Gebeliğin 31 hafta: tamam

Bu dönemde bebek yaklaşık 1.3-1.5 kg ağırlığındadır ve onun ağırlığı doğum yarısı ya da daha fazla artacak önce gövdesinin uzunluğu. 45 cm ulaşır. Bu aşamada onu bilgiyi işlemek için izin zaten (onlar trilyonlarca olacak) bağları oluşmuş bir çocuğun, beyin olarak, aydınlatma değişikliği kutlamak ve beş duyu yoluyla sinyalleri almak. Hamile anne faaliyeti ve sessiz bir çocuk dönemleri fark edebilirsiniz. Kural olarak, sakinleştirmek, o uyur ve hatta rüyalar.

31 gebelik haftasında bir kadının vücut

Rahim o diyafram ve diğer iç organları üzerinde baskı başlar o kadar artmıştır. Sonuç olarak, akciğerler yeterince genişletmek olamaz ve çocuk doğum öncesi başaşağı kısa bir süre boyunca açılmıyor gibi solunum sürece zor olacaktır. Merak etmeyin: ihtiyacı olduğu çocuk çok oksijen gibi plasenta yoluyla alır. Dışarıda daha fazla vakit geçirmek ve oksijen kokteyl içmeye çalışın.

Çoğu durumda, doktorlar seks yasaklar yoktur ve anne adaylarının cinsel ilişki ve orgazm çocuğa ilginç bir etkiye sahip olduğunu fark edebilirsiniz. Diğerleri çok aktif hale ederken, bazı çocuklar seks sonrasında sakinleşmek (kendi sükunet belki ritmik hareketler, onlar uykuya). Her iki varyantlar çocuğun normal tepkilerdir. Doktor demiyor Eğer karşı cinsten çocuk zarar vermez ve kısıtlama olmadan onlarla başa çıkabilirim. Evde bir bebek, eşiniz ile yalnız olmak için zaman bulmak için zaman çok daha zor olacaktır.

Gebeliğin 31 hafta İşaretler

Sık idrara çıkma dürtüsü. Her zamankinden daha güçlü mesane üçüncü trimesterde uterus presleri. Bu normal bir durumdur, bu yüzden geceleri de dahil olmak üzere, her zamankinden daha sık tuvalete gitmek için ihtiyacı olan uzlaşmak zorunda.

Baş ağrısı. Bu terim genellikle baş ağrısı ortaya çıkabilir, ancak mümkün olduğunda bu ağrı kesicilerle vazgeçmek gerekir. Masaj ayaklar, eller, baş ve kulakları gevşetmeye çalışın. Son çare olarak, bir ağrı kesici tavsiye için doktorunuza danışın. Aspirin almayın - vajinal kanama ve erken doğumu neden olabilir.

Varisli damarlar. Rahim, büyük ağır ve daha acil hale geliyor, sadece bacaklarda iç organlar ve kan damarları üzerinde. Bu nedenle, ve aynı zamanda çünkü gebelik hormon aktivitesi organizmasında toplam kan hacmini artırmak, varis riski önemli ölçüde artar. Bunu önlemek için, gerekli birkaç kez yürüyüş ve egzersizler, bacak kaslarını germe gerçekleştirmek için bir gün olduğunu.

Arka ağrı. Nedeniyle rahim artan boyut ve ağırlık önemli ölçüde sırtında yükü artırır. Siz germe egzersizleri yardımcı olabilir Germe egzersizleri - Dikkatli olun   sırt kasları - yoga, örneğin bazı egzersizler. Eğer eğitime başlamadan önce, bir doktora danışmanız önerilir - optimal yük seçmek için size yardımcı olacaktır.

Beceriksizlik. Beden ve zayıflaması konsantrasyonunun ağırlık merkezi normalden daha beceriksiz üçüncü trimesterde gelecekte anne yapar. Gerek mücadele, ya da kendini haşlamak - yiyecek hazırlarken sadece dikkatli olun, bir duş alın ya da işyerinde sıcak bir bardak çay taşırlar. Bir veya iki hafta sonra, bu beceri ihtiyacı yakında yok olacak olsa daha iyi, değişen bedeni yönetmek için nasıl öğreneceksiniz.

Unutkanlık. Araştırmacılar, gebeliğin üçüncü üç aylık dönemde, kadınların beyin hücrelerinin hücre miktarı biraz (o doğumdan sonra birkaç ay içinde iyileşti) azaldığı bulundu ve bu unutkanlık ve konsantrasyon bozulması gibi belirtiler. Eğer daha önce yapmadıysanız, bu nedenle, gün için gerekenler, daha fazla veya daha az önemli yakmak ve / veya cep telefonunuza hatırlatıcı ayarlamak.

Uyku Bozuklukları Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl . Bacak krampları, mide ekşimesi, sık idrara çıkma, anksiyete Anksiyete - nasıl hastalık normal ayırt?   - Bütün bu güçlü, sessiz uyku için elverişli değildir. Yatmadan önce meditasyon deneyin - zihin ve beden sakin olur. Uyku hala işe yaramazsa, acı kalk ve bir film, bir kitap okumak ya da izlemek istemiyorum - endişelenmeyin olmaz bir uykusuz gece.

Gebeliğin 31 haftasında kadınların durumu

Rahim hızla hacmi arttıkça, vücudun ve bacakların alt yarısından gelen venöz kan aktarma, göğüs ve karın boşluğu, mesane ve damarlar bedenlerini sıkıştırılmış. Doğal olarak, tüm bu sorun oluşturur:

• mide ekşimesi sıkma geliştirir;
• , kabızlık bağırsak uçları sıkma şişkinlik ve bazen - karın ağrısı;
• toraks sıkıştırma nefes darlığı neden olur;
• sık idrara çıkma neden mesane basıncı;
• karın boşluğunun büyük damarlar üzerindeki baskı bacak damarlarında (varis) kan durgunluk neden olur ve rektum (hemoroid) damarlarında;
• kalabalık kan ödem ve yüksek kan basıncı (preeklampsi) tehdit ve sırayla bu fetusun dokulara oksijen kaynağı eksikliği neden olabilir - fetal hipoksi, bu çocuk için tehlikelidir.

Orada pek çok sorun vardır, bu nedenle doktor tüm öneriler izlemeniz gerektiğinde zamanı geldi. Ve o olmalı ve yapmalıyım böylece gerçekten istiyorsanız bile, yağlı, kızarmış, baharatlı, tuzlu ve tatlı yiyecekler kullanılması tavsiye değilse. İstediğin bir şey var mı her şeyi biraz göze olabilir gebeliğin erken, ama bir diyet 31 haftada bu tür ihlalleri kötü sonuçlara doludur. Örneğin, ringa balığı yiyin ve ertesi gün kan basıncı arttı - kusma ve baş ağrısı. Bu durumda bir çocuk?

Bu yüzden günün rejimiyle: bu temiz havada yürüyüşe, jimnastik yapmak, hareket etmek en az üç saat gereklidir ve aynı zamanda tamamen rahatlamak için. Sadece TV'ye rahatlamak için iyi olabilir zorlanma buna değer mi? TV izlerken bütün gün oturduğunuzu hayal, ama şu anda aynı gestosis, varis ve hemoroid katkıda dolaşım sisteminde, durgunluk artırır. Bu hareket daha iyidir. Buna ek olarak, hareket ve jimnastik ve gebeliğin bu aşamada oluşabilecek sırt ağrısı ile yardımcı olabilir.

Ama gebeliğin üçüncü trimesterde birçok kadın rahatsızlık yok. Tüm kalıtsal dahil organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır.

Gebeliğin 31 inci haftada fetusun durumu

Bir bebek ağırlığı yaklaşık 1300-1400 gr, uzunluğu, büyüyor -. 39-40 cm Bu deri altı, derisini yayılır sabit vücut ısısını korur yağ, ve enerji rezerv kaynağı birikmeye devam ediyor. Çocuğun vücut içinde sabit sıcaklık çok önemlidir - bu doğum sonrası ortamda adapte yardımcı olur.

Bu büyüyen ve korteks ve subkortikal temel yapısı da dahil olmak üzere, beyin geliştiriyor. Çocuk çevresinde davranır uyanıkken tepki dilate öğrencileri, ışığın akış karın (ışınları onun sıcak yuva nüfuz) yanıyorsa, ve, gözlerini kapatır uyurken (onlar zaten ince bir kirpikler var) - vizyon organları İyi gelişmiş. Tüm insanlar için ortak sözde kornea refleksi, - diye yanlışlıkla o zazhmurivaetsya onun glazik parmak, alırsa. Onların rengini belirleyen iris pigmentasyonu, bu dönemde her zaman mavi-gri de çocuğun Göz rengi, ışığın etkisi altında doğumdan sonra birkaç hafta içinde oluşur.

Mide, bağırsak ve pankreas: mide bağırsak yolunun bir başka gelişme vardır. Hormon insülin üreten hücrelerin bir grup - - Pankreas sindirim enzimleri Langerhans aktif ve oluşan adacıklar vardır üreten bu glikozu (Ana enerji kaynağı) absorbe çocuğunuza yardımcı olacaktır. Ama asıl işlevi karaciğer, gelişmekte olan 31 haftasında özellikle aktif - metabolizma sürecinde de dahil olmak üzere üretilen toksik ürünlerin, vücut temizliği.

Ne hamile bir kadın pozitif bir etkisi vardır

O bir şey olamaz. Sadece bir dizi faktöre birleşik etkisi gebelik seyri üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir şunlardır:

• Hayat, iş ve eğlence normal ritmi;
• beslenme;
• fizyoterapi dahil rasyonel egzersiz;
• Güneş, su ve diğer doğal faktörlerin yardımıyla bedenin sertleşme;
• olumlu duygular Duygular ve kültür: nasıl duygusal kodu deşifre etmeye Stres ve yüksek sinirsel ve zihinsel stres eksikliği.

Bütün bu faktörler mevcut ve kadın olumlu bir etkisi olduysa, gebelik genellikle olumlu ilerler.

Galina Romanenko