50 yıl sonra cilt bakımı hakkında herhangi bir dergi makalesini okuyun ve oldukça sıkıcı olacak gibi görünüyor. Yaşımız ne zaman başımıza bu işler, güzellik dergileri tüm bölümlerini önlemek yapabilirsiniz. Ama 50 yıl sonra cilt bakımı için ipuçları, harikalar ve güzellik elli yıl sonra dolacak birkaç iyi yemek tarifleri ve prosedürleri vardır kanıtlanmıştır.

Muhtemelen hiç kimse 50 yıl sonra cilt hücreleri 20 yıldır aynı bakmadı anlamak bir günlük ihtiyacı ve her gün bir şapka ve koruyucu SPF 40 krem ​​giymek eğer, sen Nicole benziyordu olurdu Kidman (herkes Nicole Kidman defalarca Botox kullanılan biliyor olsa da). Ve bu cerrah yanakları yağ kaybetmek diyor plastik dinlemek isteyecektir olası değildir, cilt elastikiyetini kaybeder ve cilt cilt kötü ve daha kötü olacak.

Temel amacı - sadece kendi yaş için iyi bakmak ve benim cilt ile mutlu olmak için.

Her gün güneş Uygula

Tabii ki, sürekli güneş önemi hakkında duymak yorucu, ama çocuk öğretmek zorunda kalacak güzellik bir kural vardı, bu kural her gün güneş koruyucu uygulamak gerekir. Hangi kahverengi lekeler, kırışıklıklar ve cilt kanseri vardır, çünkü №1 çok geç ya da erken çünkü güneşin nedene bağlı hasar var başlamış olamaz. Eğer (herhangi bir hava) sabah yüzünüze ve göğüs koymak ilk şey güneşten olmalıdır Güneş kremi sadece plaj için değil   değil 40 SPF az. Ve sen bütün gün sokakta iseniz, gün boyunca uygulamak zorunda.

Güneş kremi günlük yaşamın bir parçası olacak ise, kırışıklık, yaşlılık lekeleri, ve hatta kanser daha fazla sayıda korunmuş olacaktır. Bunu yaparken Ve, el üstünde kalın bir tabaka ile smear. Dermatologlar onlar ellerini bakarak, kadının yaşının belirlenmesi söylüyorlar. Yeri, bayanlar koyun ve güneş kremi kullanarak başlayalım. Eğer ellerinizi yıkadıktan sonra yeniden başvuruda böylece cebinizde veya çantanızda muhafaza ediniz.

Emin olun sizin için temizleyici ve nemlendirici bu

Bu cilt tipine için oluşturulan temizlik, nemlendirici ve cilt bakım rutin araçları seçmek önemlidir. Sen cilt tipinize bilmiyorum?

Eğer yağlı bir cilde sahipseniz Yağlı cilt: Doğal ve yapay bakım Kendinizi şanslı düşünün. Çalışmalar daha az kırışıklık görünür yağlı cilt üzerinde gösterir. Eğer hassas bir cildiniz varsa Hassas ciltler: nedenleri ve bakım Onları kullanmadan önce, boyun veya ellerde kozmetik ürünlerin tüm denemek zorunda. Yani şimdi kızarıklık neden olabilir bir kaç yıl önce sevdiği anlamına gelir.

Sizin de fark ettiğiniz, kurutucu, Yaşlandıkça cildiniz olur. Yaşımız ilerledikçe cildimiz yavaş yavaş, özellikle menopoz sonrası, sebum üretmek ve hücrelerin yenilenmesini başlar.

Cildiniz Sahra Çölü gibi kuru olan - ne yapmalı?

En iyi durumda kuru cilt tutmak için, değil soymaya nem cildinizi yapmak uygun temizlik maddeleri kullanarak temizlemek için, yanı sıra haftalık bazda soymak için önemlidir. En önemlisi - gün boyunca cilt nemini korumak gerekir. Kurumasını Cildi korumak için birkaç ipucu:

• Sıcak su kullanmayın. Sadece deri yağlarını yoksun bırakmaktadır. Bunun yerine, ılık su kullanın ve Gölet en soğuk krema, cildi temizleyin.
• Kuru ciltler için tasarlanmış bir krem ​​temizleyici kullanın. Gerek sadece birkaç dakika yüzünüzde kalacak, temizlik maddeleri üzerinde para harcamak.
• Kalın nemlendiriciler ve yağlar cildin nem tutmaya yardımcı olacaktır. Geceleri ve makyaj altında sabah onları uygulayın.
• Bir haftalık bazda pul pul. Eğer kuru bir cilde sahipseniz Kuru cilt: bakım ve tedavi , O kabuklu olması muhtemeldir, bu nedenle haftalık bazda soymak zorunda. Pul pul dökülme için, nemli bir bez ve bakire hindistan cevizi yağı da kullanabilirsiniz.
• Sulu vücut tutmak için, duş deri kurutma sabun unutun, yerine bir krem ​​vücut yıkama kullanın.
• Bir duş sonra cildi nemlendirmek önemlidir. Siz kremler (örneğin, EUCERIN ve Cerave) ya da yağ (hindistan cevizi yağı ve badem yağı bakire) kullanabilirsiniz.

Pul pul - bu önemli

Biz yaşlandıkça pul pul dökülme, bir zorunluluktur. Dış katman - Ölü derinin çatı ve yeni cilt üzerinde oluşmuş olabilir eksfoliyasyon yapmak gerekir bu yüzden, yaşla birlikte daha kalın olur. Bu haftalık bazda tüm vücudu ve yüzü soyma yapmak en iyisidir. Banyo veya duş almadan önce, vücudun cilt pul pul için kuru bir fırça kullanın. Eğer nemlendirici çok daha sorunsuz sen soyma yaparsanız gider göreceksiniz.

Kişi için en iyi iyi bir bodur uygundur. Sen hindistan cevizi yağı, ve kahverengi şeker kendiniz yapabilirsiniz.
  Yüz maskeleri Haftalık cilt bakımı sırasında isteğe bağlıdır, ancak cildinizi harika güzel yapabilirsiniz. Onlar derinden temizlemek ve cildi nemlendirmek. Sen iyi bir yüz maskesi satın almak veya kendi yapabilirsiniz. Bir hafta ya da iki haftada bir kez en iyi çiğnemek yüz maskesi.

Göz kamaştırıcı bir gülümseme birçok eksikliklerin düzgün yardımcı ve özgüven görünüm verebilirsiniz. Sadece kendi sağlık bakmak ve dişlerin iyi bak - Gülüşün öylesine yapmak için, gerek büyük çaba koymak.

Güç

Güzel dişler sadece sağlıklı bir kişi olabilir. Uzmanlar olası yeşillikleri, kepekli tahıllar ve kalsiyum açısından zengin besinler kadar diyet dahil, sağlıklı dişler ve vücut için tavsiye - o kadar peynir, süzme peynir, yoğurt, ve olduğunu. Pişmiş mal ve tatlılar çeşitli bulunan rafine şeker, kaçının - sakız hastalığa neden olmaktadır.

Düzgün dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişlerini en az iki dakika fırçalama harcarsanız, şansını tüm plak dışı temizlemek zorunda değilsiniz vardır. Sonuç olarak, ağız bakteri diş ve dişeti ile diğer sorunlar vardır, tartar oluşur, çoğalmaya başlar. Diş fırçalama yeterli zaman harcamak, dilini ve diş etlerini fırçalamayı ihmal etmeyin. Hatta en iyi diş fırçası ile baş edemez çalışmalarını yapacak - Ayrıca diş ipi emin olun.

Düzenli diş hekimine

Ciddi diş sorunları önlemek için, bir diş çek geçmek her 6-12 ayda gerekir. Plak ve tartar kaldırır, sadece bu işlem sırasında - Doktor dişlerinin durumunu kontrol ve profesyonelce temizlenir diş yapacaktır. İsterseniz, aynı zamanda profesyonel beyazlatma yapabilir - bu emaye birkaç tonları hafif yapmanızı sağlar.

Evde diş beyazlatma

Göz kamaştırıcı yapabilirsiniz gülümseme ve evde elde etmek. Etkisi profesyonel bir beyazlatma sonrası gibi dramatik olmasa da - diş minesi hafif hale geldiği basit bir dizi yol vardır.

• Tuz ve limon suyu. , Biraz tuz ve limon suyunu karıştırın fırçanızın üzerine karışımı uygulayın ve her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın. Haftada bir veya iki kez bu temizlik gerçekleştirin ve bir ay sonra belirgin beyaz dişler olacaktır. Genellikle, bu yöntemin uygulanması yan etkilere neden olmaz, ancak bazı insanlar için darbe yüksek tuz iltihabı ve diş eti kanamalarına neden olur Önemli kuralları: diş eti kanamalarına nasıl engellenir .
• Sodası. Bu özellik, uzun dişleri beyazlatmak için kullanılır olmuştur. Koyu bir macun elde etmek üzere olan oranlarda su ile kabartma tozu karıştırın. Elde edilen karışım her zamanki macun olarak dişlerinizi fırçalayın gerekiyor.
• Limon ya da portakal kabuğu. Limon veya portakal kabuğu bir dilim alın ve dişlerin iç tarafını ovalayın. Bu yöntemin düzenli kullanımı ile, dişler gerçekten göz kamaştırıcı olur.
• Kabartma tozu ve hidrojen peroksit. Diş beyazlatma için bu ilaç yapmak için, kabartma tozu ve hidrojen peroksit biraz karıştırın, ve dişlerde karışımı uygulayın. Çok dikkatli olun - hidrojen peroksit yutmak olamaz. O olduysa, hemen su iki veya üç bardak içilir. Bu mide peroksit konsantrasyonunu azaltmak ve yan etki riskini azaltacaktır.
• Çilek - dişleri beyazlatmak için en popüler ve etkili yollarından biri. Sadece yarım çilek kesilmiş ve bunların diş ve diş eti ovalayın.

Mühürler unut

• En azından yılda iki kez diş hekimine. Bir diş fırçası ve diş ipi (ipi) sadece - ve diş iki veya üç kez bir gün fırça unutmayın.
• Dişlerinizi fırçalarken, diş etlerinde veya dil sakızlar, kanama, kırık dişler, yara veya kesik renk değişimine dikkat.
• Sadece yüksek kaliteli diş macunu kullanın.
• Onların komponentleri bazen dişlerin duyarlılığını artırmak olarak dikkatlice beyazlatma etkisi ile diş macunu kullanın ve tartar oluşumunu önlemek Diş Hassasiyeti - Ani ağrı . Diş macunu Bu tip hem güvenli hem de ağartma maddesi, hidrojen peroksit ve fosfat bileşimi macunlar içerdiği birlikte, diş taşı oluşumunun önlenmesinde, tatlı diş dokunun yanı sıra, bazı delaminasyon ağız dokularının sıcak ve soğuk gıda diş hassasiyeti artırmak İnsanlar.
• Her zaman, ağız boşluğu içinde bakteri konsantrasyonunu azaltmak üzere ağız boşluğu için iyi bir iksir kullanın.
• O istreplet veya şekil kaybetmek Hiç pişman kısa sürede diş fırçası atmak. Yumuşak kıllı bir fırça iyi seçin. Asla, aksi takdirde diş minesini zarar riski çok zor dişlerinizi ovalayın.
• Diş ve dişeti sağlığını koruyarak, onlar güçlü kemikler için gereken tüm besinleri vücut sağlamak için, beş ana grupta (fırın / tahıl, meyve, sebze, süt ürünleri, et / balık) ürünlerini içeren dengeli bir diyet, gözlemlemek için deneyin.
• Mümkün olduğu ölçüde için, yağlı ve şekerli gıdaların tüketimini sınırlamak minimuma (kahve, kırmızı şarap, çilek, bazı gazlı içecekler) dişlerin rengini etkileyen ürünlerin tüketimini azaltmak.
• Kereviz ve havuç gibi taze sebze, ilgili Atıştırmalık plak oluşumunu önlemek için.
• Şekerli gazlı içecekler tüketimini azaltmak, daha fazla su içmek. Içecek gazlı içecekler, saman kullandığınızda sıvı ağızda oyalanmak değildir bu yüzden. Suyu su ile seyreltildi.
• Süt tüketimi için dikkat edin. Süt şekeri bir sürü içerir, bu nedenle süt içtikten sonra ağzınızı çalkalayın ya da dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin.

Güzel dudaklar, sevimli bir gülümseme

• Dil üzerinde serpin ya da nefesinizi tazelemek ve bakterileri öldürmek için nane yağı ya da çay ağacı yağı birkaç damla diş fırçası.
• Dudaklar yumuşak için, kakao yağı veya shea yağı, aloe olarak yatıştırıcı ve nemlendirici maddeler içeren Balsam kullanın Aloe - onun şaşırtıcı iyileştirici özellikleri   inanç, akçaağaç (bir antioksidan), çay ağacı yağı Çay ağacı yağı   ve / veya E vitamini
• Onlar ağız kuruluğu, tekrar tekrar bu aracı kullanmak için yapar dudakların ciltte kurumaya neden olarak, kafur ve mentol içeren oral hijyen ürünleri kullanmayın. Melisa güneş içermesi gerektiğini unutmayın.
• Dudaklar tedavisi için, topik retinoidler kullanın. Onlar, dermis ve epidermis mühür prekanseröz durumu önlemek ve hatta üniforma renk çizgi dudaklar ve cildi yumuşatır. Bu topikal retinoidler de kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.
• 30 yaş dudaklar çamaşır suyu çevresi için günde iki defa uygulanabilir At (hidrokinon ve / veya kojik asit içeren). Bu fonlar, onları daha az belirgin hale güneş lekeleri ağartılmış.