Bir çok durumda, gebelik tamamen normal uygun olarak kabul edilebilir. Ancak, endişe birçok gebe spazmlar - onlar nöbetler düşük yapma uğursuz bir habercisi olarak algılarlar. Neyse ki, bu kadar değil, ve kramp bir kadın bir anne olmak için bir şans kaybetti anlamına gelmez.
Aslında, sadece nöbetler kasları ve rahim gebelik sonraki ay genişletmeye hazır olduğunu gösterir. Kramp hemen rahim döllenmiş yumurtanın eki sonra, yumurtalık hormonlarının etkisi altında ortaya çıkar. Bu embriyo ve krampları ve vajinal akıntı neden olur.
Ne Hamilelik sırasında krampları neden olur?
Gebelik sırasında Nöbetler - son derece yaygın ve tamamen normaldir. Rahim rahim duvarına embriyonun tutunması sonra boyut ve streç büyümeye başladığında Nöbetler oluşur. Bu kramplar çoğu kadın hatta hafif rahatsızlık hissi, fark yoktur o kadar önemsizdir.
Bu nöbet anlamına gelir ve ilgili ağrı beklenebilir 1000 kez gebelik rahim büyüklüğü artışı sırasında. Menstrüel kramp benzeri hafif, ancak algılanabilir konvülsiyonlar, gebeliğin erken dönemlerinde endişe sebebi değildir.
Ayrıca gebelik sırasında nöbet rahim yuvarlak ligament ağrı karşılaşabilirsiniz. Bu rahim ve boyutları artışa genişletilmesi sırasında meydana nöbet, bu embriyo büyümesi olarak rahim ağırlığını desteklemek için gereklidir. Birçok hamile kadınlar bu tip nöbetlerin şikayet onlar neredeyse tüm bebek bekleyen anneleri hissediyorum, gebeliğin erken bir aşamada olduğunu daha vardır.
Bir kadın birden fazla çocuk taşıyorsa, bu o kalktığında bir kadın duruyor veya yürürken zayıflamış ve geliştirilmiş kasık bölgesinde, keskin bir sancı hissedebilirsiniz. Bu durumda, acı yoğunluğu her zaman farklı olabilir.
Ayrıca hamilelik veya sahip sırasında kasılmalar karın kaslarını güçlendirmek. Doktorlar spor tavsiye bu nöbetleri önlemek ve bu alanda kasları güçlendirmek için. Sadece kramp hafifletmek olmaz, ama doğum için daha hazırlıklı olacak - Ayrıca hamileler fazla yürümek için tavsiye edilir. Bazen nöbetler vajinal akıntı eşlik ediyor
Vajinal akıntı: Normal veya hastalık?
. Tipik olarak, yalıtım minör ve iki ya da üç gün sonra durur. Bir kadın bir gecikme menstrüel kramp gördüm ve hissediyor Yani o bir gebelik testi yapmak için bir doktora veya jinekolog görmelisiniz.
Bacak kaslarını krampları
Hamile kadınlar sıklıkla nedeniyle hamilelik ve varis veya vena kava sendromu alt gelişimine vücutta vitamin eksikliği nedeniyle olabilir bacak krampları vardır. Doktorlara göre, bacak krampları oluşumu ve ödem (uzun kendi ayakları üzerinde kalmak) yorgunluk katkıda bulunabilir.
Bacak krampları - örneğin vitamin alarak basit önleyici tedbirler yoluyla önlenebilir bir çok tatsız bir fenomen. Özellikle yararlı kalsiyum takviyeleri ve kalsiyum açısından zengin, düşük yağlı gıdaların tüketimi. Hamile kadınlar ayağa ve yürümek ve bacaklarını atmak için uzun bir süre için tavsiye edilmez. Ikinci trimesterde itibaren, hamile kadınlar sırt üstü uyumak için değil tavsiye edilir - bu kalça veya kasık altında bir yastık ile yan uyumak için tercih edilir.
Ne zaman hamile bir kadının baldır kaslarında kramplar keskin bir ağrı hisseder. Nöbet ilk işareti kendine sıkılmış parmakları ile çorap çekin ve ayak masaj ve biraz dolaşımı geri isterim. Ayrıca sürtünme ayakları sıcak nemli havlu yardımcı nöbetler çıkarın.
Kas yorgunluğu - bacak krampları için değil tek nedeni. Vücut içinde, fosfor ve potasyum ve kalsiyum yetersizliğinin çok yüksek içeriğine neden olabilir.
Ben bir doktoru görmek gerekir?
Bacaklarda şişlik veya ağırlık hissi ortaya çıkmasıyla kadınlar doktora başvurmalıdır. İstatistiklere göre, nadir durumlarda (yaklaşık bir 2000 üzerinden hamile kadınlar) acil tıbbi müdahale gerektiren ven trombozu, geliştirdi.
Kadınlar rahim büyümeye devam ediyor ve bir kadının vücut doğum için hazırlanırken nöbetler, ikinci ve üçüncü trimesterde oluşabilir anlamalıdır. Nöbet sıklığı ve şiddeti gebeliğin altıncı haftadan sonra artar ve kramplar güçlü tahsisi ile birlikte iseniz, hemen bir doktora başvurmalısınız.
Akut nöbetler alt karın bir tarafında yoğunlaştığı, bu bir dış gebelik belirtisi olabilir. Nöbetler üst karın bir yemekten sonra ortaya çıkar ve sağ omzunda yayılabilir. Bu bazen hamile kadınlar tabidir safra kesesi hastalığı, bir işareti olabilir.
Böylece, nöbetler ve erken gebelik normal olmasına rağmen, onların şiddeti ve sıklığı tıbbi yardım arayan için yeterli bir neden olmalı.
Gebelik sırasında kramp önlemek için nasıl
Vücutta kalsiyum ve potasyum artırmak için, doktorlar yatmadan önce içme tavsiye
Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl
Sıcak bir bardak süt ya da muz yiyin
Muz: yararları ve zararları sağlık
. Ayrıca kullanışlı bitkisel ve mineral takviyeleri, ancak sadece bir doktor danıştıktan sonra alınmalıdır. İşte hamilelik sırasında kramp önlemek için bazı pratik ipuçları şunlardır:
- Otururken veya yatarken, ayak parmaklarınızı oynatarak.
- Uyku Zamanı, bir kaç dakika için buzağı kaslarını.
- Kaslar bacaklarınızı düzeltin ve yavaş yavaş yükseltmek ve çevirerek ayağını indirin germek. İlk başta bir ağrı olabilir, ama yavaş yavaş kaybolur. Ayrıca nöbetler bir ayak masajı ile elimine edilebilir
Ayak masajı: rahatlama ve sağlık iyileştirme
Ilık su ile dolu plastik şişe.
- Ilık bir duş alın veya alt arkasına bir ısıtma yastığı uygulayın.