşıyıcı iyi hissetmiyor. Bir kadın tasavvur edebilir Fakat, bir yağlayıcı olarak yumurta beyazı sadece birkaç gün, bir ay için kullanılmalıdır. Ayın kalan günlerde çiftin tercih herhangi yağlayıcı kullanabilirsiniz.

Douching İptal

Hamile almak istiyorsanız hiçbir durumda, ilişkiden sonra douche yok. Douching hayatta kalmak için vajinanın ve sperm pH dengesini değiştirir, dengeli bir asit-alkali ortama ihtiyaç duyarlar. Eğer böylece% 30 oranında hamile kalma şanslarını azaltarak, rahim sperm promosyon kolaylaştırır servikal mukus, yıkar uzakta douching edin.

Yardım sperm

Yumurta - gebelik olasılığını artırmak için, sperm hedefe ulaşmak yardımcı olmaya çalışırız. Belli pozisyonlarda seks yapmak tavsiye edilir. Anlayışı için Optimal (üstte adam) misyoner pozisyonunu olacak ve poz kabul edilir "arkasında bir adam." Ayrıca hedefe ulaşmak için sperm şansını artırmak için bacak kalçalarınızı altına bir yastık koyun ve kaldırmalıdır. Boşalma sonrası meni hemen serviks ile temas halinde basit değil vajinadan izler, ya da eğer gebelik olasılığı azalır. Böyle sperm kolaylıkla takip pozlar Bu nedenle "kadın üstte" konum veya ayakta poz, anlayışı için optimal kabul edilemez. Sadece ejakulat birinci kısmı sperm fazla sayıda içerdiğini unutmayın.

Rahatlayın ve keyfini çıkarın

Başarısız bir anlayışının bozulmasına kendilerini getirmek için olsun ya da olmasın, böylece yaşam, stres dolu? Seks mekanik olur ve eğlenceli olmaktan o fanatik girişimleri aslında yol açabilir hamile. Bu arada, zevk büyük bir rol oynar. Bu uyarma derecesi, durmuyoruz üzmeyin ve dinlenmek yok, zachatiya.Ne zorlanma yeteneğini etkileyebilir çıkıyor. Gebelik Sağlıklı ve makul arzu ovulasyon hesaplama gergin gün içinde anlayışına çok daha elverişli Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için? , Nöbetleri nedeniyle Bang menstruasyon ve gebe başarısız karşılıklı suçlamalar. "Hamile kalmaya çalışan" Do not - sevişmek ve başarılı olacaktır!

Erkekler daha fazla çinko tüketmek

Casanova her sabah daha iyi sevgili İtalya inşaat becerileri başlatmak için elli istiridye kahvaltı vardı beri, güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilir istiridye Afrodizyak - neden arzu gerektiğinde   ve artan etki gücünün bir vasıta Gücünü arttı - ne kadar genç kalmak için? . Bir adam istiridye benzeri görülmemiş cinsel gücü kazandırmaz olmadığı sorusu, uzun cevapsız kaldı, ancak son zamanlarda Amerikan ve İtalyan bir grup araştırmacı konuyla ilgili bir çalışma yaptık. Bu istiridye erkeklerde seks hormonlarının üretimini teşvik amino asitler bakımından zengin olan ortaya çıktı.

İstiridyeler de östrojen fazlalığı azaltarak, sperm optimal sayıda tutmaya yardımcı olur çinko, bir sürü içeren Östrojen - Kemik sağlığı için önemli   adamlar. Hamile kadınlar istiridye kaçınmalıdır almaya çalışırken hamilelik sırasında ya da: Bu düşük yapma tehlikesini azaltır, ancak bu durumda, çinko kaynağı farklı olmalıdır, çünkü bu, mineral kadınlar için çok önemlidir.

Çinko alternatif kaynaklar sert peynirler (parmesan ve kaşar), tavuk ve yumurta, kepekli tahıllar, yulaf ezmesi, ıspanak, ıstakoz, kabuklu deniz ürünleri, cilasız pirinç, Brezilya cevizi ve çam fıstığı olabilir.

Uzun bir süre hamile alınamıyor? Sen endişe ve senin derdin ne düşünmeye başlamak? Aile planlaması merkezine gitmek ya da kısırlık pahalı araçları almak için acele etmeyin. Doğurganlığı artırmak için doğal yöntemlerle kendi kendine yardım gebe sahipsiniz. Birçok çiftler zaten hamile almak için onları ve onların girişimlerini kullanılan henüz uzun zamandır beklenen başarıyı taçlandırdı var.

Vücudu temizleyin

Anlayışı için o büyüyecek ve dokuz ay boyunca gelişecek olan çocuk, ev olacak çünkü vücudunuzun sağlıklı ve uyumlu olması için gereklidir. Kötü beslenme, kötü alışkanlıklar ve sağlıksız yaşam tarzı, doğal döngüyü ihlal ve anlayışı engellemektedir. Bir gebelik planlayan önce toksinlerin vücut temizlemek ve mümkün olduğunca canlılık geri deneyin. Bu size sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz yardımcı olacaktır. Ayrıca kafein içerir diyet gıdalar dışlamak ve sigara vazgeçmek düşün. Çalışmalar kafein ve nikotin düzenli tüketimi üreme yeteneği üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Vücut temizlik, fiziksel ve irade gerekir, ancak bu gebelik için hazırlamak için en iyi yoldur olacak.

Özel bir yağ kullanın

Eğer bir çocuk gebe çalışırken, yağlama kullanmamaya çalışın ve bu mümkün değilse, sperm yok etmez, özel bir yağ kullanınız. Çoğu sentetik yağlar kimyasallar (spermicides), sperm yok etmek ve% 50-80 döllenme olasılığını azaltır içerirler. Son çalışmalar, popüler yağlama maddelerinin bazıları, sperm motilite ve DNA üzerinde olumsuz etkisi azaltılmış olduğunu göstermiştir. Eczanelerde Bugün bile hamilelik planlama sırasında kullanılabilecek yağlayıcılar bulunabilir.

Vitamin alın

Vitaminler sağlığını korumak için ve gebelik için bir kadının vücudu hazırlamak için yardımcı olur. Çoğu araştırmacı sadece bir gebelik planı başlarken kadınların prenatal vitamin almanızı öneririz, bu konuda önceden düşünmek çok önemlidir nasıl kendi sağlığı ve doğmamış çocuğun sağlık. Fetusun tam gelişmesi için temel koşul birlikte vitamin ve mineraller ile annenin besin alımını yeterli (amino asitler, nükleotidler, karbonhidrat, yağ asitleri) 'dir. (Doğmamış çocuğun tüm hayati organların başlangıçlar oluşmuş, özellikle gebeliğin erken dönemlerinde) bu besinlerin eksikliği olumsuz gebelik, annenin sağlığını ve doğmamış çocuğu etkileyebilir.

Ekstra vitamin yazılımı ile hamile kadının sağlıklı beslenme toksisitesini hafifletmek, hamile anne, diş problemleri aneminin gelişmesini önlemeye yardımcı olur ve bulaşıcı hastalıkların riskini azaltır. Vitaminler, sağlık gelişmesine katkıda vücutta metabolizma belirli bir düzeyde tutmak koruyucu işlevi yerine getirmektedir ve dokuların büyümesini ve yenilenmesi için gereklidir.

Özellikle dikkat folik asit (B9 vitamini) verilmelidir. Bu vitamin özellikle erken gebelik, büyüme ve çocuğun gelişimine gerekli hızı sağlar. Gebelik sırasında Folik asit eksikliği önemli ölçüde bu tür nöral tüp defekti, hidrosefali, anensefali, yanı sıra yetersiz beslenme ve prematüre olarak fetusta konjenital anomali riskini arttırmaktadır. Nöral tüp defektleri gelişme riski bekleyen annesi hamile olduğunu bile bir şüphe varsa gebeliğin erken meydana aslında hala. Bu nedenle ilacın profilaktik kursa başlamadan ve hamilelik boyunca tutmak için mümkün olduğunca çabuk (1-3 ay iddia edilen gebelik öncesi) gereklidir. Folik asit bakılmaksızın gücün doğası, tüm hamile kadınlara verilir. Bununla birlikte, bu folik asit, dikkat edilmelidir Folik asit - değeri abartma zor   Yeşil yapraklı sebzeler, fasulye, kuşkonmaz, turunçgiller içerdiği doğal muadili (folat), daha iyi emilir. Erken gebelikte E vitamini kadın hormonlarının normal gelişimine katkıda bulunur.

Ayrıca, vitamin günlük alım yarı yarıya gebelik şansını artırır. Örneğin, C ve E vitaminleri, yüksek konsantrasyon zararlı maddelerden yumurta korur.

Douching kaçının

İlk bakışta douching genital uygun hijyen için yararlı ve hatta gerekli olduğunu görünebilir. O ile ilişkili olarak, aslında, douching, gebe yeteneğinizi düşürebilirsiniz:

• Vajinal mantar enfeksiyonları;
• bakteriyel vajinozis;
• pelvik enflamatuar hastalık;
• ektopik gebelik.

Çalışma vajinal mikroflora uzak yıkanmış beri sık sık douching yapmak kadınlar nadiren hamile olduğunu gösterdi.

Stres azaltın

Eğer farkında olabilir, küçük dozlarda bile stres yararlıdır - bu sinir aktivitesini ve bazı hormonların üretimini uyarır. Ama sürekli stres zihinsel ve fiziksel sağlığı söz değil, doğurganlık için zararlıdır. Stres yumurtlamayı belirleyen hormonların seviyelerini etkiler Yumurtlama - Nasıl mümkün olduğu kadar doğru belirlemek için? . Araştırma stresi azaltmayı amaçlayan tedavi uygulanan kadınların onaylamıştır Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak Önemli ölçüde doğurganlık arttı. Diğer çalışmalar işlevsel hipotalamik amenore denilen bir durum ile stres bağlantılı olması. Bu düzensiz veya eksik adet döngüsü ifade ve üreme çağındaki kadınların yaklaşık% 5'inde görülür.

Stres doğurganlığı etkiler azaltmaya rahatlamak yardımcı olmak için herhangi bir alet kullanmak için: Müzik, yoga, masaj, meditasyon, Meditasyon - beden ve ruh davranır , Bahçe okunuyor.

Eşek Pick up

Aptalca gelebilir ama esnasında ve sonrasında kalça seks kaldırma hamile kalma şansınızı artırabilir! Yerçekimi etkisi altında genellikle ilişkiden sonra vajinadan sperm izler, ancak göt yastık koyarak yerçekimi dolandırıcı deneyebilirsiniz. Seks sonra, sadece kalça altına bir yastık yerleştirerek, sırt üstü yatmak ve bu yüzden yarım saat uzanın. Bilimsel bu hile gerçekten işe yaradığını kanıtladı, ancak pek çok kadın bu egzersiz yatıştırır ve her şey dönecek güven veriyor.

Halk ilaçları bakın

Bizim folklor bir parçası olarak çok sayıda halk tedavileri ve doğurganlık ve geliştirmek için yollar da dahil olmak üzere genel sağlık geliştirmek. Ancak, bilim ancak son zamanlarda son iki yılda, örneğin, Tabiat döndü orada erkek ve kadınların doğurganlık elemanları bazı bitkilerin olumlu etkisi teyit ve iz birkaç önemli çalışmalar olmuştur. Bitkiler yumurtlamayı düzenleyen veya cinsiyet hormonlarının üretimini artırmaya yardımcı olur. Herhangi bir bitkisel ilaçlar veya bitkisel takviyeleri alarak önce phytotherapeutist danışın emin olun.