Neden soğuk var

Deri yüzeyine ve çok sayıda mikroorganizma ve hepsi yaşadığı mukoza üzerinde nötr veya insan vücuduna yararlıdır. Tüm mikroflora normal ve fırsatçı ayrılmıştır. Belirli koşullar altında (örneğin, aşırı soğutma sırasında) vücudun savunma (bağışıklık sistemi) azaltır ve koşullu patojenik mikroflora (bakteri veya virüs) aktif olarak inflamasyona yol açar, mukoza zarının, özellikle üst solunum yollarında uygulanan başlar. Bu çok soğuk. Ayrıca, başka bir kişiden enfeksiyon aldıktan, enfekte ve olabilir.

Hamileler için fırsat gebelik genellikle bağışıklık azalır çünkü diğerlerinden daha soğuk daha yakalamak için. Bu nedenle, hamile kadınlar her zaman sezon, supercool değil giymiş olmak sağlamalıdır, ancak aşırı ısıtmayın - sıcaklık değişimleri Ayrıca düşük bağışıklık.

Nasıl soğuk algınlığı yapar ve hamile kadının kendi tehlike nedir

Soğuk algınlığı genellikle daha sonra boğaz ağrısı ve öksürüğü katılır, burun akıntısı ile başlar. Ama bazen, ya da tam tersi - o öksürük, ilk oluşur. Soğuk algınlığı semptomları halsizlik ve güçsüzlük hakim. Herhangi bir komplikasyon yoksa, sıcaklık nadir ve az sayıda yükselir.

O hem anne hem çocuk için tehlikeli komplikasyonlar verebilir, çünkü Hamile kadınlar soğuk tehlikelidir. (Çocuğun beyin bozuklukları ile dolu olabilir oksijen eksikliği), fetal hipoksi, fetal büyüme geriliği, kendi görevlilerinin bazı yapı bozuklukları riski vardır. Kadın için bir hastalık, Polihidramniyos şeklinde spontan abortus, erken doğum riskini sonuçlar doğurabilir.

Ama panik yapmayın: Vücudun imkanı (hamilelik esnasında dahil) çok yüksek, hatta ağır bir grip anne ve çocuk için sonuçsuz iletebilirsiniz gerçekleştirilir.

Soğuk tedavi nasıl

Soğuk algınlığı tedavi gerektirmez. Artık dışarı gitmez soğuk mevsimde uyku yalan: ancak hastalığın tüm dönem boyunca polupostelny modu gözlemlemek için daha iyidir.

Aynı derecede önemli içme ve gıda modu. Vücudumuzdan bir sıvı enfeksiyon maddeleri ve toksinleri türetilen daha da içmek gerekir. Görünebilir şişme: Bununla birlikte, sıvı içme büyük miktarlarda bütün hamile kadınların değil gösterildiği gibi, ebe-jinekolog ile kabul edilmelidir. Süt ürünleri, tavuk suyu, buharda pişmiş sebze, tahıl: anda hastalık kolaylıkla sindirilebilir yiyecek almak daha iyidir. Gerek kızarmış, tuzlu ve baharatlı yemekleri dışarıda.

Soğuk algınlığı, burun tedavi soda çözeltisi (su bardağı başına bir çay kaşığı) veya burnu yıkamak için özel bir solüsyon ile yıkanmalıdır için, bir eczanede satılan örneğin Maris aqua (deniz suyu). Burun yıkadıktan sonra sen aloe damla olabilir Aloe - onun şaşırtıcı iyileştirici özellikleri   (aloe yaprağı avans bozabilir ve bu da tıbbi özellikleri artıracak karanlık bir yerde bir gece koymak gereklidir). Bir - iki kez bir gün, seni rendelenmiş soğan veya sarımsak kokusu Sarımsak sağlık: neredeyse her derde deva .

Kuruluk ve boğaz azaltmak için böyle bir papatya, nergiz ve adaçayı gibi onun bitkisel özler, durulanır olabilir Adaçayı - cvyaschennaya çimen . Peki bal ve gül kalça ve ıhlamur limon infüzyon çay yardımcı olur.

Hamile bir kadının ilaç tedavisi doktor tayin edebilir.

Gebelik sırasında soğuk algınlığı önlenmesi

Soğuk algınlığı ve viral hastalıklara direnmek için, bağışıklık sistemini güçlendirmek için gereklidir. Bunu yapmak için, hamile bir kadın ihtiyacı:

• Her gün en az üç açık havada geçirmek için saat bu hareket daha iyi - sadece bağışıklık sistemini güçlendirmek için değil katkıda bulunan bir acelesiz Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi - Bağışıklık sistemini yardım Ama aynı zamanda kardiyovasküler sistemin iyileştirilmesi;
• Günlük fizyoterapi ile anlaşma - her zaman doğum öncesi kliniğinde alabilirsiniz egzersizler bir dizi;
• sağlıklı yemek: Gıda (yerleşik bağışıklık hücreleri de dahil olmak üzere) yeterli protein içermelidir, sebze ve süt yağı (hepsi metabolik süreçlerde yer almaktadır), hububat ve sebze (enerji kaynağı), vitaminler ve mineraller şeklinde kompleks karbonhidratlar (onlar gelip enzimler ve metabolizmasında yer alan diğer biyolojik olarak aktif maddeler);
• vitamin almak: Hamileler için tasarlanmış özel bir vitamin ve mineral kompleksleri, üretilen vitamin ve minerallerin eksikliği telafi antenatal klinikte bunları size aday emin olmak için;
• soğuk mevsimlerde hasta insanlarla temas, özellikle doğrudur önlemek, zaman birçok viral solunum hastalıkları muzdarip.

Gebelik - bu çocuğun hayatını ve sağlığını etkiler, çünkü kadının yaşamında çok önemli bir dönemdir.

Neden hamile kadınlar kabızlık belirir

Her kişi bağırsak kendi ritmi vardır. Bazıları boş 1-2 kez bir gün, diğerleri - kez iki gün içinde. Ve bu norm. Sandalye üçten fazla gün Ama eğer, o zaman kabızlık olduğunu. Değişen derecelerde Kabızlık, nedenleri aynı ve oldukça incelenmiştir gibi, hemen hemen her hamile kadın söz konusu.

Gebelikte kabızlık nedeniyle bağırsak motor aktivitede azalma olması, gebeliğin erken dönemlerinde ortaya çıkabilir. Bu bağırsak hormonu progesteron kas kasılmaları durur Progesteron - norm ve patoloji , Görevi teslimat anında sürece kas kasılmaları inhibe etmektir. Rahim kas ve bağırsak aynı yapı ve innervasyon beri ve bu bağırsakta trafiğe kapattılar eşzamanlı edilir. Bu olaya, tüm hamile kadınlar için aynıdır. Bir kadın (bu hastalıkların nüfus arasında yaygın olan ve birçok hatta kendi varlığının farkında değildir) kabızlık eşlik gastrointestinal sistemin herhangi bir hastalık, muzdarip gebelikten önce ise, o zaman kabızlık ölçüde artırabilir.

Gebelik, hormonal nedenler kabızlık bağırsak ikinci yarısında genişletilmiş rahim mekanik sıkıştırma katıldı. Bu sıkıştırılmış ve daha da durgunluk arttıran bağırsak, damarları. Bağırsak damarlarında kan staz hemoroid oluşumuna yol açar Hemoroid - utanç verici bir hastalık Kadın (ağrıyan) rahatsız olur çünkü hemoroid, sırayla, kabızlık, bağırsak hareketleri ağırlaştırmaktadır.

Sadece bu tatsız fenomen pekiştirmek tüm stres ve anksiyete (kabızlık hakkında dahil): Son olarak, gebelik kabızlık boyunca kadınların sinir sisteminin dengesiz bir devlet tarafından desteklenmektedir.

Peki kabızlık ne yapmalı?

Vücut anne ve fetus üzerinde olumsuz bir etkiye sahip gıda ürünleri çöküşü muhafaza olarak kilitleri dikkat etmeyin, imkansızdır. Ama panik gerek yok, sadece sürekli bu sorunla başa çıkmak gerekir.

Hamile kadınlar, günlük bağırsak özgür gerekir. Bunu yapmak için, bir taraftan dışkı hacmini artırmak için ürünlerin bir dizi pick up, diğer taraftan - daha fazla şişkinlik neden olmaz. Bazı kadınlar harika çiğ sebze gibi bu birey, daha sonra, diğerleri gibi, onlar böyle şişkinlik olarak tatsız olayları neden olur.

(Iç organ kasları dahil) tüm kas sistemini etkinleştirmek için, hamile bir kadın taşımak gerekiyor. Kısa ama düzenli, günde birkaç kez - ilk yarısında, onlar daha uzun olabilir gebeliğin sonuna temiz hava günlük yavaş yürüyüşler olmalıdır. Aynı zamanda gerekli fizyoterapi - bu tıbbi gözetim altında doğum öncesi kliniğinde yapılacak daha iyidir. Egzersizler bir dizi kilit at bağırsak hareketi teşvik hareketleri sayılabilir.

Bütün bu işe yaramazsa, doktorunuz ilaç olabilir. Kadınlar sadece en imkansız her durumda herhangi bir hap, ve hatta bir sebze müshil almak hatırlamamız gerekiyor. En popüler laksatifler (düşük neden olabilir) hamile bir kadın için çok tehlikelidir bağırsak, motor aktivitede keskin bir artışa neden olması. Ancak, günümüzde çevre dokularda bağırsak içine sıvının çizim dışkı gevşetin çeşitli ilaçlar vardır. Obstetrisyenler hamile kadınlar onları tayin gerekirse, iyi böyle hazırlıkların farkında ve vardır. Buna ek olarak, ilaç zihinsel stresi azaltır atayacaktır.

Kabızlık için yiyecek hakkında daha fazlasını okuyun

Aşağıdaki gibi gücünü kullanarak kabızlık mücadele için temel ilkeler şunlardır:

• Sabah açlık (yemekten önce yarım saat) bir bardak su içmek için su içmek için gün boyunca (tercihen haşlanmış ve bir filtre kullanılarak saflaştırılmış değil) Kilo su içmek için nasıl Meyve suyu, meyveli içecekler (günde alınan sıvı miktarı doktor tarafından onaylanması gerekir);
• kahvaltı ya da buğday lapası yemek için daha iyi, bu bitkisel protein büyük miktarda içerir (bu doku yapımı için gerekli olan) ve aynı zamanda bağırsak yoluyla hareket dışkı yardımcı olacak lifi vardır;
• Gün içinde kendileri veya az yağlı ekşi krema ile (bir müshil etkisi vardır) yağ ile salatalarda çiğ ise yaklaşık 0, farklı sebze 5 kg daha iyi yemelisiniz; çiğ sebzelerden bir kadın mide şişer ancak, tüm sebzeler (ya da bunların bir parçası) pişirin, yahni veya buğulama gerekir (kızarmış değil!);
• Meyveler aynı zamanda onlara daha az kaba lif ve birçok vitamin gereklidir;
• Yatmadan önce akşam Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl   tüm ekşi süt içecek bir bardak içmek gerekir; örneğin, yoğurt sadece imalatından sonra ilk günlerinde bir müshil özelliği, eski yoğurt düzeltmeleri vardır, Unutmamak gerekir ki.

Eğer bir sandalye ile sorunlarınız hamile bir kadın yememelidir Ne:

• baharatlı, yağlı, kızarmış gıdalar;
• gazlı içecekler;
• büyük miktarlarda şekerleme ve ekmek;
• bezelye, fasulye, mercimek;
• kahve, güçlü çay, alkollü içecekler.