- Yüz için Hamamlar: Etkili temizlik
- Türleri
Buhar düzenli hamam olarak, zaten binlerce yıldır insanlara da bilinir. Eski Yunanlılar, Romalılar, Mayalar, daha sonra Bizans sakinleri ve - Osmanlı İmparatorluğu - hepsi hamam farklı yararları zevk.
Kuru hava ile buhar banyosu ve saunaya veya hamama - Genel olarak tüm hamamlar iki gruba ayrılabilir. Nem ve sıcaklık banyoları bu tür arasındaki temel fark budur. Sauna hava genellikle (hatta bazen daha Rus banyosunda) 80 ° C ila 100 ° C'ye kadar ısıtılır, ve nem% 10 olduğu. Buhar, hava sıcaklığı - 40 ° C ile 46 ° C arasında, yaklaşık% 100 bağıl nem oranına sahip.
Cilt için buhar banyosu kullanımı
Buhar banyosu başlar bol terleme, ince cilt sağlığını etkiliyor. Yoğun terleme herhangi bir su ve sabunla çok daha derin cildi temizler olduğuna inanılmaktadır. Tüm cilt katmanlarında kan dolaşımı, gözenekleri açar ve kir, ölü cilt hücrelerini ve gres onları kaldırır uyarır. Sıcak buhar ayrıca cilt yüzeyi daha fazla oksijen ve besin verme, kan damarlarını genişletir.
Sonuç olarak, cilt temiz, yumuşak, esnek ve pürüzsüz, sağlıklı bir parlaklık olur ve daha düzgün bir ton alır. Hamamlar kuru ve pul pul deri, egzama ve dermatit, akne gibi sorunları ile başa çıkmak için yardımcı olur.
Nasıl
İsterseniz, hızlı ve kolayca yapabilirsiniz buhar banyosu yapmak
Sauna ve sağlık: banyo prosedürlerinin yararları ve zararları
ruhunda. Kapıyı kapatın ve bir pencere varsa, yürümek. Sıcak su ve yavaş yavaş oda dolduracaktır yerine kişinin bir çift de dahil olmak üzere. Bu buhar banyosu cildi, kişi, ancak bütün vücudu değil sadece etkileyecektir. Bunu su faturası artırmak istemiyorsanız, yüz buhar banyosu yapmak için daha az pahalı yolu vardır.
Yüksek üzerinde yerleştirin bir tencerede su ısıtmak - tercihen distile ama musluk suyu da güzel. Su kaynadığında, masanın üzerinde önünde koymak ısı, çıkarın, yüzünüze ve feribot arasında yaklaşık 25 cm oldu (- yüze gerek sıcak, ama yeterince rahat, bu bir ortalama) yani onu eğildi. Küçük bir eğreti buhar odası oluşturan, masaya asılı o kadar büyük bir havlu ile başınızı örtün - bu buhar banyosundan verimliliğini artıracaktır. Onlar, buhar etkisi altında oldukça sıcak olabilir - yüz için buhar banyosu yapmadan önce, metal takı, özellikle kolye kaldırmak için tavsiye edilir.
Bu tür bir buhar banyosu için için deri için en etkili olduğunu, bu ön-temizlenmelidir. Her zamanki gibi aynı temizlik maddeleri kullanın.
Çok sıcak ya da tıkalı olsun, olmaz - havlu kat, serin hava yudum ve sonra yüzünü buhara devam ediyor. Dikkatli olun - buhar görünüyor çok kolay ve zararsız madde ciddi cilt yanıklarına neden olabilir gerçi.
Buhar banyosundan sonra, soğuk su ile yüzünüzü yıkayın senin - çok ferahlatıcı cilt. Buz küpleri kullanmayın - sıcaklık keskin bir kontrast cilde zararlı olabilir.
Eğer zamanında kısa iseniz, daha hızlı bir seçenek buhar ağrı deneyin: sıcak suda temiz bir havlu nemlendirin ve en az iki ya da üç dakika boyunca yüzünüze uygulayın (daha iyi - 10-15 dakika). Tabii ki, tam anlamıyla bir buhar banyosu değil, ama neredeyse olarak çalışır.
Buhar banyosuna Uçucu yağlar ve otlar
Buhar banyosu uçucu yağların ve otlar yardımıyla daha etkin ve eğlenceli hale getirilebilir. Sadece sıcak su ile tavada uçucu yağ birkaç damla ekleyin
Uçucu yağlar ve anlayışı: güller yardımcı olabiliriz?
. Nane uçucu yağı
Nane ve kullanışlı özellikleri: aromatik tazelik
stres kaldırarak aynı zamanda cildi, yatıştırır
Nasıl stres yenmek için? Bir vaha yaratmak
. Çam Uçucu yağ ruh yükseltir ve ciltteki kan dolaşımını artırır ve tarçın uçucu yağ deri ve sinir sistemini sokar.
Su, farklı şifalı otlar eklemek de mümkündür. Onlar kendi şekilde yararlıdır, böylece istediğiniz olanları seçin - ve yanlış gitmez.