Sen küçük bir çocuk var? Ne olursa olsun yaş, bebeğin sakin ve sağlıklı bir uykuya ihtiyacı var. Ve uyku oyun ve eğlence için en uygun kabul edilir Fidgets ne yapmalı? Herhangi bir anne bu sorunu biliyor: Daha sonra, anne yere düşerken, ve çocuk uykuya dalmak için niyeti yoktur, o oynamak ve hareket etmek istiyor. Bu sağlıklı ve sağlam bir uyku bebeğinizin için elverişli koşullar yaratmak önemlidir.
Susmak
Yatağa çocuğunuzun koymak önce, evde huzurlu ve güvenli bir ortamın yaratılması ilgileneceğim. Çocuğun kapıları çarparak TV, telefon konuşmaları, ses dalıp olmadığını iyidir.
Yatmadan yaklaşık bir saat önce, ışıkları loş TV'yi kapatın, çocuk sessizliğe alışmak verelim. , Çocuğunuza en sevdiği hikaye gözden yatmadan önce, içme bir şişe vermek de sıcak bir banyo ve yumuşak bir rahatlatıcı bir masaj yapmak yararlı olur. Bu prosedürler, bu durumda o uykuya dalmak çok daha kolay olacaktır, sakin ve dinlenmek için çocuğunuza yardımcı olacaktır.
Tabii ki, her zaman pratiğe bütün bu ipuçlarını koymak için gerçek bir fırsat yoktur. Ancak, evin en sessiz ve huzurlu bir atmosfer çocuğun uyku için kesinlikle önemlidir.
Uyku Kıyafetleri
Sizin hayaliniz, rahatsız uyku tuzak ya da çok gevşek giysiler varsa, sakin ve güçlü olması pek mümkün değildir. Aynı duygu ve çocuk.
Çoğu zaman, ebeveynler bebeğin uyuduğu hangi giysiler yeterince dikkat etmemektedir.
Bu, çocuk pijamalarını ve cildin hava almasını sağlar, yumuşak pamuklu kumaştan yapılmış gecelikler satın almak için en iyi çocuk ter izin vermez, ama aynı zamanda hipotermi bebeği korur.
Bu, bebek pijama koymak en önemlisi hafif doğal malzemeden rahat bir şey seçin, örneğin sürgü, külot, yaka, solunum güçlüğü olarak çok yakın veya büyük öğeleri önlemek için gerekli değildir. Birçok çocuk bazen kendi görünümünü yakışmıyor ya da sadece rahatsız kendilerine uyku için, pijama sevmiyorum. Genellikle bu gibi durumlarda elastik lastik bant ile dar pantolon değildir ve eski bir favori gömlek mükemmel bir yatak odası kümesidir.
Oda sıcaklığı tutmak
O çocuğun uyumayan odaya söz konusu olduğunda, evde rahat sıcaklığını korumak önemlidir. Oda çok sıcak veya çok soğuk ise Çocuğunuz yanı sıra, herhangi bir kişi de uyku olmaz. Çocuk sıcaklık, uyku normal sıcaklığının çok yüksek olmamalıdır
Rüyalar: hayallerimizi anlamak için nasıl
Bu 23-25 santigrat derece olduğu kabul edilir. Mümkün olursa, aynı tüm daire sıcaklığı korumak için tercih edilir. Bu ısı, sadece çocuk hem de yetişkin, uyku için en uygun viskozite olarak kabul edilir.
Emzikler ve çocuk bezi gece
Çocuk bezi giyen ve emzik kullanımı, en çok çocuklar cennette gibi hissediyorum. Gerçek bir kurtuluş - anneler insanlığın bu buluşlar için.
Günün kadar sık bebek bezini değiştirmek zorunda değilsiniz geceleri çok gece bezi normalden daha fazla sıvı emebilir.
Bebeğiniz emzik olmadan uyuyamıyorum Merak etmeyin. Bu alışkanlık tasvip etmiyorsanız, ve korkuyor bebek uykuda oldukça hızlı olduğunu görünce dikkatle çocuğun ağzından çıkarın, ağzında bir emzik ile geceleri çocuğu terk etmek.
Çocuğunuza dinleyin
Çocuğunuz uykuya düşerse, kıvrılmış ve konumunu değiştirmek için çocuğunuzu teşvik etmiyor, gece boyunca uyanmak değil. Birçok çocuk bazı yakın bir anne olmadan uyuyamıyorum, tutması gerekir. Bir ninni şarkı, sallanan, yanına yatmak çocuğun isteklerine dinleyin
Ninniler: Evrensel hipnotik
.
Parenting - zor iş, bu stres ve geceyi ekler mı? Çoğu genç çocuklar sorun uyku değil, birçok kişi bütün gece huzur içinde uyuyabilir var, uyandım ya da sadece uyu asla zorlukla yastık dokundu.
Çocuğun alışkanlıklarını düzeltmek için kalkmayın, onun isteklerine dinlemek bebeğinizin davranışlarını analiz. Zamanla bunu uyku çocuğu, o cevap yardımcı anlayacak ve bu onu sakinleştirir. Uygulamada bu bilgiyi kullanmak, sen ve ailenin geri kalanı Bebeğiniz uyanma yatıştırmaya geceleri sık sık uyanmak zorunda değilsiniz.
